Mary Allen
Ntja ea hau le uena u bile le letsatsi le monate, le monate, mohlomong le ho ea metsing 'me mantsiboea u fumana mohatla o leketlileng ho ntja ka tšohanyetso?
E ntle haholo hore ebe u ntse u nahana ka eona!
Haeba ntja ea hao e tlohella mohatla hore o leketle, hangata sena ke pontšo ea seo ho thoeng ke lere la metsi!
Sehloohong sena, u tla fumana hore na sesosa ke sefe, u ka thibela ho mpefala joang le hore na u ka thibela molamu oa metsi joang.
Ka bokhutšoane: Ntja e tlohella mohatla hore o leketle
Ntja ea hau e tšoere mohatla ka mokhoa o makatsang kapa ntja ea hau ha e sa phahamisa mohatla? Na ha a sa sisinya molamu ha a bapala?
Sena se ka bolela lintho tse peli. Mohlomong ntja ea hau e tšohile haholo kapa e na le molamu oa metsi.
Kaha tsela ea metsi e BOHLOKO HAHOLO, ngaka ea liphoofolo e lokela ho botsoa KA SEBELE!
Matšoao a thupa ea metsi ke afe?
Hangata lintja li angoa ke lithupa tsa metsi, tse sebetsoang ka matla haholo ntle le koetliso.
Molamu oa metsi ha se letho ho feta ho tlatsa molamu.
Ka lebaka la bohloko bo boholo, ntja e tlohella mohatla oa eona hore o leketle ’me ha e sa khona ho o sisinya le ho o laola.
Ho sesa nako e telele metsing a batang ka ho khetheha ke ntho e tsejoang haholo 'me e baka mohatla o robehileng ho ntja.
Matšoao a latelang a bontša molamu oa metsi:
- Phetoho ea tšohanyetso ea boemo ba mohatla: lisenthimithara tse 'maloa tsa mohatla o otlolloa ka mokhoa o tloaelehileng' me tse ling kaofela li leketlile
- Ntja e nka boemo ba ho imolla ha e lutse 'me e lumella pelvis hore e sekame
- Ntja e bontša bohloko ha e itholla
Mabaka a lere la metsi ke afe?
Ka bomalimabe, taba ea lithupa tsa metsi ha e tsejoe haholo. Ha e so etsoa lipatlisiso ka botlalo mme ho na le likhopolo tse 'maloa mabapi le tšimoloho ea eona:
- Lenonyeletso la mokokotlo oa mohatla le ne le hatelloa
- Ho ruruha pakeng tsa lesapo la mokokotlo ka lebaka la tšebeliso e feteletseng
- Mesifa e ikarabellang mohatleng e senyehile
Molamu oa metsi o hloekisoa joang?
Molamu oa metsi o bohloko haholo ho ntja ea hau! Ke kahoo ho etela ngaka ea hau ea liphoofolo ho khothalletsoa haholo.
Hangata ho laeloa meriana ea bohloko le lithethefatsi tse thibelang ho ruruha.
Ho nka matsatsi a 'maloa ho isa ho libeke tse 2 hore lere la metsi le fole.
Ke habohlokoa hore u fe ntja ea hao nako ea ho fola. Ka bomalimabe, hangata ho etsahala hore ntja e be bonolo ho eona ka mor'a molamu oa pele oa metsi.
U ka boela ua thusa ntja ea hau ka molamu oa metsi
Ntle le meriana, u ka boela ua tšehetsa ntja ea hau ka boeena e le hore 'moba oa metsi o fole ka potlako' me bohloko bo be bonolo haholoanyane.
Phomolo le tshireletso
Hopola, ntja ea hau e sebelisa mohatla oa eona libakeng tse ngata tse kang ho leka-lekana le puo ea 'mele. Mohatla oa hae o lula o sisinyeha nakong ea mosebetsi, oo ehlileng o bakang bohloko.
Neha ntja ea hau phomolo e ngata le tšireletso nakong ena. U ka boela ua tsamaea ka ho feletseng ka mor'a ho fola.
Lienfelopo tse futhumatsang
Haeba ntja ea hau e u lumella, mo fe li-compress tse futhumetseng. Li-cushions tsa majoe a cherry li loketse ka ho khetheha bakeng sa sena. Litapole tse phehiloeng le tsona ke li-accumulators tse kholo tsa mocheso.
Empa etsa bonnete ba hore tsena ha li chese haholo!
U ka sebelisa li-compress tse futhumatsang makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka metsotso e ka bang 20.
Homeopathy
Haeba u batla ho sebelisa litlhare tsa homeopathic, ka kopo buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo esale pele.
Ho na le litlhare tsa homeopathic tse sa lumellaneng le meriana.
Ke bile le liphihlelo tse monate haholo ka arnica cream! Ntja ea ka e ne e ananela haholo ho silila ka eona.
Nka thibela lere la metsi joang?
Ithute ho tsoa phihlelong ea hau! Fumana seo u se entseng letsatsing leo. Na e ne e feta ka tloaelo? Hopola; tlase hangata ho feta.
Lintja tse ngata li rata metsi, ho sa tsotellehe hore na ho bata hakae. Ba sesa ho fihlela papali e fela.
Hape ho lumeloa hore lintja tse koetlisitsoeng hantle ha li na monyetla oa ho noa metsi.
Etsa bonnete ba hore ntja ea hau e boemong bo botle 'me e lula e phetse hantle.
Etsa bonnete ba ho futhumatsa ntja ea hau hantle pele e sesa, 'me u qobe ho ema ka matsatsi a batang kapa a lerootho ha e kolobile.
Boemong ba leholimo bo pholileng, seaparo sa lintja ke tharollo e ntle haholo, e bonolo le e sebetsang ka mor'a ho sesa.
Keletso:
Etsa bonnete ba hore ntja ea hau e na le sebaka se lekaneng ka lebokoseng la eona la lipalangoang 'me e ka robala hantle.
Mabokose a lintja a moqotetsane haholo ha a lumelle boemo bo botle ba mokokotlo mme tšenyo e ka hlaha habonolo.
Lisosa tse ling tsa mohatla o leketlileng e ka ba life?
Ntja ea hau e ka lumella mohatla oa eona hore o leketle ka mabaka a fapaneng. Mabaka a mang a ka bakang sena ke:
- tšabo
- bohloko ba morao
- ho imeloa kelellong
- ho kgeloha mohatleng
- boitšoaro bo ikokobelitseng
- molamu o robehileng
Ho itšetlehile ka sesosa, u lokela ho sebetsana le litlhoko tse khethehileng tsa ntja ea hau. Leha ho le joalo, isa ntja ea hau ho ngaka ea liphoofolo eo u e tšepang haeba u hlokomela hore ho na le ho hong ho phoso.
fihlela qeto e
Na ntja ea hau e leketlile mohatla? Ena ke alamo, ho na le ho hong ho phoso!
Hangata molamu o bohloko oa metsi ke oona o qalang mona. Ho etela ngaka ea hau ea liphoofolo bakeng sa tlhahlobo, meriana ea bohloko, le anti-inflammatories ke mokhoa o motle oa ho laola lehlaka la metsi.
A na u hlokometse matšoao a mang ho ntja ea hau ao u ke keng ua a khetholla? Ebe u sheba Bibele ea rona ea koetliso ea lintja 'me u ithute ho utloisisa lefatše la ntja ea hau hamolemo.