Mary Allen
Eeygaagu si joogto ah ma u dalbadaa dareenkaaga? Waxay noqon kartaa daal iyo xanaaq, laakiin waxay u badan tahay inay leedahay sabab wanaagsan. Akhristahaaga xayawaanku wuxuu ku tusayaa waxa ka dambeeya dhaqanka iyo sida aad u joojin karto.
Miyuu eeygu kugu boodaa markaad sariirta ku fadhido? Eeygu miyuu ku qayliyaa, ku riixaa ama ku taabtaa calaacashiisa mar kasta? Eeygaagu wax ma cagahaaga ma dhigaa? Xayawaanku ma kugu ciyaan? Way caddahay: saaxiibkaa afar-lugood ah ayaa xooggiisa oo dhan isku dayaya inuu soo jeediyo dareenkaaga.
Laakiin maxay tani sidaas u tahay? Waxaa jiri kara sababo badan oo soo jiidashada dareenka - gaar ahaan kuwa caqliga leh, eyda tamarta leh waxay u baahan yihiin taxadar badan oo ka yimaada milkiilayaashooda. Si loo soo jiito dareenka milkiilayaashooda, asxaabta afarta lugood waxay jecel yihiin inay isku dayaan wax walba.
Tani waxay noqon kartaa mid aad looga xumaado. Laakiin mulkiilayaashu waxay inta badan xoojiyaan eyda dhaqamadooda aan la rabin. Tusaale ahaan, qaar badan ayaa si toos ah u dhaqdhaqaajiya eeyaha soo boodaya ama isku duubaya. Ama canaan eyda si ay u fiirsadaan. Ugu dambeyntii, eygaagu wuxuu helayaa dareenka uu u baahan yahay.
Laakiin waxaad hubaal ka dhigi kartaa in eeygaagu aanu doonayn inuu si ula kac ah kuugu cadhaysiiyo. Eeygaagu wuxuu u baahan yahay fiiro gaar ah sababo badan oo kala duwan awgood, ayuu yidhi dhakhtarkaagu. Oo ay ku jiraan cabsida ama ammaan-darrada.
Maxaad Ka Qaban Kartaa Dhaqanka Xayawaanka?
Eeyo badan ayaa sidoo kale dareenka naftooda ku soo jeediya caajis ama hinaaso. Laakin waa kan warka wanaagsan: Saaxiibkaaga afarta lugood leh ayaa laga yaabaa in uu mar kale baranayo caadada.
Khabiirku wuxuu bixiyaa talooyinka soo socda si ay eygaaga uga caawiyaan inuu si dhakhso leh u helo dabeecado kale:
- Abaal mari eygaaga markuu sameeyo waxa laga rabo inuu sameeyo.
- Hubi in eygaagu mashquul yahay oo uu leeyahay jawi kala duwan.
- Hubi in eeygaaga uu garanayo waxa isaga laga filayo.
Marka sidaas la samaynayo, waa muhiim in la samro oo la joogteeyo. Waxa kale oo muhiim ah in eeyaha ay sameeyaan jimicsi ku filan. Haddii eygaagu daalan yahay, waxay u badan tahay inuu ku daba ordo. Sidoo kale waa in aad maskax ahaan la dagaalanto eyga si uusan u muuqan caajis oo uusan naftiisa mashquulin - waxa uu markaa ku dhibi karo.
Ha u xukumin dabeecadda eygaada mid xun oo sabuuradda oo dhan ah. Tallaabada ugu horreysa, waa inaad mar walba hubisaa in dhammaan baahiyihiisa la daboolay iyo in kale. Waxa kale oo ay noqon kartaa in eygaaga, tusaale ahaan, uu gaajaysan yahay ama haraadsan yahay. Haddaba iska hubi inuu haysto cunto iyo biyo ku filan, iyo inuu wax ku filan cuno.
Xanuun ama jirro ayaa sidoo kale sababi kara eeyaha inay weydiiyaan dareenka milkiilayaashooda. Markaa eeydu waxay rabaan inay noo sheegaan, “Wax baa iga khaldan. Sidaa darteed, waa inaad sidoo kale kala hadashaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan isbeddelada dabeecadda iyo cilladaha aan caadiga ahayn si aad meesha uga saarto sabab kasta oo caafimaad.