Mary Allen
Beer ka dib shaqada, cunto makhaayad, booqasho xaflad muusik: Dad badan oo eyda leh ma rabaan inay sameeyaan la'aantood. Laakin ma laguu ogolyahay in aad saaxiibkaa afarta lugood leh aad u kaxayso goobta baararka? Maxaase loo baahan yahay in laga fiirsado?
Iyadoo aan loo eegin haddii ay tahay makhaayad, baar, ama xaflad, inta badan gobollada waxay kuu oggolaadaan inaad eeyahaaga dibadda kula baxdo. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha in meel kasta lagu soo dhaweynayo. Ka dib oo dhan, martigeliyaha ayaa go'aaminaya cidda uu u aqbalayo martida - taasina waxay khuseysaa labada lugood iyo afar lugood oo saaxiibo ah. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan in hore loo caddeeyo tan.
Marka la eego intarneetka waxa ay muujinaysaa tiro makhaayado ah oo xayaysiiya in ay si gaar ah ula saaxiib yihiin eyda. Kuwaas waxaa ka mid ah makhaayadda hudheelka "Roseg Gletscher" ee Pontresina GR. "Waxaan huteelka maamuleynay kow iyo toban sano, waa janno saaxiib kasta oo afar lugood leh oo nagula joogi kara bilaash," ayay tiri Lucrezia Pollak-Thom. Si kastaba ha ahaatee, wax rajo ah kama qabaan eeyaha iyo milkiilayaasha eyda, "maadaama aynaan la kulmin wax waayo-aragnimo xun ilaa taariikhda". Way fiicnaan lahayd oo keliya haddii jidka makhaayadda uu u ahaado mid bilaash ah shaqaalaha oo eygu gurigu jabay. Haddii ay wax qaldamaan, sidoo kale ma xuma.
In yar baa u arka inay aad u deggan tahay. Qaar kale waxay rabaan eyga inuu seexdo dabaqa qolka hudheelka ama miiska hoostiisa ee makhaayadda, taas oo ugu fiican cidhifka. Ugu yaraan kan dambe ayaa macno samaynaya sida ay khubaradu sheegeen. Khabiir cilmu-nafsiga xayawaanka Ingrid Blum ayaa ku talinaya in aad doorato gees degan "halkaas oo aad ku ilaalin karto eeyga adiga oo aan shaqaaluhu dareemin dhib".
"Waxa kale oo faa'iido leh in la haysto buste uu eeygu ku jiifsan karo. Eeyaha yaryari waxay ku dareemaan raaxo bac furan marka loo eego dhulka,” ayuu yidhi Blum, oo maamula dugsiga Fee dog school ee gobolada Aargau iyo Lucerne. Mawduuca daawaynta waxa uu u muuqdaa mid aan mugdi ku jirin. Sida laga soo xigtay Blum, calalinta aan ur lahayn waxay faa'iido u yeelan kartaa dhimista walbahaarka, milkiilayaal badan ayaa sidoo kale ku tiirsan si ay eyga u mashquuliyaan.
Cabashooyinka waa dhif
Si kastaba ha ahaatee, restaurateurs waa kala qaybsan yihiin. Halka daawayntu ay qayb ka tahay adeega meelaha qaarkood, sida "Roseg Gletscher", kuwa kale ee hudheelada leh waxay la kulmeen waayo-aragnimo xun. Sidaas waxa yidhi Markus Gamperli oo ka socda Huteelka Sportcenter Fünf-Dörfer ee Zizers GR: "Waxay ku xidhan tahay mugga!" Waxa kale oo jira hal ama laba cabasho oo ka imanaya dadka aan eeyaha ahayn oo sheegaya in xayawaanku aad u qaylo badan yihiin ama aad u nasan. Laakiin ugu yaraan sida laga soo xigtay Katrin Sieber oo ka socota Hotel-Makhaayadda Alpenruh ee Kiental BE, khilaafaadyada ayaa had iyo jeer awooday in si dhakhso ah loo caddeeyo si qof kasta oo ku lug leh uu ku qanco.
Si aanay marka hore niyadda xun u dhicin, eeyga iyo mulkiilaha labaduba si siman ayay u baahan yihiin. Waa muhiim in eygu bulsho ahaan la aqbali karo oo dabacsan yahay. Waa inuu la tacaalaa dad badan, labis, qaylo gaar ah, iyo xaalado adag, ayuu yidhi Blum. "Kaliya in eeyga lagu amro meesha ma aha ikhtiyaar," ayay ku nuuxnuuxsatay. Xayawaanku waa inuu dareemaa badbaado daryeel bixiyaha uu yaqaan si uusan u argagixin haddii muraayad ay ka soo dhacdo saxanka mudalabyada ama koox carruur ah ay soo yaacaan. Ugu dambeyntii, xiriirka wanaagsan ee kalsoonida waa in uu noqdaa aasaaska ganacsiyada wadajirka ah. Waxa kale oo lagugula talinayaa in aad u lugayso agagaarka baarka ka hor inta aanad booqan makhaayadda si Bello uu u shaqeeyo oo uu isu nafiso.
Xafladaha waa Taboo
Si looga fogaado walbahaarka, waa inaad sidoo kale u diyaarisaa gacaliyahaaga bixidda. "Haddii ay si tartiib tartiib ah ula qabsadeen ama ay ka soo bilowdeen da'dii hore, waxaad eeyaha u kaxaysan kartaa makhaayad aamusan oo aan alaab lahayn," ayuu yidhi Blum. Tan waxaa sidoo kale xaqiijisay saaxiibkeed Gloria Isler, oo ku maamusha dhaqanka Dareenka Xayawaanka ee Zug. Waxay kula talisaa eyga tababbarka maalintii marka makhaayadda aysan mashquul ahayn. Dabeecadda degan waa in la abaalmariyo oo "haddii uu ilmuhu nasasho la'aan yahay ama uu dalbado feejignaan, waa in la iska indhatiraa". Guud ahaan, waxaa habboon in eyga loo isticmaalo xaalado badan sida ilmo yar. tilmaantaada? CD sawaxan leh oo duuban rashka, vacuum cleaners, iyo qaylada carruurta.
Bilaha xagaaga, gaar ahaan, waxaa jira xaflado badan marka lagu daro baararka iyo makhaayadaha, kuwaas oo inta badan ay booqdaan eey. Ka dib oo dhan, halkan waxay ku jiraan hawo nadiif ah oo waxay leeyihiin caws hoostooda. Haddaanay ahayn qashinka iyo muusiga qaylada badan. Sidaa darteed, labada khabiirba way ka hadlaan. Blum: "Eeydu kama tirsan yihiin dhacdooyinka hawada furan. In la sii wado waxa loo kala saari lahaa naxariis-darrada xoolaha.” Sababtoo ah eygu waxay leeyihiin awood aad u weyn oo ay ku maqlaan taas oo aad uga sareysa teena.