Ntja E Ja Joang & Mahlatsa

Ka linako tse ling lintja li bontša boitšoaro bo makatsang haholo. Ka mohlala, ha motsoalle ea maoto a mane a ema lekhulong joaloka khomo 'me a qala ho ja joang. Lintja ha se litlou.

Joaloka mong'a ntja, mohlomong ha u ipotse feela hore na ke hobane'ng ha ntja ea ka ea batho bohle e jele joang bo bongata hape.

Sena se ile sa etsa hore ke se ke ka itšepa haholo qalong kaha ke ne ke sa tsebe hore na joang boo ke bo jeleng bo ne bo ka ba kotsi kapa bo kotsi.

Phoso ke efe ha ntja e ja joang?

Pele ho tsohle, nka u tiisetsa: hore ho ja joang ke boitšoaro bo tloaelehileng ba ntja boo e seng sesosa sa ho tšoenyeha ka nako eo.

Leha ho le joalo, haeba ntja ea hao e ja joang bo bongata ’me e tšoeroe ke mathata a tšilo ea lijo, joale u lokela ho fihla botebong ba taba eo.

Etsa bonnete ba hore ntja e ja joang feela moo ho se nang chefo e bolaeang likokoanyana kapa dibolayalehola li fafatsoa. Kahoo qoba ho lumella ntja ea hau ho ja joang mathōkong a masimo.

Ke hobane'ng ha lintja tsa ka li ja joang?

Bashemane ba ka ba bararo ba ja lehola ka mabaka a fapaneng haholo:

• Kamehla Maui o ja joang maetong a malelele. Haholo hobane eena's borehile feela kapa lenyora.
• Alonso o ja joang, feela ho e hlatsa hape nakoana kamora moo. Ka mor'a nakoana, ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela setloaeling.
• Ha tequila ea rona e ja lehola, ke sesupo ho nna hore o na le tš'oeroe ke mala. Joale ha a batle ho ja letho ebile ha a na thuso.

Ke mo fa tee e tsebahalang ea chisi hore a e noe le ho mo etsetsa lijo tse bobebe. I pheha raese ea lijo-thollo tse khutšoane e bonolo haholo hape eketsa khoho or litlhapi tse otileng. Hangata taba e rarolloa ka hare ho letsatsi.

Ntja e ja joang joalo ka seneke

Mabaka a etsang hore lintja li "tšoare lehare la joang" li fapane haholo.

Taba e 'ngoe ke mofoka o mocha le o mocha e latsoa hamonate. E na le limatlafatsi tse ngata 'me li faeba e molemo bakeng sa tshilo ya dijo.

Lintho tse kang tsoekere eo e nang le eona li thusa ntja ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ha ntja e imetsoe kapa e thabile haholo. tsoekere ea mali rothela. Ho ja joang ho etsa hore tsoekere ea mali e phahame hape kapele.

Kahoo joang bo na le phello e tšoanang bokhoning ba ntja ea ho tsepamisa mohopolo, joaloka Snickers eo ke ratang ho e ja. pakeng tsa koloi e telele maeto.

Holim'a moo, ho hlafuna mahlaku a joang ho phomotse, e tšoanang le ho phunya batho. Ho sisinyeha ha masapo a mehlahare ho ntša li-endorphin. Re ikutloa re thabile ebile re khotsofetse.

Mosebetsi oa nko le tahlehelo ea metsi

Ho ja joang hape ho ka bonoa ho lintja tse nyoriloeng. Lintja tse etsang joalo mosebetsi o mongata oa nko le fofonela haholo ha u tsamaea hloka metsi a mangata hofeta diphoofolo tse ding.

Ho fofonela e etsa hore lera la mamina le omelle. Joang bo fa ntja maro ka potlako.

Ho hlatsa ho tsholla mpa kapele

Qetellong, litlhaka tse tala li boetse li sebeletsa ntja joalo ka thuso ea pele bakeng sa mathata a mala kapa mala. Haeba ntja e jele ntho e sa tsitsang kapa e chefo, e leka ho ntša ntho ena kapele kamoo ho ka khonehang.

E ja joang ho kgona ho hlatsa. Ka ho ja joang, lintja ka botsona li tsosa takatso ea tsona ea ho hlatsa. Likahare tsa mpa li khutlela holimo, hangata li phuthetsoe ka mamina.

Mochine ona o boetse oa kenella ha o khangoa moriri ka mpeng. Ka hona joang bo sebelisetsoa ho hloekisa mala a mala.

Boitšoaro bona boa tsebahala ka likatse hobane li nka moriri o mongata ha li hlatsoa. Ke joang ntja feela ha ke e tsebe, athe joang ba katse e fumaneha lebenkeleng le leng le le leng la lisebelisoa.

Thusa ka mathata a tshilong ya dijo

Ho phaella moo, ho ja joang e ka ba pontšo ea a tšoaetso ea likokoana-hloko sebakeng sa mala. Gastritis, ke hore acid e ngata haholo ka mpeng, kapa mathata a organic a kang sebete kapa liphio bofokoli e ka ba lebaka la hore ntja e je joang.

Haeba lehola le sa hlatse hang-hang, le tla tsamaea ka har'a tšilo ea lijo le ho ntšoa ntle le mantle.

