Mary Allen
Haeba u sebetsana le sehlooho sa "ho phomola", ha ho pelaelo hore u tla kopana le sehlooho sa "khatello ea maikutlo". Lintja li boetse li hatelloa ka ho eketsehileng kajeno ka lebaka la litlhoko tse phahameng ka linako tse ling, ho eketseha ha lintho tse ka ntle, le lebelo le akaretsang la bophelo, le leng le ntseng le eketseha le re ama, batho. Sena se etsa hore ho be thata le ho feta hore lintja tse ngata li phomole 'me hangata li tšohile ebile ha li phomole. Leha ho le joalo, boemo bo phahameng ba ho tsoheloa hangata bo tsamaisana le boitšoaro bo sa tloaelehang, ho se arabele, le mathata a mang. Ka hona ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore ntja e na le boikhathollo bo lekaneng bophelong ba letsatsi le letsatsi le nakong ea koetliso. Empa hantle-ntle uena joaloka mong’a ntja u ka thusa ntja ea hao joang hore e phomole haholoanyane?
Etsa bonnete ba hore u na le linako tse lekaneng tsa ho phomola
E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ntja e phutholohileng ke ho robala ka ho lekaneng. Empa ha e le hantle ntja e hloka boroko bo bokae? E le molao, ho nahanoa hore ntja e kholo le e phetseng hantle e hloka lihora tse 18 ho isa ho tse 20 tsa ho robala ka letsatsi. Ka malinyane kapa lintja tse kulang, e ka ba ho feta. Leha ho le joalo, palo ena ea lihora ha e bolele nako ea boroko bo tebileng, empa e kenyelletsa mekhahlelo eohle eo ntja e phomolang ho eona, ho robala le ho robala e phutholohile. Leha ho le joalo, boroko bo tebileng, bo nkang lihora tse ka bang ’nè ho isa ho tse hlano, bo phetha karolo e khethehileng. Ke feela moo liketsahalo tsa letsatsi li hlileng li sebetsoang le ho hlophisoa, 'me litaba tsa koetliso li fetisetsoa mohopolong oa nako e telele. Ho robala hanyenyane haholo ho malinyane ho bonahala haholo. Mohlomong le uena u tseba se bitsoang metsotso e mehlano e hlaha, eo ho eona ntjanyana e bonahalang e potlaka joalokaha eka e longoa ke tarantula, e tsamaea holim'a litafole le libenche, 'me e sitoa ho khutsa. Boitšoaro bona hangata ke pontšo ea hore ntja e tlameha ho sebetsana le lintho tse ngata tse susumetsang le ho robala ho fokolang haholo letsatsi lohle. Joalo ka bana ba banyenyane, malinyane a haelloa ke matla a ho itseba ha a hloka ho phomola le ho a batla ka hloko.
Joaloka bathong, boroko bo fokolang haholo bo lebisa mathateng a tebileng: ho tloha ho thabo e feteletseng, ho teneha, boitšoaro bo sa lokelang ba ho tšoha kapa bo mabifi, ho tepella maikutlong ho ea ho mafu a 'mele. Ka hona ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore ntja e fumana phomolo e lekaneng le mekhahlelo ea ho robala. Hangata beng ba bona ba nahana hore ntja e ka robala hantle ha e ntse e sebetsa kapa e tsoa le hoo e ka bang, mohlala. Ho ka ba joalo. Leha ho le joalo, ka lintja tse ngata, ke taba ea hore boleng ba boroko bo senyeha haholo haeba ho se na batho ba buang ka bona. Lintja li na le botsoalle haholo 'me hangata li phomola feela ha litho tsohle tsa lelapa li le teng.
The Right Berth
Hantle-ntle sebaka se phethahetseng sa ho robala ntja e ka ba se fapaneng haholo le ka bomong. Lintja tse ling li phutholoha ka ho fetisisa ka libaskete tse bonolo haholo, tse monate, le tse monate. Ba bang ba khetha ho robala holim'a kobo e tšesaane kapa esita le fatše. Leha ho le joalo, tse ling li theoha hantle ka ho fetisisa ka har'a kereiti ea ntja e bulehileng. Mona u lokela ho bona seo ntja ea hau e se ratang 'me u nahane ka sena ha u khetha sebaka sa ho robala. Etsa bonnete ba hore sebaka seo se khutsitse hoo ntja ea hau e sa sitisoeng ke lintho tse ngata tse ka ntle. Empa le eena ha aa lokela ho ba hole haholo, kahoo ha a ikutloe a qheletsoe ka thōko. Hape, likhetho tsa motho ka mong li phetha karolo e kholo mona. Ho na le lintja tse ratang ho ikhulela sebakeng se khutsitseng ka boithatelo ba tsona ebe joale lia iketla. Lintja tse ling li kokobela haholo ha li lumelloa ho robala haufi le mohlokomeli oa tsona. Ho molemo ho fa ntja libaka tse 'maloa tsa leshano tseo e ka li fetolang ho itšetlehile ka nako ea letsatsi, boemo le tlhoko ea hona joale.
Phomolo bakeng sa Ntja le Wena
Mokhoa o motle oa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho phomola le ntja ea hau ke ho kopa. Kamano e haufi-ufi ea 'mele pakeng tsa batho le lintja ha ba phollana, ba kotana kapa ba silila ba ntša homone ea oxytocin - eo hape e tsejoang ka hore ke "cuddle hormone" ka bobeli. Oxytocin e na le liphello tse ngata tse ntle: e matlafatsa maqhama, e na le phello ea anxiolytic le khutso, 'me e fokotsa khatello ea kelello. Kahoo ikutloe u lokolohile ho ipha nako ea ho kenyelletsa li-cuddles tse nyane le ntja ea hau motšehare. Etsa bonnete ba hore u na le moea o khutsitseng le nako e lekaneng. Sebelisa ho ama hore ntja ea hau e hlile e monate. Ho silila ha bonolo le butle haholo likarolong tsa 'mele tseo ntja ea hau e li ratang hangata ho ipakile ho sebetsa. Lintja tse ling le tsona li rata ho robala haufi le batho, empa ho hang ha li batle ho phophoma. Sena se nepahetse ka ho phethahetseng mme ha se sitise tlhahiso ea oxytocin. Fumana se molemo ho uena le ntja ea hau. Natefeloa ke ho kotana!