Kaas oo Caawinaya Xanuunka Wadajirka ee Eyda

Hadday yihiin dhaawacyo ama cudurrada wadajirka ah ee xumaada sida arthrosis; Dhibaatooyinka kala-goysyada ayaa keena xanuunka waxayna yareeyaan tayada nolosha saaxiibka afarta lugood.

Marka eey uu ku istaago seddex lugood ka dib dhaawac ba'an, si xun u dhutinaya ama si aan kala go 'lahayn u xiiqin, xanuunka way adagtahay in la seego. Caqabadda ayaa ah in la aqoonsado xanuunka daba-dheeraada. Kuwani waxay ku yimaadaan si qarsoodi ah oo aad uga yar cad. Inta badan waxaa lagu eedeeyaa inay yihiin calaamadaha gabowga oo si khaldan loo fasiro. Isha tababaran ayaa loo baahan yahay si loo aqoonsado xanuunka daba dheeraada sababtoo ah sida caadiga ah wax aan ka badnayn isbeddellada yaryar ee dabeecadda lama ogaan karo. Sababtan awgeed, milkiilayaasha waa inay had iyo jeer isha ku hayaan saaxiibadooda afarta lugood leh: Miyaanu nabad helin? Miyuu shaqada ka fadhiistaa mise ka firfircoon yahay sidii caadiga ahayd? Waxaa laga yaabaa in uusan mar dambe la socon milkiilihiisii ​​meel kasta sababtoo ah waa adag tahay oo xanuun badan inuu istaago ama uu fuulo jaranjarooyinka. Ku bood kasta oo jirridda wuxuu u noqon karaa dadaal weyn oo loogu talagalay bukaannada xanuunka. Waxaa laga yaabaa in eey uu si lama filaan ah u qayliyo marka meelo gaar ah la taabto, si joogto ah u leefiyo qaybo ka mid ah jirka, ama uu u dhaqmo si adag, inkastoo tani ay ahayd dabeecad aan caadi ahayn ilaa heerkaas.

Eeygu wuxuu dareemaa xanuun si la mid ah bini'aadamka oo kale, laakiin ma sheegi karo meesha iyo inta ay wax u dhimayaan. Haddii eey uu ka dhaawacay ciddi, xanuunkan ba'an wuxuu u digayaa xayawaanka: Wax baa halkan ku qaldan! Si kastaba ha noqotee, haddii xanuunka aan la daweynin uu sii socdo muddo dheer, nidaamka xanuunka lagu ogaanayo si isdaba joog ah ayaa loo kiciyaa wuxuuna horumariyaa waxa loo yaqaan xusuusta xanuunka leh. Unugyada dareemayaasha xanuunka ee ogaanaya waxay markaa aad ugu nugul yihiin kicinta. Sababta ayaa ah in kicinta joogtada ahi ay si isdaba joog ah u kiciso oo ay uga dhigto kuwo dareen badan. Eeygaagu wuxuu dareemaa xanuun inkasta oo kiciya asalka ahi aanu hadda jirin. Gabagabo: Si looga hortago saamaynta taban ee badan ee uu xanuunku ku yeelan karo xayawaanka, waa in la qaataa xanuun baabiiyaha.

Xanuun-jabiyeyaasha waxay si fiican u shaqayn karaan oo keliya haddii lagu maamulo si waafaqsan talooyinka daawaynta ee dhakhtarka xoolaha. Gaar ahaan waxay ku xiran tahay milkiilaha inuu ka fekero maamulka daroogada. Kahor intaadan qorin dawo-yare xanuunka, dhakhtarka xoolaha ayaa si dhow u baari doona eeyga, haddii loo baahdo, wuxuu qaadi doonaa tijaabo dhiig. Baadhitaannada joogtada ah ee dhakhtarka xoolaha ayaa macno samaynaya, gaar ahaan haddii daawadu ay socoto muddo dheer. Sababtoo ah: Inkasta oo xanuun baabi'iyeyaashu si fiican loogu dulqaadan karo xitaa isticmaalka muddada dheer, dhacdooyinka waxyeellooyinka lama saari karo.

Xaaladna maahan in mulkiilayaashu si madaxbanaan u beddelaan qiyaasaha loo qoray. Ka digtoonow: Xayawaanku waxay leeyihiin dheef-shiid kiimikaad ka duwan kan bini'aadamka - diyaargarowga bini'aadamku wuxuu markaa keeni karaa waxyeelo halis ah oo caafimaadkooda waxyeello u leh!

