Mary Allen
Haeba ntja ea hau e thatafalloa ke ho tsoha, e tsamaea butle, 'me ho hlakile hore e utloa bohloko ha e tsamaea, joale e ka 'na eaba ho opeloa ke manonyeletso.
Mafu a manonyeletso a kang ramatiki a tsebahala haholo ho lintja joalo ka bathong 'me ke sesosa se atileng haholo sa bohloko ba manonyeletso lintja.
Seo u lokelang ho se etsa haeba ntja ea hau e na le mahlaba a manonyeletso?
Osteoarthritis ke bothata bo tebileng ba masapo boo hona joale bo amang ntja e 'ngoe le e 'ngoe ea bohlano. Ka bomalimabe, lefu lena hangata le fumanoa feela boemong bo tsoetseng pele.
Hangata lintja tse tsofetseng angoa ke lefu la manonyeletso. Empa esita le lintja tse nyenyane li ka tšoaroa ke lefu la manonyeletso. The lijo tse nepahetseng li ka thusa eseng feela ho nolofatsa bophelo ba ntja empa le ho thibela mathata a manonyeletso.
Ho roala ha manonyeletso
Osteoarthritis ke lefu le fokolang. Ke eona ho qhoma le ho tabola lera la lefufuru ya lenonyeletso le liphetoho marapong.
Hangata capsule e kopantsoeng e fokotsehile 'me ho ka etsahala hore ho thehoe masapo. Phello ke hore lenonyeletso le ba thata. Hangata ramatiki e hlaha ka nako e telele 'me e ka ama lenonyeletso leha e le lefe.
Maemo a atileng haholo ke manonyeletso a noka, setsoe kapa maqaqailaneng a fetohang habohloko.
Mabaka a lefu lena a fapane. Ka lehlakoreng le leng, ho senyeha ha manonyeletso ho ka bakoa ke lilemo. Joale sena se bitsoa "primary arthrosis". Secondary arthrosis e bakoa ke mathata a ho hōla kapa likotsi.
Bakeng sa lintja tse nyane le tse tsofetseng
Ramatiki hangata sesupo sa ho tsofala, empa e ka boela ea etsahala ho lintja tse nyenyane haeba manonyeletso a tsona a 'nile a sebelisoa ho feta tekano ka nako e telele.
Lefu lena le ratoa ke botenya, boima bo feteletseng ba 'mele, ho se lumellane ha manonyeletso a kang hip dysplasia, likotsi, kapa maloetse a fetileng a manonyeletso. Likotsi tse sa foleng hantle li ka boela tsa baka ho ruruha ha manonyeletso.
Hase lintja tsohle tse nang le bothata ba ho kopana ka ho lekana. Osteoarthritis e fumanoa khafetsa mefuteng e meholo e kang Rottweilers, Labradors, German Shepherds, kapa Retrievers ho feta lintja tse nyane.
Mafu a se a ntse a ka khothaletsoa bongoaneng ka khaello ea phepo e nepahetseng ka lijo tse nang le matla a mangata haholo kapa liminerale tse fokolang.
Ho ikoetlisa le meriana e kang li-painkillers
Therapy e ikamahanya le ntja. Lintja tse boima bo feteletseng hloka ho theola boima ba 'mele kapele kamoo ho ka khonehang.
Mesebetsi eo ntja e ka e etsang kapa e lokelang ho e etsa ke e laetsoeng ke ngaka ea liphoofolo ho latela boemo ba mathata a manonyeletso. Ka mohlala, ho sisinyeha ho ka behang khatello e itseng lenonyellong le amehang ho fokotsehile.
Haeba leqaqailaneng le kula, motsoalle oa hao ea maoto a mane o lokela ho qoba ho qhoma ho tlōla kapa ho tsubella.
Maeto a malelele ha a ratehe ka arthrosis. Maeto a 'maloa a makhutšoane a betere. Ho ka ba molemo ho sesa haholo le ntja.
Ho phaella moo, meriana e thibelang ho ruruha le ho kokobetsa bohloko hangata e tsamaisoa ke ngaka ea liphoofolo. Kalafo ea physiotherapy e ka thusa haholo.
