Mary Allen
Hordhac: Fahamka Habdhaqanka Hurdada Eeyga
Haddaynu nahay mulkiilayaal xayawaanno, waxaanu inta badan isku aragnaa dagaal adag oo aanu la galno saaxiibadayada dhogorta leh ee ku saabsan meesha ugu fiican ee hurdada. In kasta oo laga yaabo in aan yeelano dookhyadayada marka ay timaaddo wakhtiga jiifka, eeyahayagu waxay u muuqdaan inay leeyihiin xidhiidh xooggan oo ay nagu seexdaan. Weligaa ma is weydiisay sababta uu eeygaagu u jecel yahay inuu ku dhufo laabtaada ama laabtaada? Fahamka habdhaqanka hurdada ee eeyga ayaa kaa caawin karta inaad siiso raaxada iyo badbaadada ay rabaan.
Caadooyinka Hurdada Eeyaha: Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Eeyadu waxay ku qaataan qayb muhiim ah noloshooda hurdo, celcelis ahaan 12 ilaa 14 saacadood maalintii. Si ka duwan sida bini'aadamka ee leh qaab hurdo isku dhafan, eeyadu waxay u muuqdaan inay seexdaan maalintii iyo habeenkii oo dhan. Waxa kale oo ay leeyihiin wareeg hurdo fudud, taas oo ka dhigaysa inay aad uga feejignaadaan agagaarkooda. Tani waxay ka dhigan tahay inay si fudud u soo toosi karaan oo laga yaabo inay u baahdaan in la dejiyo haddii ay dareemaan ammaan darro.
Xayawaanka Bulshada: Waa Maxay Sababta Eeydu U Doonayaan Isdhexgalka Aadanaha
Eeyadu waa xirxiraan xayawaan waxayna ku koraan isdhexgalka bulshada. Waxay baahi xoog leh u qabaan xiriirka jirka waxayna ku raaxaystaan u dhawaanshaha milkiilayaashooda. Tani waa sababta ay inta badan nooga soo raacaan guriga, oo ay ku duuduubaan dhabtayada, ama waxay naga qabtaan lugaha. Inagu seexanayaan waxay si fudud u kordhinaysaa rabitaankooda isu soo dhawaanshaha jireed iyo isku xidhka bulshada. Sidoo kale waa hab ay ku dareemaan ammaan iyo ilaalin.
Sayniska Ka Danbaysa Dhaqanka Jacaylka Leh Eeyga
Cilmi baaris ayaa muujisay in eeyaha ay sii daayaan hormoonka oxytocin marka ay la falgalaan aadanaha. Loo yaqaan "hormoonka jacaylka," oxytocin ayaa mas'uul ka ah dareenka isku xirnaanta iyo kalgacalka. Marka eeydu nagu seexdaan, waxay kicisaa sii deynta hoormoonka, taas oo xoojinaysa ku xirnaanta milkiilayaashooda. Tani waa sababta eeydu ay inta badan u raadiyaan milkiilayaashooda si ay u raaxaystaan iyo hubiyaan.
Arrinka Raaxada ah: Waa maxay sababta Eydu u jecel yihiin inay ku seexdaan sagxadaha jilicsan
Eeyadu waa makhluuq raaxo leh waxayna jecel yihiin sagxadaha jilicsan. Markay nagu seexdaan, waxay awoodaan inay galaan jidhkeena diiran, raaxo leh oo ay dareemaan badbaado iyo ammaan. Jilicsanaanta jirkeena ayaa sidoo kale u hoggaansama qaabkooda, iyaga oo siinaya hurdo raaxo leh. La yaab ma laha in ay door bidaan in ay na dul seexdaan intii ay sagxad qabow oo adag ku dul seexan lahaayeen.
Calaamadaynta udgoonka: Maxay Eeyadu kuugu doorteen Bartooda Hurdada
Eeyadu waxay leeyihiin dareen ur ah oo aad u horumarsan waxayna u isticmaalaan inay calaamadeeyaan dhulkooda. Marka ay na seexdaan, waxay ka tagaan udgoonkooda, taas oo nagu calaamadisa hantidooda. Tani waa sababta ay inta badan ku soo noqdaan isku meel si ay noogu seexdaan. Waxay dareemayaan dareen lahaanshaha innaga oo waxay rabaan inay hubiyaan in eeyaha kale ay ogaadaan inaan ka tirsanahay iyaga.