Haddii mulkiiluhu uu dareemo in eeygiisu uu weli muujinayo calaamadaha xanuunka inkastoo daawaynta ama in dabeecaddiisu ay isbeddelayso, waa inuu marar badan soo booqdo dhakhtarka xoolaha.

Su'aashani waxay si gaar ah ugu habboon tahay eeyaha u baahan daaweyn joogto ah oo loogu talagalay xanuunka joogtada ah. Hal shay ayaa hubaal ah: xanuunka waa in la daweeyaa. Nasiib wanaag, tani sidoo kale waa suurtogal muddada fog. Daawadu waa inay noqotaa mid wax ku ool ah, si wanaagsan loo dul-qaadan karo, oo si sahlan loogu maamuli karo guriga. Dhakhaatiirta xooluhu waxay inta badan isticmaalaan diyaargarowga fasalka maaddooyinka loo yaqaan daawooyinka aan isteeroydhiska ee ka hortagga bararka (NSAIDs). Iyaga oo xannibaya enzymes qaarkood, kaliya maaha inay yareeyaan xanuunka laakiin sidoo kale waxay yareeyaan bararka unugyada, waxay yareeyaan qandhada waxayna joojiyaan hababka bararka.

NSAID-yada laga heli karo suuqa ayaa lagu tijaabiyay waxtarkooda iyo dulqaadkooda, xitaa isticmaalka muddada dheer, oo sidaas darteed waxaa loo arki karaa inay yihiin kuwo aad ammaan u ah. Waxaa jira diyaargarow kuwaas oo qiyaastooda la dhimi karo tallaabo-tallaabo waqti ka dib iyadoo la raacayo hagidda caafimaadka xoolaha oo si gaar ah loogu habeeyey baahiyaha bukaanka. Tani waxay yarayn kartaa waxyeelada suurtagalka ah ee daawadu leedahay.

Dabcan, xoolaha mar walba waa in la ilaaliyaa oo si joogto ah u hubiyaa dhakhtarka xoolaha.

Asal ahaan iyo dareenka xanuunka waa nidaam aad u adag oo u baahan hab isku mid ah oo dhinacyo badan leh. Maamulka xanuunka baabi'iyaha ayaa kaliya ah saldhigga daaweynta xanuunka. Dhakhaatiirta caafimaadka xoolaha ayaa hadda isticmaalaya waxa loogu yeero fikradda daaweynta qaababka kala duwan: waxay isku daraan maamulka hal ama in ka badan oo xanuun baabi'iye ah iyo tallaabooyin kale. Kuwaas waxaa ka mid ah daaweynta jireed, xakameynta miisaanka, daawooyinka chondroprotective, acupuncture, daaweynta shucaaca, iyo qaliinka.

Isku darka daawaynta ayaa ujeedadeedu tahay in la helo asalka sababaha kala duwan ee xanuunka si loo siiyo eyga nolol tayo wanaagsan mar kale. Bukaannada osteoarthritis-ka, habka multimodal waa inuu gacan ka geystaa hagaajinta dhaqdhaqaaqa guud oo sidaas awgeed dib u soo celinta farxadda xayawaanka ee dhaqdhaqaaqa.

Si loo kordhiyo tayada nolosha bukaanka xanuunka, tallaabooyin daaweyn oo kala duwan waa in la isku daraa. Milkiile kasta oo xayawaan ah ayaa wax ku biirin kara:

• Miisaanka dhimista: Miisaanka xad dhaafka ah wuxuu kor u qaadi karaa jeexjeexa iyo jeexjeexa wadajirka ah ee degdega ah, taas oo keenta barar iyo xanuun. Miisaanka tartiib tartiib ah laakiin joogto ah, oo uu kormeerayo dhakhtarka xoolaha, ayaa u sahli kara nolosha eyga.
• Ilaalinta carjawda: Quudinta dheeriga ah ee dabiiciga ah oo ay ku jiraan walxaha ilaalinta carjawda sida soosaarida musalka dibnaha-cagaaran ayaa taageeri kara shaqada wadajirka ah. Waxay xoojin karaan qaababka unugyada isku xiran ee wadajirka ah (kaabsal, seedaha, seedaha), waxay kor u qaadaan dib u soo kabashada carjawda, waxayna yareeyaan hababka bararka.
• Daaweynta jirka: Dhakhaatiirta jimicsiga xayawaanka ee sida gaarka ah u tababaran waxay isticmaali karaan jimicsiyo gaar ah si ay u kordhiyaan dhaqdhaqaaqa bukaanka xanuunka oo si gaar ah u xoojiyaan muruqyadooda. Kala hadal dhakhtarkaaga xoolaha inta uu le'eg yahay iyo nooca jimicsiga u fiican eygaaga. Dabbaalku waa hab wanaagsan oo lagu tababaro xayawaanka qaba dhibaatooyinka wadajirka ah si tartiib ah.
• Caawinta maalinlaha ah iyo dhaqdhaqaaqa: Sagxadaha aan simbiriirixa lahayn ee sagxadaha eyda si fiican u daboolan, iyo meelaha laga soo galo ee jirridda waxay caawiyaan bukaanka xanuunka nolol maalmeedka waxayna bixiyaan raaxo yar.

