Mary Allen
Nako e se e fihlile 'me ntja e ncha e ntse e kena. Ke motsotso o monate hakaakang le o fetolang bophelo, oo ka sebele u neng u lebeletse ka tebello empa hape ka tšabo le mohlomong le ka lipelaelo tse nyenyane. Ha ho makatse, hobane ho fumana ntja ho lokela ho nahanoa hantle kamehla, 'me, haeba u le lehlohonolo, ho tla ama lilemo tse ngata tsa bophelo ba hau.
Joale, ehlile, mesebetsi e mecha ka ho felletseng e emetse uena le lelapa la hau. Ntle le khōliso, lihora tse ngata tse monate tsa ho kotana, le liketsahalo tse monate, setho se secha sa lelapa le sona se tlameha ho hlokomeloa.
Haholo-holo ha li sa le nyenyane, li itšetlehile ka lijo tse khethehileng tsa malinyane. Sehloohong sena, u tla fumana hore na ke eng ea bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea ho fepa ntja ea hau e ncha le seo u lokelang ho se nahana ka potlako ha u khetha lijo, hammoho le lintlha tse ling tsa bohlokoa tsa phepo e nepahetseng.
Itšetlehe ka boleng ho tloha qalong
Tšebeliso ea lijo tse nepahetseng tsa malinyane ke ea bohlokoa ka ho khetheha 'me e tšehetsa tsoelo-pele e phetseng hantle ea liphoofolo. Kahoo, e fana ka lintho tse hlokahalang bakeng sa kholo e ntle ea liphoofolo, empa ka nako e ts'oanang e rala motheo oa bophelo bo botle ba phoofolo ea hau ea lapeng, e tsoelang pele bophelong ba morao.
Kaha lintja tse nyenyane li hlaseloa haholo ke mafu a sa tšoaneng le matšoao a khaello nakong ea kholo ea tsona, ke habohlokoa hore kamehla u fumane lijo tse nepahetseng, tse kholisang le ho latela boleng.
Kaha lintja ha li hōle ka potlako feela empa ha e le hantle li boetse li nona ka nako e le 'ngoe, lijo tsa malinyane li lokela ho ba le matla a mangata hammoho le liprotheine le liminerale. Esita le haeba liphoofolo li ntse li hlokomeloa le ho ja lebese la 'm'a tsona, uena joaloka molemi o lokela ho li fepa lijo tse khethehileng tsa malinyane e le hore liphoofolo li tloaele lijo tsena kapele kamoo ho ka khonehang le ho thibela matšoao leha e le afe a khaello.
U se ke ua fetola lijo ka ho toba
Haeba u na le ntja, ho eletsoa ho botsa morui ka lijo tsa hona joale. Haeba u fetohela lijong tse ling ka ho toba, ho ka etsahala kapele hore ntja ea hau e tšoaroe ke letšollo 'me ha e mamelle lijo. Haeba u se u entse qeto ea lijo, fetola lijo tsa khale butle haholo ho tse ncha. Kahoo u ka etsa bonnete ba hore u se ke ua imetsa ntja.
Haeba ha u e-s'o tsebe hore na u khetha lijo life, ho hlakile hore ha u mong. Hobane potso ea pele e tsoang ho beng ba lintja ba fumanang ntja ea bona ea pele, ha e le hantle, ke lijo life tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ntja.
Empa e lokela ho ba lijo tsa mofuta ofe? U na le khetho pakeng tsa lijo tse metsi, lijo tse omeletseng, kapa lijo tseo u itokiselitseng tsona.
Leha ho le joalo, haeba joale u botsa litsebi bakeng sa maikutlo a bona, u tla fumana tse ngata, hobane mona meea e arohane ka ho hlaka. Ehlile, sena se boetse se bolela hore o tlameha ho tseba hore na ke eng e molemohali bakeng sa ntja ea hau. Ka lebaka lena, beng ba lintja ba bangata ba khetha ho kopanya mefuta e fapaneng ea lijo. Empa ke feela ka mor'a hore ntja e hōle.
