Mary Allen
Likatse tse kholo li na le litlhoko tse fapaneng tsa ho fepa ho feta likatse tse kholo. Ho etsa bonnete ba hore motho e moholo o lula a phetse hantle 'me a lekana nako e telele kamoo ho ka khonehang, o tlameha ho ela hloko ka ho khetheha ho fepa.
Ho phela le katse ea khale hangata ho ka batla mefuta eohle ea lintho ho rona hobane ba khomarela mekhoa ea bona ho fihlela likheong tse arohaneng tsa k'hapete 'me hangata ba etsa moferefere o sa utloisiseheng ka lijo. Hobaneng? Hobane hangata lijo ke tsona tse ka sehloohong tsa letsatsi, haholo-holo ho batho ba hōlileng. 'Me lintho tse ntle li tšoana le moriana ... Ho tšoana le lihora tsa ho kotana hobane lerato ke ntho e kopanyang bophelo bo bong le bo bong. Kapa ha ba sa khona ho e latsoa hantle. E le hore re khone ho li hlokomela hantle, ka hona re lokela ho tseba hore na ke liphetoho life tse tlisoang ke lilemo, tse amanang ka ho toba le phepo e nepahetseng.
Ke Seo Baholo ba se Hlokang Lijong Tsa Bona
Likatse tse tsofetseng li na le tlhokahalo e eketsehileng ea lintho tse ngata le li-trace elements le livithamine, 'me phepelo e lokela ho eketseha. Ka lehlakoreng le leng, tlhoko ea limatlafatsi (matla) e fokotsehile, ke kahoo ngaka ea liphoofolo e atisang ho khothalletsa ho ikamahanya le lijo tsa batho ba baholo butle-butle. Leha ho le joalo, ho tloha joale ho ea pele ha rea lokela ho otla phoofolo e ferekaneng feela le e sa tloaelehang, empa re belaelle melemo le boiketlo le hore na molemo o hlile o eme kamanong le (hangata) tumellano ea kelello e amehileng ka ho fetisisa. Ke habohlokoa haholo hore katse ea khale e ntse e ja ka ho lekaneng.
Ena ke Tsela eo Tšilo ea Katse e Fetohang Kateng
Haeba lits'ebetso tsohle tsa bophelo li fetoha butle, metabolism e ba botsoa 'me tsamaiso ea tšilo ea lijo ha e sa hlola e sila lijo ka ho lekaneng. Ka hona
- re arola lijo ka likaroloana tse 'maloa tse nyenyane
- hape re ba fa ntho e bobebe joalo ka yogurt kapa chisi ea tranelate, lijo tse monate, kapa lijo tse omeletseng e le moputso
- Litsebi li fana ka "platter ea moketjana" e nang le li-appetizers tsa mefuta eohle, 'me khanya e le eona e ka sehloohong haeba Mieze e le chitja haholo. O ka leka chelete eohle le kamohelo mafelong a beke, mohlala.
Ho Bohlokoa Haholo Haholo ho Ela Hloko Melatong ea Khafetsa:
Haeba setulo se sa fetise bonyane matsatsi a mang le a mang a mabeli kapa haeba katse e ntse e sokola, lebese le lenyenyane kapa oli ea sardine e ka thusa lipakeng. Kapa boikoetliso bo bongata, ke hore, lipapali tse 'maloa tseo katse ea khale e ke keng ea lebelloa ho li etsa. E ka boela ea laoloa ke homeopathically - bua le ngaka ea hau ea liphoofolo.
Tlhahlobo ea Meno ea Likatse Tsa Khale
Ho fokotseha butle-butle ha mathe ho senya bophelo bo botle ba meno - haeba u hlokomela se fapaneng, ke hore, kitty drools, ho lahleheloa ke mathe a malelele kapa likarolo tsa molomo li na le matheba a litšila kapa li-crumbs, ngaka ea liphoofolo e lokela ho potlakela ho sebetsa. Mohlomong e se e le nako e itseng u sa mamele hobane letšoao la pele ke hore hangata oa ikhethela, ka tšohanyetso o hana lijo tse itseng kapa oa luma, o sututsa likaroloana tse khōloanyane ho tloha ka ho le letšehali ho ea ho le letona, o li lihela hape, kapa o li isa kae-kae ka tšepo ea hore li loma ka morao. sofa e bohloko hanyane.
