Mary Allen
Hordhac: Bar Eeygaaga inuu Guriga Kaligii Joogo
Bar eyga inuu keligiis guriga joogo waa qayb muhiim ah oo lahaanshaha xayawaanka. Iyadoo eeyaha ay yihiin xayawaan bulsheed oo jecel dareenka, waxaa jiri kara waqtiyo ay u baahan yihiin in keligood laga tago. Haddi ay tahay shaqo, hawlo, ama waajibaadyo kale, waa muhiim inaad u tababarto eygaaga inuu ku raaxaysto oo isku kalsoon yahay marka aanad ag joogin. Dulqaad, joogtayn, iyo xoojin togan, waxaad baran kartaa eygaaga inuu keligiis guriga joogo adoon dareemin walwal ama walaac.
Fahamka Welwelka Kala Tagga Eeyada
Welwelka kala soociddu waa dhibaato caam ah oo eeyaha keligood looga tago. Xaaladdan waxay sababi kartaa dabeecado kala duwan, oo ay ku jiraan calalinta burburinta, ciyida xad-dhaafka ah, iyo xitaa is-dhaawac. Si looga hortago welwelka kala-tagga, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababaha xaaladdan. Eeyaha qaarkood waxaa laga yaabaa inay yeeshaan walaac kala fogaansho taasoo ay ugu wacan tahay is dhexgal la'aan ama ka tegitaan hore. Kuwo kale waxaa laga yaabaa inay la kulmaan walaac kala fogaansho sababtoo ah isbeddel lama filaan ah oo ku yimaadda caadiga ah ama deegaanka. Waa muhiim in la aqoonsado calaamadaha walaaca kala-tagga oo si degdeg ah wax looga qabto.
Hordhacyo Tartiib ah oo Kalidaa ah
Habka ugu wanaagsan ee lagu baro eygaaga inuu keligiis guriga joogo waa inaad ku bilowdo waqti gaaban oo si tartiib tartiib ah u kordhiso muddada. Waxaad ku bilaabi kartaa inaad ka tagto eygaaga keligiis dhowr daqiiqo oo kaliya si tartiib tartiib ah u kordhi wakhtiga marka eygaagu noqdo mid raaxo leh. Waa muhiim in hordhacyadan laga dhigo kuwo wanaagsan oo faa'iido leh. Tixgeli inaad uga tagto eygaaga daweyn gaar ah ama toy si ay ugu mashquulaan. Waxa kale oo aad siin kartaa meel raaxo leh eeygaaga si uu u nasto, sida sanduuq ama sariir. Joogteynta iyo dulqaadka, eeygaagu wuxuu baran doonaa inuu la xiriiro kaligiisnimada iyo waayo-aragnimada wanaagsan.