Ava Williams
Ha ho bonolo ho tseba hore na ntja e utloa bohloko. Hobane o mong oa mekhoa ea tlhaho ea ho sireletsa liphoofolo ke ho pata bohloko ka hohle kamoo ho ka khonehang hobane matšoao a ho fokola naheng a ka bolela lefu. E, u se ke ua bontša letho e le hore u se ke ua qheleloa ka thōko ho pakete, ke lepetjo. Leha ho le joalo, bonnete liphetoho tsa boitšoaro, e atisang ho hlaha ka nako e itseng, e ka ba matšoao a bohloko.
U ka tseba joang hore ntja e opeloa?
Ntja e ntša maikutlo a eona haholo-holo ka puo 'mele. Ka hona ke habohlokoa hore mong'a ntja a shebe ntja 'me a hlalose puo ea 'mele oa eona ka nepo. E latelang liphetoho tsa boitšoaro e ka ba matšoao a bohloko bo fokolang kapa bo itekanetseng:
- Lintja li ntse li batla ho atamela haufi le beng ba tsona
- Maemo a feto-fetohang (ho holofala hanyenyane, mpa e ruruhileng)
- Boemo ba ho tšoenyeha le ponahalo ea sefahleho (hlooho le molala li theotsoe)
- Sheba sebaka se bohloko / nyeka sebaka se bohloko
- Tšireletso ha u tšoara sebaka se bohloko (mohlomong ka ho bokolla, ho lla)
- Ho kheloha ho tloha boitšoarong bo tloaelehileng (ho se sebetse ho ea ho ho hloka thahasello kapa ho se phomole ho ea ho mabifi)
- fokotseha takatso ea lijo
- Boikoetliso bo hlokomolohileng
Ho laola bohloko ho lintja
Beng ba lintja ba lokela ho ea ngakeng ea liphoofolo hang-hang ka lipelaelo tsa pele hobane bohloko hangata ke sesupo sa lefu le tebileng joalo ka ramatiki, mathata a letheka, kapa mafu a mala. Lipontšo tsa temoso ea boitšoaro li thusa ngaka ea liphoofolo hore e se ke ea tseba feela lefu lena empa hape le hore na bohloko le sesosa sa bohloko ke bofe le ho qala tse latelang. phekolo ea bohloko.
Ho lemoha bohloko ka nako ho ka boela ha thibela bohloko bo matla ho ba bo sa foleng ha nako e ntse e ea. Ho phaella moo, tsamaiso ea pele ea meriana e thibela ts'ebetso ea seo ho thoeng ke sona mohopolo o bohloko, eo ho eona lintja tse amehileng li tsoelang pele ho utloa bohloko nako e telele ka mor’a hore li hlaphoheloe. Litlhare tsa bohloko li ka boela tsa ntlafatsa haholo boleng ba bophelo ka dintja tse hodileng le tse kulang ho sa foleng.
Phekolo ea bohloko nakong ea ho buuoa
Tsamaiso ea li-painkillers e boetse e na le thuso bakeng sa mehato ea ho buuoa. Le hoja batho ba ne ba nahana hore bohloko ka mor'a ho buuoa bo ne bo le molemo hobane phoofolo e kulang e ne e tsamaea hanyane, kajeno rea tseba hore liphoofolo tse se nang bohloko li fola kapele. Ho netefalitsoe ka saense hore bohloko pele ho ts'ebetso e boetse e na le phello e kholo ho kutloisiso ea bohloko ka mor'a ts'ebetso 'me kahoo e tlameha ho laoloa.
Haholo-holo lilemong tsa morao tjena, meriana ea morao-rao e 'nile ea etsoa bakeng sa lintja tse ka kokobetsang bohloko bo matla le bo sa foleng' me li mamelloa hantle ka litekanyetso tse phahameng le maemo a mang bophelong bohle.