Tartar e lahliloeng feela ha e sutumelletse morao marenene feela, 'me ka lebaka la ho lokoloha, e etsa hore meno a tsoe, empa libaktheria li boetse li lula likheong ebe li baka tšoaetso le foci ea pus. 'Me chefo ea baktheria le eona e khothalletsa tšenyo ea liphio, har'a lintho tse ling. Kahoo e hlahlojoe kamehla! Re etsa hore ho be bonolo ho eena ho ja ka ho lokisa consistency, ke hore ho se fetole seo u se tloaetseng, feela ho se sebeletsa ka tsela e etsang hore ho be bonolo ho loma. Ka tsela, ho hloka meno ka ho feletseng ha se taba ea monotony, mehlahare e tiile, 'me likaroloana tse nyenyane ha li bake mathata leha e le afe.
Kutlo ea ho nkha le ho latsoa ho fetoha
Monko le tatso li ka senyeha haholo ho likatse tsa khale 'me (joaloka meno a mabe) li ka tsamaisana le ho lahleheloa ke takatso ea lijo (vet!). Motho e moholo o lula a sa ikemisetse ka pel'a batho ba tloaelehileng, ba fofonela, ebe o shebahala a se na thuso - 'me meno a lokile! - hangata e bakoa ke maikutlo a fokotsehileng a monko, ao hangata a tlosang takatso ea ho leka ntho e itseng.
- Ka bonolo, tšela leqhetsoana ka mor'a menoana ea hae. Seo se ka lekana ho lemoha se fanoang e le se loketseng le ho tsosa takatso ea lijo;
- Nako le nako, ho na le “lihamore” tse nkhang hamonate le tse monate, tse kang litlhapi. Leha ho le joalo, phihlelong ea ka, tšekamelo ea ho ba bonolo, ’me monko o monate o phetha karolo e khōloanyane. O lokela ho leka sena;
- Maemong a mangata, ho molemo ho futhumatsa lijo hanyenyane le/kapa ho etsa mela e menyenyane bakeng sa lipopae kapa ho li fepa ka letsoho. Ka lijo tse ka sehloohong, esita le batho ba sebetsang ba ka e etsa. 'Me kitty e tla thabela tlhokomelo e eketsehileng.
Baholo ba Hloka Mamello le Tlhokomelo e Lerato
Mamello ke ea bohlokoa, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho reka ka letsoho. Sena se ka lahleha ha Mieze a furalla hlooho mme a thuisa ka ho sa feleng pele a e amohela. 'Me ntle le ho batla ho sisinya pono ea hau ea lefats'e, boipiletso ba ka ho ba tlohetseng mosebetsi ke ho ba fa seo ba se ratang, eng kapa eng. Leha ho le joalo, ha li ame letho le ke keng la jeoa. Seo se bolela hore re ka ba tlohella hore ba latsoe mefuta eohle ea lintho tse jeoang, ho kopanyelletsa le lintho tseo e ka 'nang eaba ha ba e-s'o ka ba li thahasella. Nkhono eo ke neng ke e rata ka lilemo tse 15 o ile a hana lijo leha e le life tsa makotikoting, ho tloha ka nako eo (lilemo tse 'nè) o ntse a ja a thabile (le eena) a khethiloe. mefuta. Ho tsofala hantle ho boetse ho bolela ho thabela litokelo.
- Phepo ea likatse tse nyane
- Likatse li na le litlhoko tse fapaneng ha li ntse li tsofala
- Likatse tse tšesaane li phela nako e telele
- livithamine bakeng sa likatse