Mary Allen
Maxay eeyadu indhaha gadaal ugu rogaan marka ay hurdaan?
Haddii eeygaagu indhaha u rogo marka uu hurdo, maaha arrin caafimaad. Waxay la macno tahay inuu aad u deggan yahay oo faraxsan. Sidaa darteed, uma baahnid inaad ka walwasho ama toosiso isaga. Isla marka uu qaabkiisu is beddelo, waxa hubaal ah in indhihiisu sidoo kale xidhmi doonaan.
Si la mid ah dadka intiisa badan, eeyaha ayaa dib u roga indhahooda marka ay seexdaan. Tani waa dhaqdhaqaaq isha oo dabiici ah oo dabiici ah, waxayna ku dhacdaa ku dhawaad eey kasta oo halkaas jooga. Mararka qaarkood, dhaqdhaqaaqani wuxuu kicin karaa daboolka saddexaad ee eeyga, kaas oo qayb ahaan furi doona indhaha eygaaga.
Sidee buu eey u seexdaa markuu raaxaysto?
Saaxiibka afarta lugood leh ee dhabarka ku seexdaa inta badan aad buu u qanacsan yahay oo nafis ayuu u yahay. Qaar ka mid ah sanka dhogorta ayaa sidoo kale fidiyay lugaha dambe. Guud ahaan, booskan, oo la mid ah booska 4, eeygu wuxuu noqon doonaa mid aad u kalsoon oo raaxo leh oo ammaan ah agagaarkiisa.
Meesha hurdada maxay ka leedahay eyga?
Eeyaha sidan u seexdaa waa jilicsan yihiin, fududahay in la maareeyo oo waxay leeyihiin dabeecad jacayl. Meel dejintu waa dhinac. Marka eygaagu uu tan sameeyo, waxay la macno tahay inay aad ugu raaxaystaan oo ku raaxaystaan agagaarkooda, iyaga oo aan ka baqin hanjabaadaha. Eeyga dhinaciisa ku yaal had iyo jeer waa ey faraxsan.
Muxuu eygeygu u rabaa inuu sariirtayda ku seexdo?
Xayawaannada xidhxidhan ahaan, waxay ku qancaan dareenkooda badbaadada iyo amniga iyagoo ku dhow dhow xirxirayaashooda. Sidoo kale, waxay si dareen leh isku dayi doonaan inay ku ilaaliyaan habeenkii.
Waa maxay sababta eygeygu u gariiraan oo ay indhuhu dib ugu noqdaan markaan seexanayo?
“Eeyadu, sida dadka, way riyoodaan markay hurdaan. Waxaa jira saddex marxaladood oo ku saabsan riyooyinka eygaaga: NREM, oo ah dhaqdhaqaaq indhaha oo aan degdeg ahayn; REM, oo ah dhaqdhaqaaq indhaha oo degdeg ah; iyo SWS ama hurdada mowjadda gaaban. Inta lagu jiro marxaladda qoto dheer ee REM ee hurdada eeyo badan - iyo xitaa dadka - ayaa laga yaabaa inay gariiraan, ruxaan, suuliyaan ama xitaa xoogaa qayliyaan.
Maxaa sababa in indhaha eeyaha ay dib u rogaan?
Entropion (ee daboolka isha) ee eeyaha sida caadiga ah waxay ku dhacdaa natiijada hidde-sideyaasha (taranta la xidhiidha). Waxa kale oo ay dhici kartaa marka ay eeydeenu sii weynaadaan ama haddii ay jirto dhibaato kale oo indhaha ah oo sababa indho-beelid.
Maxay indhaha eeyaha ugu muuqdaan kuwo la yaab leh marka ay seexdaan?
Eeyadu taas ma samayn karaan - xuubkooda soo jiidaya si toos ah ayuu u xidhaa marka ay indhahooda xidhaan, oo si toos ah ayuu dib u furmaa. Laakin marka ay indhahoodu wax yar furmaan hurdadooda, badanaa waa xuubka nictitating ee meelaha xidhan ee aad arki karto, halkii aad arki lahayd dusha sare ee kubbadda isha.