Mary Allen
Likatse tse nang le maemo a sa foleng a bophelo bo botle, joalo ka tšenyo ea liphio, li lokela ho feptjoa lijo tse nang le meriana. Lintlha tse latelang li ipakile ho fetola phepelo:
Ha feela katse e sa phele hantle, mohlala, B. ea hlatsa haeba e le sieo lijong. Ho seng joalo, o amahanya lijo tse ncha le ho hlatsa 'me o hlahisa lehloeo le ke keng la hlōloa ho lona. Nakong ena, o lokela ho fepa katse matla le lijo tse nang le vithamine tse ngata ho li boloka li le matla.
Eketsa lethal dose letsatsi le letsatsi
Hang ha phekolo ea bongaka ba liphoofolo e se e e-na le phello 'me katse e ikutloa e le betere, e fuoa lijo tsa khale tseo e li ratang. Kopanya lijo tsa lijo lijong ka bongata bo ntseng bo eketseha letsatsi le letsatsi: pele pinch, joale teaspoon, joale khaba ho fihlela lijo li e-na le lijo tsa lijo feela.
Maqheka a mang
Lokisetsa tse 'maloa tse nyenyane likarolo tse foreshe. Futhumatsa karolo ho 30-35 °C - lijo li nkha 'me li latsoeha haholo ha li futhumetse. Oli ea tuna kapa sebete se halikiloeng le tsona li ka etsa hore lijo tse ncha li khahle - empa li-additives tsena li lumelloa feela karolong ea pele ea phetoho. Li-vithamine tse tsoang sehlopheng sa B li na le phello e susumetsang takatso ea lijo, empa u lokela ho li fa katse ea hau feela ka mor'a ho buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo. Haeba, ho sa tsotellehe mehato ena kaofela, katse ea hau e hana lijo, ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo. A ka tsosa takatso ea bona ea lijo ka meriana.