Mary Allen
Ehlile, o batla ho rekela motsoalle oa hau ea maoto a mane lijo tsa boleng bo holimo. Leha ho le joalo, hangata ha ho bonolo ho lemoha sena. Sebelisa lintlha tsena ho fumana lijo tsa lapeng tsa boleng bo holimo.
E le hore ntja ea hau e fuoe limatlafatsi tsa bohlokoa le matla, lisebelisoa tse nepahetseng li bohlokoa ho phepo ea ntja. Lijo tsa ntja tsa boleng bo holimo li fana ka tekano e ntle lipakeng tsa lik'habohaedreite, liprotheine le mafura.
Litlhahiso: Qoba Li-Fillers tse theko e tlaase
Ka mohlala, bahlahisi ba bangata ba lijo tse theko e tlaase ba sebelisa poone kapa lijo-thollo e le li-fillers tse theko e tlaase ho matlafatsa lijo. Le hoja li u tlatsa, ha li mamellehe hantle ke lintja tse ngata ka bongata. Lijo tsa lintja tse se nang lijo-thollo hangata ke tsa boleng bo holimo. Ha e le hantle, seo ha se bolele hore lijo tsa ntja tse turang li tlameha ho ba tsa boleng bo holimo. Esita le mefuta e theko e tlaase e ka fana ka motsoako o motle oa bafani ba bohlokoa ka ho fetisisa ba limatlafatsi.
Lijo tsa Ntja tsa Boemo bo Phahameng: Tsohle li Kopanetsoe
Ha u reka lijo tsa lintja, u lokela ho etsa bonnete ba hore li na le lisebelisoa tse nyane kapa ha li na letho ka hohle kamoo ho ka khonehang. Tsena li kenyelletsa mebala, li-preservatives, empa hape le li-flavor enhancers. Batho ba bangata ba ratang liphoofolo ba boetse ba ananela taba ea hore lijo tsa moratuoa oa bona li hlahisoa ntle le tlhahlobo ya diphoofolo. Etsoe, ha ba batle hore liphoofolo tse ling li utloe bohloko ka lebaka la lijo tsa phoofolo ea bona ea lapeng.
Ka kakaretso, o lokela ho ela hloko sebopeho sa fepa. Lijo tsa ntja tsa boleng bo holimo li na le karolo e ntle ea barekisi ba liprotheine. Sena se akarelletsa nama e phehiloeng ea khoho, konyana kapa nama ea khomo. Lihlahisoa tsa lebese le tsona li ka sebetsoa ho isa bohōleng bo itseng - leha ho le joalo, lintja tse ngata li na le ho se mamelle lactose 'me li khona ho mamella hanyenyane feela. Lisebelisoa tsa meroho tse kang soya kapa litapole, empa le li-flakes tse nyenyane tsa lijo-thollo li fana ka lik'habohaedreite tse hlokahalang tse fang ntja ea hau matla.