Qalong u lokela ho etsa qeto ka mofuta oa lijo. Sena se bakoa haholo ke taba ea hore tsamaiso ea tšilo ea lijo ea ntja ea hau e ntse e le bonolo haholo.
Mefuta e mengata haholo ea lijo e ka etsa hore u imele ntja. Liphoofolo tse ngata li itšoara ho sena ka letšollo, leo boemong bo bobe ka ho fetisisa bo lokelang ho phekoloa.
Ho phaella moo, ho ka etsahala hore liphoofolo tse ling li be le bothata haholo ha ho tluoa tabeng ea ho fepa. Kahoo lintja tse ngata li etsa qeto ea ho ja feela seo li se ratang haholo ebe li siea lijo tse ling ka morao. Kahoo o iketsetsa qeto ea hore na o ja eng 'me o tla tsoela pele ho batla mefuta e sa tšoaneng nakong e tlang.
Sena se sebetsa ka holim'a tsohle ho seo ho thoeng ke nako ea boorish. Hona ke ho kena bonneng kapa bosaling, ha re bua, ha liphoofolo tse nyenyane li leka meeli ea tsona 'me li tiisetsoa hore li tla hlanyetsa mong'a ntja e mong kapa e mong. Kahoo ho ka etsahala kapele hore ntja ea hau e hane lijo nakong ena, e hlokang kutloisiso e ngata ho uena. Tabeng ea ho hana, joale uena joaloka mong’a ntja u tlameha ho etsa qeto ea hore na o hlile o fopholetsa feela ho fumana ho hong ho molemo kapa hore na ho na le mabaka a mang a bakang ho hana lijo. Hape ho ka 'na ha e-ba le mabaka a bophelo bo botle hammoho le mocheso o ka bang teng ka har'a litoeba kapa ho ba batona mofumahali ea nang le mocheso sebakeng sa heno.
Kahoo khetha lijo tse omeletseng tsa malinyane kapa mofuta oa lijo tse metsi. Empa fana ka sena ho fihlela moratuoa oa hau a hōlile.
Haeba u ka rata ho itokisetsa lijo u le mong, u lokela ho tloaelana haholo le sebaka sena, e le hore ka sebele ha se khothalletsoe ho motho ea tloaelehileng. Haholo-holo ha e le ntjanyana. Kahoo ho thata haholo ho kopanya le ho kopanya limatlafatsi tsohle tseo ntja e itšetlehileng ka tsona. Leha ho le joalo, lihlahisoa tse lokiselitsoeng li se li ntse li e-na le livithamine tsohle tsa bohlokoa hammoho le limatlafatsi le liminerale tse ngata tseo ntja e itšetlehileng ka tsona, e le hore u se ke ua hlola u tšoenyeha ka sena. Mona u tlameha feela ho ela hloko lisebelisoa tse phetseng hantle 'me u khethe phepelo e hlileng e leng boleng bo phahameng le e nang le nama e phahameng ka ho fetisisa.
Malebela ha u habanya feela:
- khetha lijo tse omeletseng kapa tse metsi;
- sebelisa feela lijo tse khethehileng tsa malinyane;
- u se ke ua fepa liphoofolo tse phehiloeng hae;
- u se ke ua ja lijo tse monate;
- o se ke wa dumella moratuwa wa hao hore a o phuthele monoaneng;
- fihlelle lijo tsa boleng bo holimo ntle le tsoekere.
Bohlokoa: Karo-karolelano ea calcium-phosphorus lijong tsa malinyane
Haeba u se u ntse u itsebisitse ka lijo tse nepahetseng tsa malinyane nakong e fetileng, u tiisetsoa hore u khopiloe ka tekanyo ea calcium-phosphorus. Sena se fapane bakeng sa lijo tsa malinyane ho feta lintja tse kholo. Ha u reka lijo tsa lintja tsa nakong e tlang, ho bohlokoa haholo hore likahare tsa calcium li koaheloe. Haeba dikahare tsa khalsiamo dijong di le ngata haholo, dintja tse hodileng di tla ntshetswa mantleng.