Karolo ea lijo ka bohloko ba manonyeletso
Joaloka mong'a lintja, u ka etsa ho hongata ho etsa bonnete ba hore moratuoa oa hau o lula a phetse hantle haeba ho e-na le ho senyeha ha motsoako ka lijo tse nepahetseng. E se e ntse e le puppyhood le nakong ea kholo u tlameha ho fepa limatlafatsi tsohle ka tekanyo e nepahetseng.
Bakeng sa lintja tse kholo, batho ba baholo, le lintja tse se nang letho, lijo li lokisoa ka tsela e nepahetseng. U lokela ho qoba ho ba boima bo feteletseng. Kajeno ho se ho ntse ho e-na le mefuta ea lijo 'marakeng eo metsoako ea eona e ka thibela arthrosis.
Mussel kapa nettle e melomo e motala joalo ka pheko ea tlhaho
Motsoako oa motsoako o motala oa mussel e tumme mona. Batho ba Maori ba New Zealand ba sebelisitse conch ka lilemo tse likete ho imolla bohloko ba manonyeletso le ho phekola maloetse.
Li-glucosaminoglycans tse nang le chondroitin sulfate li thusa ka ho thehoa ha lefufuru le ho tlotsa ha lona. Ba ka kenya letsoho ho tsosolosoa le ho fokotsa kotsi ea ho tsoela pele ha lefu la masapo a osteoarthritis. The omega-3 fatty acids e na le matšoao a kokobetsang.
Ka hona, motsoako oa mussel o nang le molomo o motala o se o ntse o le molemo e le mokhoa oa ho thibela, empa hape o ka fuoa ho tšehetsa boloetse. Li-antioxidants tse kang vithamine E, vithamine C, zinki, kapa selenium li na le phello e khahlanong le ho ruruha 'me li liehisa ramatiki lintjang.
e mong semela sa moriana ke bobatsi. E boetse e ipakile bakeng sa mathata a manonyeletso.
Ke tseba joang haeba ntja ea ka e na le osteoarthritis?
Hangata osteoarthritis e hlaha butle ka nako e telele. Ke 'nete ena e ikarabellang bakeng sa taba ea hore beng ba lintja ba bangata ba lemoha matšoao a morao haholo.
E tloaelehileng ke manonyeletso a thata le bohloko ba manonyeletso, e leng se lebisang ho holofetseng ka mor'a ho tsoha. Hangata e ntlafala ka boikoetliso. Lenonyeletso le ka 'na la ruruha' me ntja e tla loma le ho hula sebakeng se amehileng.
Hangata ntja e robala e sa phomole 'me e lula e fetola boemo ba eona.
Mafu a kopantsoeng a thata ho lemoha mekhahlelo ea pele, kahoo joaloka mong'a ntja u lokela ho ela hloko kamehla boemo bo akaretsang ba nko ea hau ea boea.
Ho hana lijo, ho hloka taolo, le mokhathala ka nako e itseng e se e ka ba matšoao a pele. Maemong ana, ho etela ngaka ea liphoofolo ho thusa ho laola bohloko ba manonyeletso ho ntja.
Potso e Botsoang Hangata
Ke tseba joang bohloko ba manonyeletso ho lintja?
Bohloko ba manonyeletso a ntja bo ka lemohuoa kapele haholo ka tatellano ea eona e fetotsoeng ea motsamao. Phoofolo e leka ho qoba bohloko ka ho sisinyeha ka mokhoa oa ho qoba. Ntja e amehileng e fetola boemo ba eona, ea holofala, e hana ho tsamaea le ho ema, kapa hangata e loma manonyeletso a eona a bohloko.
Nka fa ntja eaka eng bakeng sa manonyeletso?
U ka tšehetsa bophelo bo botle ba ntja ea hau ka lijo tse nang le lisebelisoa tse itseng, tse kang omega-3 fatty acids, glycosaminoglycans, chondroitin sulfate le nettle, tse ka bang le phello e khahlanong le ho ruruha le ho kokobetsa bohloko.
Ke eng eo ntja e nang le osteoarthritis e sa lokelang ho e ja?
Lijo-thollo, tsoekere, letsoai le nama e mafura li lokela ho qojoa. 'Me eseng feela ha ntja e tšoeroe ke arthrosis. Leha ho le joalo, ka arthrosis, ho bohlokoa haholo ho fana ka lijo tsa boleng bo holimo tsa lintja tse nang le limatlafatsi tsa bohlokoa.
