Na litoeba li ka ja mahe a likhoho?

Selelekela: Na Litoeba li ka Ja Mahe a Khoho?

Litoeba ke li-omnivores, ho bolelang hore li ka ja lijo tsa limela le liphoofolo. Ha li le naheng, hangata li ja likokoanyana, peō le litholoana. Leha ho le joalo, ha litoeba li bolokiloe e le liphoofolo tse ruuoang lapeng, li hloka lijo tse leka-lekaneng tse akarelletsang liprotheine, lik’habohaedreite, mafura, livithamine le liminerale. Mahe a likhoho ke mohloli o tloaelehileng oa protheine ho batho, empa na litoeba le tsona li ka a ja? Sehloohong sena, re tla hlahloba boleng ba phepo ea mahe a likhoho bakeng sa litoeba, likotsi tsa ho li fepa, le mokhoa oa ho li etsa ka mokhoa o sireletsehileng.

Boleng ba Phepo ea Mahe a Khoho bakeng sa Litoeba

Mahe a likhoho ke mohloli o mongata oa protheine, e hlokahalang bakeng sa kholo ea mesifa, ho lokisoa le tlhokomelo. Li boetse li na le mafura, livithamine (A, D, E, K, B12), liminerale (calcium, phosphorus, tšepe, zinki), le li-antioxidants. Bakeng sa litoeba, mahe a ka fana ka mohloli o feletseng oa protheine e khonang ho sila habonolo le ho tšehetsa sesole sa 'mele sa bona. Leha ho le joalo, mahe ha aa lokela ho nka sebaka sa lijo tsa bona tsa kamehla tsa lijo tsa litoeba tsa khoebo kapa meroho le litholoana tse foreshe.