Leha ho le joalo, tšireletso ena ha e sebetse ho malinyane a ntseng a hōla. Haeba phepelo e na le k'halsiamo e ngata haholo, khalsiamo ena e feteletseng ka bomalimabe e ka lebisa ho holofetseng masapong. Ha e le hantle, sena se boetse se bolela hore sena se ka boela sa baka mathata ho ntja hamorao bophelong.
Mabaka a fapaneng a ho ba le calcium e ngata haholo:
- Ho sebelisa phepelo e fosahetseng. Ka mohlala, ha u fa ntja ea hau lijo tsa batho ba baholo
- U sebelisa litokisetso tse eketsehileng, le hoja u sebelisa phepo e feletseng. Seo
- Leha ho le joalo, phepo e felletseng e tiisa hore ntja ea hau e fumana tsohle tseo e li hlokang.
- Ho fepa masapo. Ho fepa masapo, a nang le khalsiamo e ngata haholo, ho ka boela ha lebisa ho feteletseng.
- Ho fepa nama e eketsehileng. Namang e na le phosphorous e ngata 'me e fetola karo-karolelano ea k'halsiamo-phosphorus ea lijo tse feletseng, tseo ka sebele li ka bakang mathata a tsoelo-pele.
Phapano lipakeng tsa lijo tsa malinyane le tsa batho ba baholo
Hangata beng ba lintja ba se nang phihlelo ba ipotsa hore na phapang ke efe pakeng tsa lijo tsa ntja ea batho ba baholo le lijo tsa malinyane. Ba bangata ha ba khetholle mona mme ha ba nke litlhoko tsa malinyane ka botebo.
Kahoo ho tloaelehile hore beng ba lintja ba bacha ba fihlelle lijo bakeng sa lintja tse hōlileng ebe ba nahana hore ha ho joalo. Haholo-holo haeba ntja e ne e tlisoa ho ntja e kholo e le ntja ea bobeli.
Leha ho le joalo, ena ke phoso eo ntja e ka e lefang ka lithibelo tse tebileng tsa bophelo bo botle.
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, limatlafatsi tseo lintja li itšetlehileng ka tsona nakong ea kholo li fapane le litlhoko tsa lintja tse hōlileng. Ka lebaka lena, karo-karolelano ea khalsiamo-phosphorus e bohlokoa haholo 'me ha ea lokela ho nyenyefatsoa. Ha e le hantle, lihlahisoa tsa ntja e kholo ha li etselitsoe ho hōla, joalo ka ha ho le joalo ka lijo tsa malinyane. Lijo tsa malinyane li etsa bonnete ba hore masapo a phoofolo a hlokometsoe hantle ho tloha qalong. Sena se tšehetsa kholo ea eona e le hore mathata a manonyeletso a se ke a ema ka monyetla. Ka mohlala, glucosaminoglycan, e nkiloeng ho mussel e molomo o motala oa New Zealand 'me e fumanoa lijong tse ngata tsa malinyane, e ka thibela mathata a joalo.
Ha e le hantle, ka mor'a hore ntja ea hau e be motho e moholo, u ka beha lijo tsa ntja ka thōko 'me u fetohela ho lijo tse tloaelehileng tsa ntja. Leha ho le joalo, hlokomela hore mohato oa kholo o fapana haholo ho tloha ho mofuta oa lintja ho ea ho lintja. Mefuta e meholo ea lintja e hola nako e telele ho feta ea lintja tse nyane. Boima ba ho qetela ba ntja bo phetha karolo ea bohlokoa. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore ha u fetole lijo tsa ntja ka bosiu bo le bong, empa u li fetole butle. Ka puo e hlakileng, sena se bolela hore lijo tse ncha li tlameha ho tsoakoa le lijo tsa khale e le hore butle-butle ntja ea hao e tloaele lijo tsa eona tse ncha.
