Mary Allen
Lintja tse ngata ha li mamelle lactose, ho bolelang hore li ka ba le bothata ba ho sila lihlahisoa tsa lebese. Haeba u khetha ho fana ka ice cream ea fragola, etsa bonnete ba hore ha e na xylitol (monate oa maiketsetso), chokolete, morara o omisitsoeng, kapa linate tsa macadamia. Metsoako ena kaofela e chefo ho lintja.
Ntja e ka ja fragole tse kae?
Boholo le boima ba ntja ea hau li etsa qeto ea hore na e ka ja fragole tse kae. Ha ho na molao oa monoana, kahoo ho eletsoa ho qala ka chelete e nyenyane - mohlala fragole tse peli ho isa ho tse tharo ka letsatsi. Haeba ntja ea hau e mamella litholoana hantle, u ka eketsa palo.
Ho etsahala'ng ha lintja li ja fragole?
Litholoana li boetse li na le tšepe e ngata, magnesium, potasiamo le folic acid. Li-fragole li boetse li khothalletsa tlhahiso ea lero la tšilo ea lijo 'me kahoo li susumetsa tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, sena se sebetsa feela haeba ntja ea hau e ja fragole ka mokhoa o itekanetseng. Li-strawberries tse ngata haholo li ka baka letšollo.
A na ntja e ka ja fragole?
Ntja ea hau e boetse e mamella tholoana 'me ha ho letho le phoso ka ho fepa litholoana tse monate. Leha ho le joalo, liphoofolo li lokela ho fumana feela thepa ea tlhaho kapa fragole e sa hlahisoang serapeng sa bona, fragole e hlatsoitsoeng le eona ke khetho. Ha ho tluoa tabeng ea bongata, ho fokotseha ho feta.
Ke litholoana life tse sa lokelang lintja?
Ho feta moo, mefuta e latelang ea litholoana le meroho e belaella lintja:
li-avocado.
elderberries.
Konofole.
quinces.
Li-legumes tse tala.
tholoana ea linaleli.
Morara.
eiee.
Ntja ea ka e ka ja litholoana life?
Lipere le liapole ke litholoana tse phetseng hantle bakeng sa lintja, kaha li netefatsa tšilo ea lijo e leka-lekaneng ka karolo e phahameng ea livithamini le fiber pectin. Phaenapole le papaya le tsona li mamelloa hantle ka lebaka la li-enzyme tsa tsona. Linate tse ngata li mamelloa hantle ke lintja.
Ntja e ka ja monokotšoai ofe?
Fragole le currants li loketse ka ho khetheha bakeng sa lijo tsa ntja. U ka boela ua sebelisa blueberries. Leha ho le joalo, u lokela ho etsa bonnete ba hore u reka monokotšoai o butsoitseng haholo feela. Monokotšoai o na le livithamini tse ngata joalo ka vithamine C
Ke litholoana le meroho life tseo lintja li sa lokelang ho li ja?
Ke meroho efe le litholoana life tseo lintja li sa lokelang ho li ja?
eiee, konofolo. Eiee, konofolo le liliki tse ling li thibetsoe ka thata ho lintja.
Morara le morara o omisitsweng/sultanas. Morara/morara le morara o omisitsweng di bolaya tse ding tsa dintja tsa rona.
Linate.
Ke Meroho Efe e Chefo ho Lintja?
Li-Nightshades tse tala: Litapole tse tala, pelepele le tamati. Limela tsa nightshade tse kang tamati, litapole le pepere li na le motsoako o sebetsang oa solanine, o chefo ho lintja. Hangata matšoao a hlaha ka mokhoa oa ho hlatsa kapa letšollo.
Ke eng eo ntja e sa lokelang ho e etsa?
Ho tsubella, ho bohola le ho bilika ka mokhoa o tsoileng matsoho - ona ke boitšoaro boo lintja tse ngata li bo bontšang ha beng ba tsona ba fihla hae. Leha ho le joalo, haeba phoofolo ea lapeng e thabile haholo 'me e batla e tsoile taolong, joale u lokela ho e hlokomoloha ka nako eo. Millan o eletsa ka mokhoa ona: "U se ke ua tšoara, u se ke ua bua, u se ke ua shebana le mahlo".
Ntja e ka ja litholoana tse kae?
Nka fepa ntja ea ka litholoana le meroho e kae? Ho na le ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea 150 g ea litholoana le 250 g ea meroho bakeng sa lintja tsa boholo bo mahareng.
A na nka fa ntja ea ka libanana?
Lintja le tsona li rata libanana, bonyane boholo ba tsona li rata. Litholoana tse khopameng li monate, li monate, 'me li ne li bitsoa lifeiga tsa paradeise. Ke tholoana e ruileng ka matla le tsoekere 'me e ka fuoa lintja e le seneke se senyenyane pakeng tsa lijo.
Na liapole li loketse lintja?
Liapole ke tse ling tsa litholoana tse phetseng hantle 'me li na le phello e ntle boiketlong ba batho le lintja. Li-pectin tse ka har'a liapole, e leng li-roughage, li tlama metsi ka maleng, li ruruha le ho thusa khahlanong le letšollo ho lintja.
Ntja e ka ja li-raspberries tse kae?
Chelete e nepahetseng ea raspberries eo ntja e lokelang ho e ja e ke ke ea tsejoa. Ho hlakile hore lintja tse kholo li lumelloa ho ja raspberries ho feta tse nyenyane.
Na Raspberries e Molemo Bakeng sa Lintja?
Li-raspberries le tsona ha li na kotsi ho lintja ka ho feletseng. Ha lia rereloa feela hore e be pheko empa hape li tsebahala ka metsoako ea tsona e mengata e matlafatsang bophelo bo botle. Li-raspberries li na le livithamine tse ngata A, C, le E hammoho le liminerale tse kang tšepe, calcium le magnesium.
Na Liperekisi li Chefo ho Lintja?
Litholoana tsa liperekisi li mamelloa hantle ke lintja, empa ha lia lokela ho ja sekoti. Na lintja li ka ja liperekisi? E, ba etsa joalo, empa feela ntle le lejoe.
Na Teewurst e kotsi ho lintja?
Teewurst e na le li-additives tse ngata. Tsena li kenyelletsa, mohlala, letsoai, ginger, garlic le cardamom. Mefuta e meng e na le rum e nyane. Ka lebaka lena, lijo ha li amohelehe ho lintja.
Ke eng eo lintja li sa e rateng ho hang?
Kutlo ea tatso ea lintja tsa rona
Leha ho le joalo, sena se ntse se feta ka likatse, tse nang le li-receptor tse 500 feela 'me ha li khone ho bona lipompong ho hang. Lebaka la sena ke: Li-carnivore tse hloekileng li ja nama le tlhapi feela 'me ha li hloke tatso ena ea tatso.
Li-chives li chefo hakae ho lintja?
Eiee, chives le konofolo li chefo ho lintja. Oli ea tsona ea bohlokoa e na le li-sulfide, tse senyang lisele tse khubelu tsa mali lintja 'me li ka lebisa ho phokolo ea mali e behang bophelo kotsing. Hangata lintja li thatafalloa ke ho sila linoko.