Mary Allen
Dad badan ayaan haysan oo kaliya eey AMA bisad - labaduba way dhawraan. Kuwan balastar-ku-hawlgalayaasha ah sidoo kale ma ku siin karaan cunto eyda bisadaha xaalad degdeg ah? PetReader wuxuu muujinayaa waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso marka ay timaaddo cuntada eeyaha iyo bisadaha.
Waxaa laga yaabaa inaad xaaladdan la socoto: Maalin dheer ka dib, waxaad ogaanaysaa inaysan jirin cunto bisad oo dheeraad ah guriga. Weligaa ma is weydiisay in aad siin karto cuntada eygaaga kitty ka reeban ahaan? Ilaa iyo inta ay tani ahaanayso ka reebanaanshaha buuxda, bisad caafimaad qabta ayaa la qabsan doonta. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan si joogto ah ugu quudin lugahaaga velvet cuntada eyda.
Sababta tani dhab ahaantii waa wax macquul ah: eeyaha iyo bisadaha waxay u baahan yihiin iskudhafyo nafaqo oo kala duwan. Sidaa darteed cuntadu waa in lagu saleeyaa baahiyaha noocyada kala duwan.
Bisadaha waxay u baahan yihiin borotiinno xayawaan ah
Eeyaha iyo bisadaha labaduba waxay cunaan hilibka, laakiin hal farqi ayaa leh: bisaduhu waa inay cunaan hilib si ay u noolaadaan - eeyaha, dhanka kale, waxay heli karaan cunto ku saleysan dhirta. Si kastaba ha ahaatee, bisadaha ayaa ka maqan enzyme lagama maarmaanka u ah inay dheefshiido borotiinnada khudradda iyo sidoo kale borotiinka xayawaanka, waxayna sidoo kale u baahan yihiin borotiin badan. Baahida loo qabo kittens ayaa hal jeer iyo badh ka badan tan eygaaga, bisadaha qaangaarka ah xitaa waxay u baahan yihiin laba ilaa saddex jeer borotiin ka badan kuwa eeyaha waaweyn.
Intaa waxaa dheer, bisadaha waxay ka helaan hilibka qaar ka mid ah acids amino. Taurine, tusaale ahaan, kuma dhaco dhirta, laakiin waxay ku dhacdaa murqaha xayawaanka. Bisadaha waxay u baahan yihiin taurin, yaraanta waxay u keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha iyo xididada iyo indho la'aan.
Bisadaha waxay u baahan yihiin fiitamiino iyo Asiidh dufan leh
Haddii aad eegto awoowayaasha bisadaha iyo eeyaha, waxaa la ogaan karaa in ay haysteen doorashooyin ugaarsi oo kala duwan - baahidooda nafaqeynta ayaa u dhiganta kala duwan.
Tusaale ahaan, bisadaha waxay u baahan yihiin fiitamiin A badan si ay u arkaan aragooda iyo sidoo kale koritaanka lafaha iyo murqaha. Si kastaba ha noqotee, waxay ka maqan yihiin enzymes xiidmaha oo B-carotene ka soo jeeda dhirta u beddela fitamiin A.
Marka la barbardhigo eeyaha, bisadaha waxay sidoo kale u baahan yihiin fitamiin B1 dheeraad ah iyo arachidonic acid, omega-6 fatty acid. Eeyaha iyo bisadaha labaduba waxay u baahan yihiin inay cuntadooda ka helaan fitamiin D sababtoo ah kuma filna maqaarkooda. Beerka iyo unugyada dufanka leh ee xayawaanka ugaadhsiga ah waxa ku jira xaddi aad u badan oo fiitamiin D ah.
Cunnada Bisadu waxay u baahan tahay inay qoyaan badan tahay
Milkiilayaasha eyda inta badan waxay leeyihiin door u dhexeeya cuntada eyga qalalan iyo qoyan. Si kastaba ha ahaatee, waxay si gaar ah muhiim ugu tahay bisadaha inay cunaan cunto bisad qoyan. Waxay ku dhawaad dhammaan biyahooda ku qaataan cuntadooda.
Sababtu waa: Bisaduhu si fiican ugama jawaabaan haraad iyo fuuqbax. Natiijo ahaan, haddii bisaduhu aysan ka helin dareere ku filan cuntadooda, waxay noqon karaan kuwo xoogaa fuuqbaxa mar kasta. Muddada dheer, tani waxay keentaa kaadi mareenka iyo cudurrada kelyaha.
Gabagabo: Way fiicantahay inaad quudiso bisadaada si ay baahiyaheeda u buuxiso. Si joogta ah u quudinta cunnada eyda bisaddaadu markaa xal maaha - ka-reebista inta badan dhib maaha.