Ntjanyana e ka ja lijo tse kae?
Ntle le potso ea hore na ke lijo life tse nepahetseng bakeng sa ntja ea hau, palo ea lijo e boetse e phetha karolo ea bohlokoa. Bongata ba lijo bo laola kholo ea phoofolo ea hau ea lapeng. Ka bomalimabe, leha ho le joalo, e ntse e le taba ea hore le kajeno batho ba bangata ba bitsoang litsebi tsa ntja, joalo ka ba-breeders, ba na le phihlelo ea lilemo tsa ntja kapa esita le lingaka li eletsa ho fetola lijo tsa batho ba baholo. Sena se lokela ho etsoa e le hore ntjanyana e se ke ea hōla ka potlako le hore ho se ke ha e-ba le mathata a masapo. Leha ho le joalo, khopolo-taba ena ke leshano 'me esale e hanoa ho tloha bofelong ba lilemo tsa bo-1980. Matla ana a feteletseng feela a ka etsa hore ntja e hōle ka potlako haholo. Ka puo e bonolo, sena se bolela hore ntja e ja lijo tse ngata kapa, ha e le hantle, lik'hilojule tse ngata ho feta kamoo e hlileng e hlokang kateng.
Chelete le matla a eona li laola kholo ea liphoofolo. Boholo ba ntja bo khetholloa ka liphatsa tsa lefutso ke batsoali ba eona feela. Leha ho le joalo, hore na boholo bona bo fihla kapele hakae, bo susumetsoa ke lijo tse feptjoang kapa palo ea lijo tse jeoang. Sena se boetse se bolela hore moratuoa oa hau o tla fihlela boholo bona leha a fepa ka mokhoa o itekanetseng. Ka lebaka la hore malinyane le lintja tse nyane li tlameha ho theha lisele tse ngata tse ncha nakong ea kholo ea tsona e kholo, e etsahalang likhoeling tse 6-8 tsa pele. Ho bohlokoa hore ho khethoe lijo tse nepahetseng tsa malinyane. Hobane sena se fana ka matla a hlokahalang bakeng sa sena.
Ha e le hantle, khōlo e tsitsitseng ntle le ho lapa ntja ea hau e ka ba tsela e nepahetseng ea ho tsamaea. Mona Jeremane, lijo tsa malinyane tse nang le mafura a mangata le protheine li tloaelehile, empa li na le matla a fokolang, kahoo tse ngata li tlameha ho feptjoa ho finyella litlhoko tsa ntja. Ha e le hantle, ho ka khoneha hore u sebelise lijo tse nang le protheine e ngata le mafura a mangata e le hore bongata bo ka fokotsoa.
Haeba u fa ntja ea hao lijo tse ngata haholo, kapa haeba u fa ntja ea hao lijo tsa mahala ’me e khona ho ithusa kamehla, e tla ja matla a mangata ho feta ao a a hlokang. Ka lebaka leo, boima bo fihla ka potlako ho feta ha u mo fepa ka lijo tse leka-lekaneng. Leha ho le joalo, mafura a mafura ha a bonahale ka seoelo, hobane malinyane ka tlhaho a hola ho feta bophara. Ka bomalimabe, ka khōlo e potlakileng, mathata a ka hlaha ka tsamaiso ea masapo e sa hōlang. Kahoo ke 'nete hore masapo le litho tsa phoofolo ea lapeng li ka' na tsa se ke tsa hōla joalokaha e le tsa bohlokoa bakeng sa boholo ba ntja ea hau. Ehlile, litlamorao tsena li mpe haholo, haholo bakeng sa mefuta e meholo ea lintja.
Hape, haeba ntja e hōlile ka potlako ka lebaka la ho ja ho feta tekano, ha ua lokela ho fetela lijong tsa batho ba baholo ka potlako. Etsa bonnete ba hore o fokotsa lijo hona joale ha a ntse a hōla.
