Mary Allen
#16 Ha ho na bothata ba ho fepa Affen - ke li-omnivores. Ho bonolo ho fepa lihlahisoa tsa indasteri kapa lijo tse akaretsang - li na le limatlafatsi tsohle tse hlokahalang le livithamine, 'me ha ho na li-preservatives tse kotsi kapa mebala. Ho molemo ho khetha lijo tse khethehileng bakeng sa lintja tse nyenyane le tse mafolofolo.
#17 Ha u fepa lijo tsa tlhaho, motheo oa lijo e lokela ho ba nama e mafura le lijo-thollo tse nang le meroho. Kefir le chisi e ncha ea cottage e ka senyeha. Ho molemo ho fana ka mahe a phehiloeng hang ka beke.
#18 Melemo le boiketlo
Melemo e ka sehloohong: ho ba le tšepo ea tlhaho; botšepehi; ho hloka boikaketsi. Mefokolo: mōna; hyperactivity; kotsi.