Mary Allen
Lintja ke li-semi-carnivores. Ka hona, ho khotsofatsa litlhoko tsa bona tsa tlhaho tsa phepo e nepahetseng le ho qoba mathata a tšilo ea lijo, lijo tsa bona li lokela ho ba le mafura le liprotheine tse ngata tsa liphoofolo.
Leha ho le joalo, ho na le mokhoa o mong, joalo ka ha k'hamphani ea Bellfor e paka ka karolo ea eona. Moo, ho e-na le nama e kang ea khoho kapa konyana, ho sebelisoa protheine ea likokoanyana e tsoang libonong tsa ntsintsi e ntšo ea masole.
Na likokoanyana li nka sebaka sa nama e felletseng?
Ntle le taba ea hore likokoanyana ha li tloaelehe joaloka lijo, bonyane Europe, beng ba lintja ba bangata ba ka 'na ba ipotsa hore na mohloli ona o sa tloaelehang oa protheine o loketse le ho nka sebaka sa nama se feletseng.
Etsoe, lijo tsa ntja ha lia lokela ho tlatsa mpa ea motsoalle ea maoto a mane feela empa hape li fane ka limatlafatsi tsohle tse hlokahalang ka tekanyo e nepahetseng.
Leha ho le joalo, ha e le hantle, ho tšoenyeha tabeng ena ha ho na motheo. Ka lehlakoreng le leng, protheine ea likokoanyana e na le li-amino acid tse hlokahalang bakeng sa lintja, 'me, ka lehlakoreng le leng, liphuputso li bontšitse hore ho sila ha lijo ho ka tsamaisana habonolo le mefuta e tloaelehileng e kang khoho.
Ho fepa lintja ka lijo tsa lintja tse thehiloeng ho likokoanyana ha ho felise mathata leha e le afe kahoo beng ba bohelehele ba ka etsa phetoho ntle le ho qea-qea.
Protheine ea likokoanyana ke hypoallergenic
Protheine ea likokoanyana e na le molemo o moholo o lefang, haholo-holo ho lintja tse nang le phepo e nepahetseng. Kaha likokoanyana ha li na karolo ea lijo tsa ntja ho fihlela joale, protheine e fumanoang ho tsona ke hypoallergenic.
Ka hona, lijo tsa lintja tse nang le protheine ea likokoanyana li loketse liphoofolo tse nang le bothata ba lijo kapa ka kakaretso li na le bothata ba ho mamella lijo tsa tsona.
Haholo-holo ha ho bapisoa le protheine ea hydrolyzed, e atisang ho sebelisoa bakeng sa lijo tse fokolang, protheine ea likokoanyana e na le molemo ho latela boleng 'me ka hona, ke mokhoa o mong oa sebele oo beng ba lintja ba lokelang ho nahana ka oona.
Likokoanyana le Tikoloho
Temo ea kajeno ea lifeme ke khale e na le botumo ba ho ba le tšusumetso e kholo tikolohong le ho kenya letsoho phetohong ea boemo ba leholimo. Ka ho fetohela lijong tsa lintja ka protheine ea likokoanyana, bothata bona bo ka rarolloa bonyane hanyenyane.
Ha ho bapisoa le likhomo kapa likolobe, likokoanyana li hloka sebaka se fokolang haholo. Ho feta moo, ha li hlahise methane 'me li ipakile li baballa haholo mabapi le lijo tsa tsona.
Haeba u ananela ho tšoarella ha u reka lijo tsa ntja 'me ka nako e ts'oanang u sa batle ho sekisetsa phepelong ea limatlafatsi tsa motsoalle oa hau ea maoto a mane, protheine ea likokoanyana ke khetho e nepahetseng.
Bellfor lijo tsa lintja tse entsoeng ke likokoanyana
Moetsi e mong ea 'nileng a sebelisa likokoanyana e le mofani oa liprotheine bakeng sa lijo tsa ntja ka lilemo tse' maloa ke khoebo ea lelapa Bellfor.
Se qalileng ka 2016 ka mefuta e 'meli ea lijo tse omeletseng tse thehiloeng ho likokoanyana esale e le karolo ea bohlokoa ea mefuta. Kajeno, mofuta oa Bellfor o kenyelletsa lihlahisoa tse fapaneng tse 30 tse nang le protheine ea likokoanyana kapa mafura a likokoanyana.
Tsena li kenyelletsa, har'a tse ling:
- Lijo tse omeletseng le lijo tse metsi;
- Lijo tsa tlhaho tsa lintja tse nang le protheine ea likokoanyana;
- Phofo ea boikoetliso bakeng sa lintja tsa lipapali;
- Li-supplement tsa bophelo bo botle;
- Sekoahelo sa tlhaho sa liboseleise se nang le mafura a likokoanyana;
- Litlolo tse ruileng bakeng sa tlhokomelo ea letlalo lintja.
Haeba u batla, u ka sebelisa lihlahisoa tse thehiloeng ho likokoanyana feela ho hlokomela ntja ea hau ka lebaka la Bellfor, 'me ka tsela ena etsa ntho e ntle bakeng sa motsoalle oa hao ea maoto a mane le tikoloho.
Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka taba ena 'me u iphumanele maikutlo, u ka fumana kakaretso ea lihlahisoa tsohle le lintlha tse ling tse thahasellisang mabapi le lijo tsa ntja tse nang le protheine ea likokoanyana tse tsoang Bellfor webosaeteng ea moetsi.