Komiki ea ho lekanya ke tharollo e phethahetseng bakeng sa ho noa phepelo hantle. Tsena li fumaneha ho tsoa ho mefuta e fapaneng ea lihlahisoa ka kotloloho bakeng sa phepelo e khethiloeng kapa li ka odara mabenkeleng a khethehileng a marang-rang. Empa litekanyo tsa kichineng le tsona ke sesebelisoa se tsebahalang sa ho arola lijo le ho etsa bonnete ba hore malinyane ha a fumane lijo tse ngata haholo kapa tse nyane haholo. Qetellong, hore na setho se secha sa lelapa se hloka lijo tse kae ho itšetlehile ka mofuta oa tsona. Ha ntja e qetella e le khōloanyane, e hloka lijo tse ngata ka letsatsi. Empa tšebetso ea ntjanyana le eona e na le karolo ea bohlokoa. Leha ho le joalo, mona ho na le tlhahisoleseding ea litekanyetso tse tsoang ho bahlahisi ba fapa-fapaneng, ba neng ba khethoa haholo-holo motheong oa boima ba ho qetela ba liphoofolo.
Kholo e laoloang ka lijo tsa boleng bo holimo e bohlokoa haholo bakeng sa mefuta e meholo ea lintja, joalo ka ntja ea Newfoundland kapa Bernese Mountain Dog. Leha ho le joalo, haeba u fepa lijo tse ngata haholo, ka potlako ho tla lebisa ho feteleng ha matla. Sena se bolela hore skeleton e hola ka potlako mme li-deposit tsa calcium ha li khone ho latela ts'ebetso kapele hakana. Ka bomalimabe, maemong ana, likotsi tsa lefufuru la articular le libaka tsa kholo ha lia tloaeleha.
Lintja tsa boholo bo fapaneng le phepo e nepahetseng
Ha u khetha lijo tse nepahetseng tsa ntja, hase feela letšoao la moetsi le leng la bohlokoa haholo. U lokela hape ho nahana ka mofuta oa ntja le boima ba eona bo amanang le boholo ba ho qetela. Joalokaha ho se ho boletsoe, u tlameha ho beha leihlo palo ea lijo tse nang le mefuta e mahareng le e kholoanyane ea lintja. Hobane e etsahetse ka potlako haholo 'me boima bo bongata haholo bo boima ho tse e-s'o phethoe' me li ntse li le masapo a sa tsitsang, a ke keng a ba joalo ka mefuta e nyenyane ea lintja. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho fepa lintja tse nyane ka mokhoa o sa tsotelleng, empa u li fe lijo tse khethehileng tsa lintja ka lijo tse nyane. Ho phaella moo, ho lokela ho hlokomeloa hore mefuta e meholo ea lintja e hōla nako e telele haholo. E ka ba ea nka likhoeli tse 20, ha malinyane a manyenyane a ka hōla ka ho feletseng ka mor'a likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robeli. Tabeng ea mefuta e meholo e mahareng, ka lehlakoreng le leng, e fihlang boima ba lik'hilograma tse 14-20, mohato oa kholo o pota-potile likhoeli tse 12.
Lintjanyana li lokela ho qala neng ho ja lijo tse omeletseng?
Ha e le hantle, malinyane a manyenyane a ke ke a fetoloa ka ho feletseng lijong tse omileng ka bosiu bo le bong. Hape ho ke ho hlokomeloe hore lintja tse sa tsoa tsoaloa li hlile li fumana sohle seo li se hlokang ho qala bophelo ka lebese la 'm'a tsona. Lijo tsa pele tse omeletseng li lokela ho fumaneha feela ho tloha bekeng ea bone ea bophelo. U ka boela ua ntlafatsa sena ka lebese le khethehileng la malinyane e le hore malinyane a amohele lijo le ho li mamella hamolemo.