Ka linako tse ling u ka bona mahare a joang a tsoa ka har'a anus ea ntja. Le ka mohla u se ke ua e hula ka matla. Mahlaku a bohale a bohale a joang a ka baka maqeba sebakeng sa mala.

Haeba ntja e ja joang kamehla, e behe leihlo hobaneng le hangata hakae e etsa joalo.

Haeba u hlokomela hore ntja e leka ho imolla khatello ea kelello, qoba maemo a joalo.

Ho ea ngakeng ea liphoofolo neng?

Haeba ntja e ja joang bo bongata bo sa tloaelehang, buisana ka sena le ngaka ea hau ea liphoofolo. U lokela hape ho mo etela haeba u e-na le matšoao ana,

Ho ka ba le ho ruruha ha mala. Matshwao a alamo le ona ke matshwao a mang a bokuli joalo ka mokhathala le feberu.

Haeba ntja e sa khone ho itlhoekisa, u lokela ho ea ngakeng hang-hang.

Haholo-holo ha ntja e ja joang bo bongata, ho ka etsahala hore e ke ke ea ntša joang boo e bo jeleng. Ho na le kotsi ea ho ho thibana ha mala ho beha bophelo kotsing.

Ke ka hona lintja e seng likhomo

Joalokaha ho boletsoe qalong, mabaka a makhulo a makatsang a fapane haholo 'me hangata ha a na kotsi. Kahoo lumella phoofolo ea hau ea lapeng ho etsa kamoo e ratang kateng.

Sheba feela hore na u ka tseba lebaka le tobileng leo ntja ea hau e jang joang:

Ka tsela ena, o ka lemoha kapele hore na ke bothata ba bophelo bo botle bo hlokang ho etela ngaka ea liphoofolo. 'Me ka tsela efe kapa efe, ho ja joang ho molemo ka makhetlo a sekete ho feta ho ba le ntja ea hau ka tšohanyetso qala ho ja poo.

Lipotso Asked hangata

Na ho kotsi ha lintja li ja joang?

Ho ja joang hangata ha ho bake kotsi leha e le efe ho motsoalle oa hao oa maoto a mane - ho fapana le hoo: joang bo na le fiber 'me bo susumetsa tšilo ea lijo. Mabaka a ka linako tse ling ho phunya ho hoholo ha meroho e lero ha e so hlakisoe ka saense. Leha ho le joalo, ho na le litlhaloso le likhopolo tse ngata.

Ke hangata hakae ho tloaelehileng hore ntja e hlatse?

Haeba ntja ea hao e hlatsa hang feela, hangata ha ho hlokahale phekolo ea meriana. Nako ea khefu ea lihora tse 12-24 ho tloha ho fepa hangata e lekane hore maikutlo a ho nyekeloa a fele le mpa e kokobele. Ha e le hantle, ntja ea hau e lokela ho fumana metsi a hloekileng kamehla.

Ho thoe'ng haeba ntja e ntša mosehla?

Na ntja e hlatsa mokelikeli o mosehla kapa o sootho? Haeba ntja e hlatsa mokelikeli o mosehla kapa foam e mosehla, chefo kapa lefu la sebete e ka ba sesosa. Empa ha ho hlokahale - hobane mosehla ka har'a mahlatsa e ka 'na ea e-ba feela "bile", lero la ho sila lijo ho tsoa ka har'a nyooko.

Nka fa ntja ea ka eng hore e hlatse?

Etsa bonnete ba hore phoofolo ea hau ea lapeng e na le metsi a lekaneng 'me u e khothalletse ho noa ha ho hlokahala. Boemo bo fapane le lijo hobane haeba u ikutloa u kula ho bohlokoa ho kenya letsatsi le potlakileng. U se ke ua fa motsoalle oa hao ea maoto a mane lijo leha e le life nako e ka etsang lihora tse 12 ho isa ho tse 24 hore mpa ea hae e kokobele.

Gastric torsion ho lintja ke eng?

Haeba ntja ea hao e bontša matšoao a latelang, u lokela ho buisana le ngaka ea liphoofolo hang-hang: ho se phomole ho eketseha, ho tsoa mathe ho feteletseng, mucosa ea molomo o mosehla, le ho hlatsa ho sa hlahiseng litholoana. Mpa e phatlohileng ke letšoao le tloaelehileng, empa hase kamehla le hlakileng ka mekhahlelo ea pele.

Ho ruruha ha mucosal ka mpeng ho lintja ke eng?

Acute gastritis e tsamaisana le ho hlatsa le bohloko ba mpeng ho lintja. Joale phoofolo ea hau e ja joang bo bongata 'me e noa haholo. Matšoao a ka phekoloa ka phekolo e nepahetseng - leha ho le joalo, a tlameha ho elelloa ho etsa joalo.

Ntja e itšoara joang ha e thibane mala?

Ho hlatsa ho feteletseng hoa sejo kapa lero. Ntja e hlatsa mantle. Mpa e phatlohileng, e tsitsitse, e bohloko. Languor.

U ka etsa'ng ho khutsisa mpa ea ntja ea hau?

Ho khutsisa mpa, ho molemo ho fepa motsoalle oa hau oa phoofolo oatmeal, psyllium husk, kapa sopho ea rantipole. Bakeng sa sopho e ntle, pheha ligrama tse 500 tsa lihoete ka litara e le 'ngoe ea metsi.