Su'aalaha badanaa la isweydiiyo

Maxaan ku siin karaa eeyga xanuunka wadajirka ah?

Bixinta nafaqooyinka wadajirka ah ee gaarka ah sida chondroitin sulfate, glucosamine, hyaluronic acid, ama maaddooyinka dabiiciga ah ee mussels-cagaaran ayaa faa'iido leh si ay u taageeraan kala-goysyada - gaar ahaan eeyaha ku jira cadaadis culus.

Maxaa daawaynta guriga ah oo aan ku siin karaa eeyga xanuunka?

Xanuunka, waxaan ku talinayaa 2 garaam oo sinjibiil ah 10 kiilo ee miisaanka eyga. Tani waxay ka caawin kartaa eygaaga inuu si dhakhso ah u xanuun la'aan yahay. Sinjibiil ka sokow, waxaan ku dhaartay kulayl.

Maxaa ka caawiya caabuqa wadajirka ah ee eeyaha?

Xaaladda caabuqa kala-goysyada, dhakhtarka xoolaha ayaa eeyga siin doona dawooyinka ka hortagga bararka iyo xanuunka yareeya. Xaaladda caabuqa ba'an, wuxuu ku luqlulaa kala-goysyada ay saameysay xal nadiif ah oo sidaas darteed si toos ah u geli kara wakiilada ka hortagga bararka ee wadajirka.

Waa maxay anti-bararka eeyaha?

Khudaarta tufaaxa ah waxay si gaar ah u leedahay ka hortagga bararka, bakteeriyada iyo saamaynta sunta ka saaraysa. Khalka ciderka tufaaxa wuxuu muujinayaa xanuunka xanuunka iyo cuncunka, gaar ahaan boogaha yaryar. Waxa kale oo ay ka caawisaa qaniinyada cayayaanka ama gubashada yaryar. Maskaxda ku hay, had iyo jeer sidii taageero loogu talagalay daaweynta xoolaha.

Maxaa u roon lafaha iyo kala-goysyada eeyaha?

Nafaqooyinka sida glucosamine iyo chondroitin waxay caawiyaan ilaalinta kala-goysyada caafimaadka qaba iyo dhaqdhaqaaqa, iyo kaalshiyamku waxay caawisaa taageeridda lafaha xooggan. Asiidhyada dufanka muhiimka ah omega 6 iyo omega 3 ayaa sidoo kale la xaqiijiyay inay taageeraan carjawda caafimaadka leh.

Eyga qaba osteoarthritis ma in badan baa socdaa?

Jimicsi joogto ah ayaa aad muhiim ugu ah eeyaha qaba osteoarthritis. Si kastaba ha ahaatee, waa in laga taxadaraa in aan la dhaafin kala-goysyada. Dhaqdhaqaaqyadu waa inay noqdaan kuwo dareere ah iyo xitaa.

Miyaan ka iibsan karaa dawooyinka xanuunka eeyaha ee farmashiyaha?

Qaar ka mid ah xanuun baabi'iyaha ayaa sidoo kale laga heli karaa farmashiyahaaga iyadoon warqad dhakhtar loo qorin. Daawooyinka xanuunka yareeya ee eyda inta badan waa dawooyinka dhirta ama homeopathic sida Arnica, saliid qumbaha, iyo Traumeel.

Waa kuwee globules loogu talagalay kalagoysyada xanuunka ee eeyaha?

Rhus Toxicodendron (sumac sumac) - Tani waa daaweynta ugu horreysa ee dhibaatooyinka nidaamka muruqyada, bararka wadajirka ah ee ba'an ama raaga, ka dib culeys xad dhaaf ah, ama murqo xanuun. Caadi ahaan waa nasinta xanuunka ka dib markaad gudaha gasho.