Phetoho ea ho ja lijo tse omeletseng tsa malinyane e lokela ho phethoa ka libeke tse supileng ho isa ho tse robeli. Nakong ena, ’mè o qala ho arohana le bana ba hae. Nakong ena, malapa a macha a atisa ho batloa lintja tse nyenyane. Leha ho le joalo, ho buisana le ho arohana le 'mè pele ho beke ea borobeli ha ho khothalletsoe. Ha e le hantle, ho molemo hore u se ke ua lumella bana ho fihlela ka beke ea leshome, 'me bahlahisi ba bang ba bile ba khetha ho boloka liphoofolo le bona ho fihlela bekeng ea leshome le metso e' meli.
Ke ’nete hore balisa ba lintja ba na le boikarabelo ba ho fepa malinyane ho fihlela li neheloa ho mong’a tsona e mocha. Boemong bo botle ka ho fetisisa, boikarabelo bona bo boetse bo kenyelletsa ho tsebisa mong'a e mocha oa sehlahisoa sa hona joale. Barui ba bangata ba bile ba fa mong’a bona e mocha pakete ea pele ea lijo e le hore liphoofolo li se ke tsa fetoha hang-hang. Ha e le hantle, ntja ea lesea e lokela ho fetoloa ka ho feletseng ho lijo tse omeletseng ha e tloha ho 'mè.
Kakaretso:
- Ho qala ha ho kenngoa ha lijo tse omeletseng ho tloha bekeng ea bone ea bophelo;
- Ntlafatsa lijo tsa pele ka lebese le khethehileng la ntja;
- Qetella phetoho ea lijo ka beke ea 8;
- Sephutheloana sa phepelo se fuoang mong'a e mocha se qoba khatello ea maikutlo le ho hloka mamello.
Fumana morethetho o phethahetseng oa ho fepa
Ntle le ho khetha lijo tse nepahetseng le tekanyo e nepahetseng ea lijo tse fapaneng, morethetho oa phepelo le ona o bohlokoa haholo, ka hona ha oa lokela ho khelloa fatše. Hang ha liphoofolo li khaotsa ho fumana lebese la matsoele, tekanyo e khothalletsoang ea lijo e lokela ho aroloa ka lijo tse 'maloa ka letsatsi. Ka lebaka leo, liphoofolo ha li je ho feta tekano ’me ha li je haholo ka nako e le ’ngoe kapa li lapa haholo mantsiboea hobane li ne li ja ntho e ’ngoe le e ’ngoe hoseng. Litsebi li eletsa ho fana ka lijo tse tharo ho isa ho tse 'nè ka letsatsi. Ka mor'a moo, lijo li ka fokotsoa ho tse peli kapa tse tharo. Ka lehlakoreng le leng, lintja tse hōlileng li lokela ho feptjoa habeli ka letsatsi.
Ho bohlokwa ho tseba: Dinako tse tsitsitseng tsa ho fepa di tshehetsa tshilo ya dijo e phetseng hantle ya diphoofolo mme ka hona di lokela ho hlokomelwa.
Phepo ea lintja - na ho lokela ho ba le mefuta-futa?
Ho fapana le rona batho, metsoalle ea maoto a mane ha e hloke lijo tse fapaneng le litatso tse fetohang letsatsi le leng le le leng. Haeba u fepa haholo ka jumble, ho ka boela ha etsahala kapele hore u halefise tšilo ea phoofolo ea hau ea lapeng 'me hape u tsoale sejo se batlang se le boima haholo.
Qoba ho ruruha ka mpeng
Tabeng ea liphoofolo tse nang le sefuba se tebileng haholo, haholo-holo, ho fepa ka tsela e fosahetseng ho ka baka mathata a mala, ao maemong a mabe ka ho fetisisa a ka lebisang lefung la liphoofolo. Litlhahiso tsa ho li qoba ke tsena:
- Etsa bonnete ba hore ntja ha e noe haholo ka mor'a ho ja;
- Le ka mohla u se ke ua fepa pele u bapala kapa pele u tsamaea;
- Ka ho khomarela linako tsa ho fepa, tsamaiso ea tšilo ea lijo ea phoofolo ea lapeng e ka ikamahanya le mokhoa o tlang oa lijo;
- Kenyelletsa linako tsa ho phomola pele le ka mor'a ho fepa;
- Abela bongata ba lijo lijong tse 'maloa ka letsatsi (lijo tse tharo ho isa ho tse' nè bakeng sa lintja tse nyenyane le tse peli bakeng sa liphoofolo tse kholo);
- Etsa bonnete ba hore ntja ea hau ha e je kapele.
