Mary Allen
Likhoho ha li hloke haholo bakeng sa bophelo bo loketseng mefuta. Empa ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola e le hore ba sebetse hantle. Hobane khoho e sa thabang e kula habonolo.
Ha ho pelaelo hore ke ntho e monate ho shebella likhoho li ntse li ngoaea, li ntse li phunya, kapa li chesoa ke letsatsi. Hoa thabisa ho bona boitšoaro ba bona: ho tšaba phoofolo ea boemo bo holimo kapa nonyana e jang nama e sa tsoa feta, thabo ea ha u lahlela lijo-thollo kapa limenyemenye tse ling. Mme sa ho qetela, ke mpho e babatsehang ho fuwa lehe hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng le latswehang ho feta la hole.
Empa mong’a liphoofolo a ka etsa’ng e le ho busetsa tse ling tsa lintho tsee tse thabisang tsa letsatsi le letsatsi liphoofolong tse nang le masiba? Ka mantsoe a mang: U ka thabisa likhoho tsa hau joang? Pele ho tsohle, ho hlaha potso ea bohlokoa: Khoho e ikutloa joang - na e ka ikutloa e thabile, mahlomola, masoabi? Potso ena mohlomong e thata ka ho fetisisa hobane re tseba ho fokolang haholo ka eona.
Ea Nang le Kutloelo-bohloko
Hona joale hoa tsebahala hore liphoofolo tse ngata tse anyesang le linonyana li na le menyetla ea ho bonts'a maikutlo a boitšoaro. Hore na maikutlo ana a lemohuoa ka matla hakae le ka hloko ho ka nahanoa feela. Leha ho le joalo, ho totobetse hore likhoho li arabela maemong a futsanehileng. Ka mohlala, litsuonyana, tse hōlisitsoeng ka bomong, li itšoara ho sena ka ho eketseha ha molumo oa melumo e sithabetsang, e leng se bontšang ka ho hlaka hore ho na le maemo a ho tšoenyeha. 'Me ha ho itšehla thajana ho nka nako e telele, ke moo melumo e ka utluoa khafetsa le ka matla haholoanyane.
Leha ho le joalo, likhoho ha li khone feela ho phatlalatsa maemo a tsona a ho tšoenyeha ka mantsoe, li ka boela tsa li lemoha ho lintja tse ling le ho hlokofatsoa ke tsona. Ho bonoa ka tsela ena, ba ikutloa ba na le kutloelo-bohloko, ba ka utloela batho ba bang bohloko. Haeba litsuonyana li ka pepesetsoa le hanyenyane feela, likhoho li tla ba le ho otla ha pelo ho eketsehileng. Ho phaella moo, ba falimehile haholoanyane, ba letsetsa litsuonyana tsa bona hangata, 'me ba fokotsa bohloeki ba bona ka bobona. Bafuputsi ba bua ka boitšoaro bo tloaelehileng ba ho tšoenyeha mona.
Tselisa ka ho hloka Tšabo
Mohlala o mong: haeba moeti a kena jareteng ea likhoho a thabile kapa a tšohile, boemo bona ba kelello hangata bo fetisetsoa ho khoho, e itšoarang ka ho phaphama ka tšabo kapa esita le ho leka ho baleha. Haeba sena se bonahala se sa ratehe, ka mohlala ha khoho e intša kotsi, e potlakela ho amahanya ho kopana le motho le ntho e mpe. E tla tsoela pele ho itšoara ka mokhoa o tšosang nakong e tlang 'me sena, le sona se eketsa kotsi ea kotsi e' ngoe.
Haeba likhoho li tšohile, sena se ka boela sa ama mosebetsi oa tsona oa ho behela. Liteko tse fapaneng li bontša ka mokhoa o tsotehang hore khoho e tšohileng e behela mahe a fokolang haholo 'me hangata le mehlala e menyenyane. Ke hobane’ng ha sena ha se e-s’o hlalosoe ka ho hlaka ka saense. Leha ho le joalo, ho hlakile hore hang ha maemo a ho tšoenyeha a fetoha a sa foleng, sena se ka lebisa mathateng a bophelo bo botle ’me kahoo sa baka mahlomola a mangata. Esita le haeba ho se kotsi 'meleng e bonahalang.
