Mary Allen
Na u batla ho fa ntja ea hau boemo bo betere ntle le ho matha ka potlako le halelele? Qala ho palama baesekele le ntja. Empa e-ba bonolo 'me u bale malebela a rona pele u qala.
Qala 'me u qale ho palama Baesekele le Ntja ea Hao
Ho palama baesekele ho monate! 'Me e fana ka boikoetliso bo botle haholo bakeng sa ntja le mong'a eona. Ka mohlala, ho palama libaesekele ke mokhoa o tloaelehileng oa hore litsomi li be le sebōpeho sa lintja tsa tsona tse tsomang. Tsena li tlameha ho khona ho mamella litsela tse telele tsa morung. Empa lintja tsohle li hloka boikoetliso ba tsona, 'me ho monate ho fapana.
Na u batla ho qala ho palama baesekele le ntja ea hau? Malebela ke ana a ho etsa hore e be monate le ho natefisa lona ka bobeli:
Haeba u rerile ho etsa hore ntja e tlameletsoe ha u ntse u palama baesekele, qala ka ho etella pele baesekele ha u ntse u tsamaea. Kamehla le ntja ka lehlakoreng le letona la baesekele.
Phomola ntja hantle pele u qala ho palama baesekele. Etsa hore ntja e tloaele taba ea hore baesekele e bolela "mosebetsi", hore ntja e na le mosebetsi ha u nka baesekele.
Etsa bonnete ba hore u buisana le ntja qalong, e laole ka nepo ka linako tsohle. Sebaka se loketseng ho tloha ho baesekele le ho feta ka bophahamo bo lekanang kamoo ho ka khonehang.
Mohato o latelang ke ho fumana "motšoare oa ntja" bakeng sa baesekele. Mona ke mefuta e fapaneng eo u ka khethang ho eona. Leka letsoho la hau ho sets'oants'o se u loketseng le tsela ea hau ea ho palama baesekele. Bothata bo tloaelehileng ke hore u ka otla leoto ka sets'oants'o. U rua molemo ka ho e leka, ho e-na le ho reka "tse sa bonahaleng" inthaneteng.
Ha u kenya lesela la ntja ho motho ea tšoereng (e nang le mofuta o itseng oa ho thibela), o fetola koetliso 'me u tsamaise baesekele sebaka se sekhutšoanyane ka lekhetlo la pele, nako e telele ea bobeli, joalo-joalo.
Ha e le nako ea ho potoloha, etsa se tšoanang. Qala ka mokhoa o bonolo ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me u rorise tsoelo-pele ea ntja.
Kamora nako ea koetliso, e felile. Ntja e tseba se sebetsang mme o ka qala ho palama baesekele ka nnete. U se ke ua lebala ho lula u phomotse ntja pele seboka sa physio se qala.