Phetoho ea lijo ho malinyane
Ha malinyane a fallela lehaeng la ona le lecha, boemo bona bo bocha ke khatello ea maikutlo ho moratuoa oa hau. Haeba u se u entse qeto ea lijo pele u reka ntja ea hau, ka kopo tsoela pele ho e fa lijo tsa lintja tseo u li tloaetseng matsatsing a seng makae a pele, e le hore u se ke ua tsoela pele ho hatella ntja.
U lokela ho fana ka sena ho fihlela setho se secha sa lelapa se iketlile ka ho feletseng. Ka karolelano, nako ea ho lokisa e ka ba libeke tse peli. Ka mor'a hore moratuoa oa hau a fihle hantle, u ka qala ka ho fetola lijo tse ncha. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u rera nako e telele ea ho sokoloha 'me u se ke ua nka bohato bo feteletseng. Ka puo e hlakileng, sena se bolela hore butle-butle mofuta oa khale oa lijo o nkeloa sebaka ke o mocha. Kahoo ho khothalletsoa hore lijo tsa khale li nkeloe sebaka ke boholo ba kotara ea lijo tse ncha matsatsing a mabeli a pele.
Hona joale karolo e ntse e eketseha ho ea pele ho fihlela ho finyelloa lijo tse feletseng. Ka kopo hlokomela hore limela tsa mala a lintja li na le kutloelo-bohloko haholo.
Ka lebaka lena liphetoho tsa lijo li hlile li lokela ho qojoa joalokaha eka ho fepa lijo tsa hau tsa boleng ho ka lebisa khatellong le khatello e sa hlokahaleng.
Lintjanyana ha lia lokela ho ja sena le ka mohla
Kamehla etsa bonnete ba hore lijo tse felletseng tseo u li khethelang ntjanyana ea hau li na le limatlafatsi tsohle tsa bohlokoa, liminerale le liprotheine tseo phoofolo e li hlokang. Ka lebaka lena, ha ho hlokahale hore u fe ntja ea hau lijo tse ling. Ha o etsetse moratuwa wa hao molemo ka ho etsa jwalo. Ho fapana le hoo, hobane ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e fepang lijong tse tloaelehileng e imela tsamaiso ea tšilo ea lijo ea motsoalle oa hao ea maoto a mane. Ho phaella moo, u ka 'na ua senya ntja ea hau haholo hoo e seng e sa je lijo tse tloaelehileng tsa malinyane.
Ehlile, ho boetse ho na le lintho tseo ntja ea hau e sa lokelang ho li ja. Ka mohlala, mala a ke ke a senya ka ho feletseng boemo bo phahameng ba tsoekere ea lebese kapa lactose. Haeba a e fumana e ngata haholo, liphoofolo tse amehileng li ka itšoara ka letšollo, tseo ka sebele li ka bang kotsi ho bana ba banyenyane. Ka lebaka lena, lihlahisoa tsa lebese ha li na meeli bakeng sa malinyane a hau.
Mohlomong u utloile hore chokolete ke chefo bakeng sa lintja. Sena se bakoa ke motsoako oa theobromine. Sena se ama tsamaiso ea methapo e bohareng ea liphoofolo, 'me boemong bo bobe ka ho fetisisa, se ka ba sa lebisa lefung la lintja. Ehlile, sena se sebetsa le ho lijo tse nang le cocoa.
Ha e le hantle ho lula ho leka ho fepa liphoofolo tse tsoang tafoleng ha bana ba banyenyane ba u fa ponahalo eo e tummeng ea ntja. Leha ho le joalo, ho fepa ho tloha tafoleng ho tsamaisana le mathata a mangata. Tabeng ena, ho kgothaletswa ho qoba mathata ana ho tloha qalong le ho qoba mefuta ena ea mekhoa.
