Mary Allen
Nonyana e melomo e motala ea New Zealand e 'nile ea sebelisoa naheng ea habo eona ka lilemo tse makholo bakeng sa mafu a manonyeletso a kang osteoarthritis le tendinitis. Kopo ha e felle feela ho batho, empa le ho metsoalle ea bona ea liphoofolo. Re tla u bolella hona joale hore na mussel e molomo o motala o ka etsa'ng bakeng sa pere le hore na e lokela ho sebelisoa joang.
Lijo tsa Leoatleng bakeng sa ho Imolla Mathata a Kopanetsoeng
E utloahala e le ntho e sa utloahaleng qalong, empa ha e le hantle, mosele oa New Zealand o motala o motala o ipakile ka nako e telele ho phekola mafu a manonyeletso. Maori - matsoalloa a New Zealand - esale a ja mussel e khethehileng khafetsa ka makholo a lilemo. Qetellong ea lekholo la bo20 la lilemo, bo-rasaense ba ile ba theha kamano pakeng tsa lijo tsa leoatleng le ketsahalo e sa tloaelehang ea osteoarthritis le rheumatism merabeng ea matsoalloa.
Liphello tsa Anti-inflammatory
Ka mor'a thuto ena ea pele, lipatlisiso tse ling li ile tsa etsoa ho batlisisa liphello tse bonahalang tse khahlanong le ho ruruha tsa li-mussels. Bo-rasaense ba ile ba fumana tšobotsi e khethehileng: mussel e na le palo e kholo ea limatlafatsi le liminerale, ho akarelletsa le glycosaminoglycans, omega-3 fatty acids, liminerale tse fapa-fapaneng (sodium, phosphorus, tšepe, zinki, selenium), le vithamine B12. Kaofela li ka ba le phello e ntle bophelong bo botle ba manonyeletso 'me ho bonahala e le sesosa sa ho haella ha mafu ana har'a Maori.
Mokelikeli, Powdery kapa Tiileng: Ts'ebetso ea Mussel e Melomo e Motala
Mussel e lengoa libakeng tse khethehileng tsa liphoofolo tse phelang metsing lebōpong la New Zealand, ebe lia sebelisoa. Ho itšetlehile ka litakatso tsa botho (phoofolo), e ka rekoa e le phofo, e le mokelikeli oa metsi, kapa e le letlapa. Mefuta e 'meli ea pele e khethoa bakeng sa lipere hobane li bonolo ho tsoaka le fepa.
Mussel e molomo o motala bakeng sa Lipere - Ke Mohopolo o Molemo Kamehla?
Li-glycosaminoglycans tse boletsoeng pejana li na le phello e ntle haholo meahong e kopaneng ea lipere. Ntle le ho batla ho teba ka botebo litabeng tsa saense le tsa bongaka, re ntse re ka rata ho fana ka tlhahisoleseding e mabapi le liphello tsa limolek'hule. Sena se bakoa ke hore li na le matla a phahameng haholo a ho tlama metsi, a netefatsang elasticity le viscosity.
Kahoo haeba li-glycosaminoglycans tse eketsehileng (ka mokhoa oa li-mussel tse nang le molomo o motala) li feptjoa, sena se ka ba le phello e ntle bophelong ba manonyeletso. Ho phaella moo, motsoako oa mussel o nang le molomo o motala o na le boholo ba li-unsaturated fatty acids, tse khonang ho senya liketane tsa ho ruruha. Sena se ka susumetsa ho tsosolosoa ha lefufuru la lefufuru le tlhahiso ea mokelikeli o kopanetsoeng pere.
Lijo tsa Leoatleng tsa Lipetsana le Lipere tse Nyenyane
Joalokaha ho tsebahala, khōlo ke motheo oa bophelo bo botle ho fihlela botsofaling. Mussel e molomo o motala le eona e ka ba le phello e ntle ho bophelo bo botle ba pere hobane e fa lipere tse nyane limatlafatsi tsa bohlokoa. Sena se theha motheo oa manonyeletso a bophelo bo botle le a matla ka ho sa feleng.
Hamorao u ka boela ua etsa pheko ea li-mussel tse molomo o motala bakeng sa lipere nako le nako. Mokhoa ona o tšepisa ho matlafatsa manonyeletso a phetseng hantle le ho fokotsa kotsi ea mafu a kang osteoarthritis. Ka bomalimabe, lipere tse sebetsang ka ho khetheha li kotsing ea ho ruruha ha manonyeletso, kaha hangata li tlas'a mojaro o moholo 'me (li tlameha) ho falla haholo.
Mussel e molomo o motala bakeng sa Mathata a Kopanetsoeng
Haeba pere e tšoeroe ke ho holofala ho amanang le lefu la masapo a manonyeletso (ka mohlala ho tsoa ho osteoarthritis ea lekese), mussel e molomo o motala le eona e ka sebelisoa. Kalafo ena e fana ka lefufuru, li-tendon le li-ligaments ka limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa, tse ka bang le phello e thibelang ho ruruha ha manonyeletso a lipere.
Ha e le hantle: Tabeng ea mathata a manonyeletso a amanang le lilemo le ho apara lipere, mussel e ka boela ea kopanngoa le litlama tse kang elmwort, ginger, claw ea diabolose, kapa lekhapetla la moluoane. Tsena li ka boela tsa potlakisa mokhoa oa ho fola.
Tekanyo e Nepahetseng ea Mussel e Melomo e Motala
Ha e le hantle, tekanyo e nepahetseng ka linako tsohle e itšetlehile ka boima ba pere le ho hloeka ha karolo. Leha ho le joalo, e le tataiso, hoo e ka bang 4 ho isa ho 8 g ea li-mussel tse molomo o motala li ka sebelisoa lipereng tse phetseng hantle 'me hoo e ka bang habeli litletlebong tse matla. Leha ho le joalo, u lokela ho hlokomela hape hore ho ka nka beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli pele u ka bona phello e hlokomelehang - ho hlokahala mamello e nyenyane mona.
Leha ho le joalo, litla-morao tsa mussel e molomo o motala ha li tsejoe. E ka feptjoa ka mokhoa o sireletsehileng haeba ho se na ho hanyetsa liprotheine tsa shellfish. Ho phaella moo, lijo tsa leoatleng ha li oele tlas'a doping ha feela li sa sebelisoe hammoho le litlama tse amanang le doping.
Mussel e molomo o motala: pere ha e je
Hangata lipere li hana ho ja li-mussel ka botsona. Ke hobane ha ba khone ho mamella monko oa litlhapi. Ho pata sena, ho ka sebelisoa setoto se nang le litlama, puree ea apole, kapa esita le biri ea 'mela - seo pere e sa se tsebeng (tabeng ena monko) ha se chese.
Ho boetse ho na le litlaleho tse ngata tsa hore lipere li tloaela monko oa li-mussel tse molomo o motala ha nako e ntse e ea e le hore li ka li ja ka boithatelo ka mor'a hore li sebelisoe ka makhetlo a 'maloa. Ho ka ba molemo ho fokotsa palo ea litlolo tse koahetsoeng hanyane nako le nako.