Badbaadada Joogitaankaaga: Maxay Eydu u Dareemeen Badbaadada Hurdada adiga
Eeyadu waxay u nugul yihiin agagaarkooda waxayna noqon karaan walaac ama cabsi markay dareemaan ammaan darro. Marka ay nagu seexdaan, waxay awoodaan inay dareemaan joogitaankayaga oo ay dareemaan ammaan. Waxay og yihiin inaan ka ilaalinayno waxyeellada oo aan ilaalin doonno. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay eeyaha ay qabaan walaaca ama walaaca kala-tagga. Nagu seexdaan waxay ka caawisaa inay dejiyaan neerfaha waxayna siinaysaa dareen ammaan ah.
Welwelka Kala Tagga: Sida Joogitaankaagu uu u Caawinayo Dejinta Eeygaaga
Eeydu waxay la ildaran tahay walaaca kala-tagga inta badan way murugoodaan markay milkiilayaashooda tagaan. In ay nagu seexdaan waxay gacan ka geysataa yaraynta welwelkooda sababtoo ah waxay awoodaan inay dareemaan joogitaankayaga habeenkii oo dhan. Waxay og yihiin inaan u joogno iyaga oo ka ilaalin doono waxyeellada. Tani waxay kaa caawin kartaa inay yareeyaan walaacooda waxayna ka dhigi kartaa inay dareemaan nasasho badan.
Faa'iidooyinka Isku-xidhka Wada-seexashada Eeygaaga
La-seexashada eeygaaga waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu xoojiyo curaartaada. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad waqti badan wada qaadato waxayna ku siinaysaa eygaaga dareen ammaan iyo raaxo leh. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in ay xoojiso ku xidhnaanta eeygaaga, taas oo u horseedi karta xidhiidh xoog leh oo togan.
Dib-u-dhacyada suurtagalka ah ee ku Oggolaanshaha Eeygaaga inuu kugu seexdo
Iyadoo la seexashada eeygaaga waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo lagu xoojiyo curaartaada, waxaa muhiim ah inaad ka digtoonaato dhibaatooyinka iman kara. Eeyaha ku seexda milkiilayaashooda waxay noqon karaan kuwo aad ugu tiirsan oo laga yaabo inay ku dhibtoonayaan inay kaligood seexdaan. Waxa kale oo laga yaabaa inay noqdaan kuwo lahaanshaha leh oo ay muujiyaan dabeecado ay ka mid yihiin qaylo ama qaniinyo marka dadka kale ay isku dayaan inay u dhowaadaan.
Fahamka Hurdada Shakhsi ahaaneed ee Eygaaga
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in eey kastaa uu gaar yahay oo uu leeyahay baahiyo hurdo oo gaar ah. Halka eeyaha qaarkood ay doorbidi karaan inay ku seexdaan milkiilayaashooda, qaar kalena waxay dareemi karaan raaxo badan inay ku seexdaan sariirtooda. Waa muhiim in aad fiiro gaar ah u yeelato hab-dhaqanka eygaaga iyo waxa aad door bidayso oo aad siiso habayn hurdo oo ku habboon baahidooda.
Gabagabo: Helitaanka Qabanqaabada Hurdada ee adiga iyo Eeygaaga u shaqaynaysa
Fahamka habdhaqanka hurdada ee eeyga ayaa kaa caawin karta inaad siiso raaxada iyo badbaadada ay rabaan. Iyadoo la seexashada eeygaaga waxay noqon kartaa hab aad u wanaagsan oo lagu xoojiyo curaartaada, waxaa muhiim ah in aad ka digtoonaato dib-u-dhacyada iman kara oo aad siisid eygaaga habayn hurdo oo ku habboon baahidooda shakhsi ahaaneed. Haddi uu eeygaagu door bido in uu ku seexdo adiga ama sariirtooda, waxa ugu muhiimsan waa in ay dareemaan badbaado, ammaan, iyo jacayl.