Esita le haeba u bolela hantle, ho hlakile, u ka ntša ntja kotsi. Phepelo e eketsehileng ea yogurt, nama, kapa masapo e ka etsa hore karo-karolelano ea calcium-phosphorus e se ke ea leka-lekana 'me e baka mathata a bophelo hape.
- Ha ho tsokolate kapa lihlahisoa tse nang le cocoa, tsena ke chefo e hloekileng;
- Ha ho Yoghurt, Nama, Kapa Masapo - E lebisa ho se leka-lekaneng ka karolelano ea calcium-to-phosphorus;
- Ha ho lijo tse tsoang tafoleng;
- Ho fepa feela ho lekane.
U ka fumana lijo tsa ntja tse phethahetseng joang?
Beng ba lintja ba bangata ba khetha lijo tse omeletseng ha ba khetha lijo tse nepahetseng tsa malinyane. Sena se fa ntja melemo e mengata e fapaneng. Ka lebaka la ho tsitsa ho tiileng, letlapa la meno le tlosoa ha u hlafuna, e le hore bophelo bo botle ba meno ba ntja ea hau bo khothaletsoe. Leha ho le joalo, ha u khetha lijo tse nepahetseng, u lokela ho etsa bonnete ba hore sehlahisoa sena ha se na tsoekere leha e le efe. Ho feta moo, lethathamo la metsoako ha lea lokela ho ba le mebala, tatso kapa li-preservatives.
Sebakeng sa tsena, lisebelisoa tsa boleng bo holimo le tsa tlhaho ke khetho e nepahetseng. Ho phaella moo, koro, mohlala, ha e mamellehe hantle ke lintja, kahoo ha ea lokela ho kenngoa lijong haeba ho khoneha. Ho feta moo, kamehla ho na le lihlahisoa tse nang le metsoako ea lebese, e nang le lactose 'me ka hona e ka lebisa letšollo. Ka lehlakoreng le leng, karolo e phahameng ea nama ke ea boleng bo botle ka ho khetheha 'me e lokela ho lula e etsa boholo ba lijo. Ho phaella moo, ha e le hantle, tekanyo ea lijo tse omeletseng bakeng sa malinyane e bonolo haholo ho feta ka mefuta e mengata ea lijo tse metsi.
Haeba moratuoa oa hau a na le mathata a meno kapa a ho hlafuna, o ka inela lijo tse omeletseng tsa malinyane metsing a foofo. Sena se boetse se tiisa hore ntja e noa metsi a lekaneng. Holim'a moo, lijo tse omeletseng li bonolo ho li boloka 'me li na le nako e telele ea bophelo.
fihlela qeto e
Ehlile, ntja e 'ngoe le e 'ngoe e na le litlhoko tsa motho ka mong bakeng sa lijo tsa eona tsa ntja le phepo e nepahetseng. Ha e le hantle, sena ha se sebetse feela ho liphoofolo tse kholo, empa le ho malinyane a manyenyane. Kahoo ela hloko karo-karolelano e nepahetseng ea mafura, lik'habohaedreite hammoho le livithamini, liminerale, trace elements le liprotheine.
Ka ho sebelisa lijo tsa boleng bo holimo bakeng sa malinyane a ntseng a hola, o etsa bonnete ba hore ha ho letho le emeng tseleng ea bophelo bo botle.
Ka lebaka la phepo e nepahetseng, ha ho hlokahale hore u fepe lihlahisoa tse ling hape le ho netefatsa hore masapo a liphoofolo le ho hōla butle hoa hlokomeloa.
Ka lijo tse nepahetseng tsa malinyane hammoho le litekanyetso tse nepahetseng le linako tse behiloeng tsa ho fepa, u ka thibela maloetse hamorao 'me ua rala motheo oa bophelo bo bolelele le bo phetseng hantle ba ntja.