Haholo-holo nakong ea ho ikatisa, moea o se nang tšabo le o se nang khatello ea maikutlo ka hohle kamoo ho ka khonehang o tla etsoa. Ho seng joalo, e ka ama malinyane. Hangata ba na le ho senyeha ha kelello. Hobane 'mele oa khoho o itšoara ka khatello ea maikutlo ka tlhahiso e eketsehileng ea li-hormone tsa khatello ea kelello, tse bitsoang corticosterones. Li-hormone tsena li etsa hore 'mele o be le likarabelo tse loketseng karabelong ea tšusumetso e sithabetsang. Kahoo loana kapa u balehe.
Haeba ho e-na le khatello ea kelello e ngata nakoana pele lehe le behoa, lihomone tse ngata li ntšoa ka har’a lehe. Ka tekanyo e phahameng, sena se ka ama kholo ea kelello ea malinyane. Sena seo ho thoeng ke khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane se ka fokotsa ho amohela ha malinyane ho susumetsa maikutlo. Liphuputso li bontšitse hore litsuonyana tse joalo li lula li tšohile li bile li nahanela phetoho bophelong bohle ba tsona.
Leha ho le joalo, khatello ea kelello ha ho hlokahale hore e susumetsoe ke sera, e boetse e hlaha haeba khoho e sa fumane metsi a lekaneng lehlabula kapa e pepesehetse mocheso o feteletseng. Hobane likhoho li mamella mocheso o phahameng haholo ho feta tse tlaase, ’me ha li khone ho fufuleloa hobane li haelloa ke litšoelesa tsa mofufutso.
Ba Sireletsehileng, ba Hatelletsoeng Hanyenyane
Likhoho li rata ho hlapa ka lerōle, ho ngoaea joang, kapa ho thonaka lijo-thollo fatše. Haeba ba thibeloa ho etsa joalo, ba bontša ho ferekana. Ho ea ka Joseph Barber, moprofesa Univesithing ea Pennsylvania, sena se ka lemohuoa ka boemo ba bona bo mabifi le seo ho thoeng ke "ho hula". Ona ke molumo o molelele oa pele oa ho lla, o nkeloang sebaka ke letoto la melumo e mekhutšoanyane ea mantsoe. Haeba u utloa molumo hangata, sena ke pontšo e hlakileng ea hore liphoofolo li na le khaello ea mefuta-futa ea boitšoaro.
Empa joale khutlela potsong e qaqileng. Nka etsa'ng ho thabisa likhoho tsa ka? Pele ho tsohle, tikoloho e khutsitseng le e se nang khatello ea maikutlo e lokela ho etsoa. Ho se ho finyeletsoe ho hongata bakeng sa boiketlo ba hau. Sena se kenyeletsa ho netefatsa hore liphoofolo li na le sebaka se lekaneng sa ho robala 'me ha li hloke ho loanela sebaka. Lihlaha tse lekaneng tsa ho beha tse sirelelitsoeng le tse batlang li fifetse. Mefuta e fapa-fapaneng e nang le lifate, lihlahla kapa lihlahla. Ka lehlakoreng le leng, tsena li fana ka tšireletso ho linonyana tse jang nama, e leng se etsang hore liphoofolo li sireletsehe haholoanyane ’me kahoo li se ke tsa imeloa kelellong; ka lehlakoreng le leng, ba na le monyetla oa ho khutlela morao - ka mohlala, ho phomola ka mor'a ntoa ea maemo kapa ho pholile moriting. E boetse e hloka sebaka se sa khathatsoang, se koahetsoeng moo likhoho li ka hlapang letsatsi le letsatsi ka lehlabathe.