Vaulting: Jimicsiga Horseback

Qof kastaa wuu yaqaan fuushanka faraska, laakiin ciyaaraha kale ee la xidhiidha fardaha inta badan wax yar ayaa la yaqaan. Tan waxa kale oo ka mid ah xayaysiinta - ceeb, sababtoo ah isboortiga ayaa bixiya isku dhafka gaarka ah ee acrobatics, jimicsiga iyo u dhawaanshaha xayawaanka. Waxaan rabnaa in aan taas beddelno maanta. Halkan waxaad ku ogaan kartaa waxa loola jeedo khasnadaynta iyo waxa loo baahan yahay in la sameeyo!

Waa maxay Vaulting?

Qof kasta oo khasnado sameeya ayaa jimicsiga jimicsiga ku sameeya fardaha. Xayawaanka waxaa sida caadiga ah lagu hogaamiyaa goobabada sambabada, halka kuwa kaydiyayaashu ay ku sameeyaan jimicsi dhabarka kaligiis ama koox ahaan.

Isboortiga, adiga, marka hore, waxaad u baahan tahay aqoon wanaagsan oo ku saabsan lammaanahaaga - faraska. Tani waa habka kaliya ee loo damqado xayawaanka, lagu fahmo, oo lagu xajisto. Intaa waxaa dheer, xoogga iyo dulqaadku waa lagama maarmaan.

Qof kasta oo u malaynaya in wax-soo-saarku ay aad khatar u tahay gabi ahaanba ma khaldana. Sida ciyaar kasta oo ka dhacda faraska iyo faraska, waxa kale oo jira khatar ah inuu dhaco, nabarrada iyo nabarrada aan mar walba la iska ilaalin karin. Si kastaba ha ahaatee, sambabada iyo qalabku waxay bixiyaan badbaado badan.

Tani waa sida uu u shaqeeyo Cashar-qaboojintu

Kahor intaysan bilaabmin ciyaarta dhabta ah, faraska waa in si fiican loo nadiifiyaa oo loo daryeelaa. Kadibna waxaa lagu diiriyaa fadhiga oo xawli socod ah. Intaa waxaa dheer, khaanadaha - kuwa jimicsiga jimicsiga ee faraska - waa inay kululeeyaan. Jimicsiga orodka iyo iskala bixinta badanaa waa qayb ka mid ah barnaamijka halkan.

Marka la koolkoolinayo, faraska ayaa markaa sambabada lagu hoggaaminayaa, sidaan idhi. Masaafada u dhaxaysa xayawaanka iyo hoggaamiyaha waa in ay ahaataa ugu yaraan 18 m - mararka qaarkood ka badan, taas oo ku xidhan xeerarka tartanka. Iyadoo ay ku xiran tahay qoob-ka-cayaarka, farasku wuu socdaa, trots, ama galloob.

Ninka wax xijaaban ayaa markaas inta badan isku jiida faraska dhabarka isaga oo isticmaalaya labada gacan ee suunka wax lagu xidho. Halkan, kaligiis ama ilaa saddex lammaane oo isku mar ah, wuxuu sameeyaa jimicsiyo kala duwan oo loo yaqaan jimicsiga. Tan waxaa ku jira, tusaale ahaan, gacan-qabsiga iyo miisaanka, laakiin tirooyinka farxadda ayaa waliba suurtagal ah.

Qalabka loogu talagalay Vaulting

Si aad u guulaysato, waxaad u baahan tahay dhawr qaybood oo qalab ah oo faras iyo fuushanba, laakiin sidoo kale tababarka laftiisa. Waxa ugu muhiimsan waa faras alwaax ah, oo sidoo kale loo yaqaan buck. Waxay siisaa meel iyo badbaado orodka qalalan. Sidan, khaanadaha ayaa la qabsan kara dhaqdhaqaaqyada isku xigxiga ee gobolka nasashada.

Qalabka Fardaha

Buckka iyo sidoo kale faraska saxda ah waxay ku qalabaysan yihiin suunka wax lagu duubo. Tani waxay leedahay laba gacan, xadhig laba cagood ah iyo, iyadoo ku xidhan dhadhankaaga, waxa kale oo lagu siin karaa wareeg dhexe. Xagga fardaha, buste (suuf) iyo suuf xumbo ah ayaa la dhigayaa hoosta si loo ilaaliyo dhabarka. Neefka waxa lagu xakameyaa xakame ama god godad.

Gaiters iyo faashado ayaa sidoo kale lama huraan u ah faraska. Gambaleelka gu'ga, kaabayaal caawiye ah, iyo kabo xidhidh ayaa sidoo kale la malayn karaa. Dabcan, sambabada iyo karbaash sambabada waa in sidoo kale la helaa.

Qalabka loogu talagalay Dadka

Qasnadaha laftoodu waxay xidhaan funaanado laastikada ah ama xataa suudh qafiif ah oo gaar ah. Kuwani waxay bixiyaan dabacsanaan buuxda waxayna badanaa sidoo kale awoodaan dhididka. Kabaha saxda ah sidoo kale waa qayb ka mid ah qalabka. Bilawga, waxaad isticmaali kartaa kabo jimicsi fudud, ka dib waxaa jira kabo qaali ah oo qaali ah.

Dharka ku dheggan ayaa dammaanad ka qaadaya, dhinaca kale, in khaladaadka boostada aan la qarin oo sidaas lagu sixi karo. Dhanka kale, waxay bixisaa ammaan, sababtoo ah laguma qabsan karo suunka.

Lacag-ururinta carruurta ama: Goorma ayay tahay inaad bilowdo?

Sida ciyaar kasta, waxa fiican in la bilaabo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah. Taasi waa sababta ay horeba u jireen kooxo afar jir ah oo si xarrago leh ugu lulaya faraska oo ku sameeya jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax ka soo horjeeda bilaabista isboortiga sida qof weyn - waa inaad kaliya jacayl u qabtaa fardaha iyo geesinimo badan. Si kastaba ha ahaatee, awood u yeelashada fuulitaanku maaha shuruud.

Vaulting sidoo kale waa ciyaar fardooley ah oo aan qaali ahayn. Sababtoo ah had iyo jeer waxaa jira tababar kooxeed oo faras ah, waxaa jira wadaag wanaagsan oo kharashka ah. Isboortigu wuxuu kaloo bixiyaa fursado bulsheed oo badan. Waxaad haysataa koox go'an oo aad ku kalsoonaan karto oo aad ku raaxeysan karto.

Waxa kale oo ay tababar u tahay jirka oo dhan. Xoog, dulqaadka, iyo kacsanaanta jidhka ayaa ah-dhammaan iyo dhammaadka-dhammaan.

Dariiq Caafimaad Qaba – Wax-soo-saarid

Waxaa horeyba looga yaqaan hababka kale, sida daaweynta dolphin. Waxyaabaha kale, qaan-gaarnimada shucuurta-bulsheed, iyo sidoo kale dareenka dareenka iyo awoodaha garashada ee inta badan maskaxiyan naafada ah, ayaa si weyn u kordhay. Waxay aad ugu eg tahay sport ga faras fuushan. Tani waxay abuurtaa xidhidh dhow oo ka dhexeeya bini'aadamka iyo xayawaanka, laakiin sidoo kale waxay ka dhex abuurtaa dadka ku jira kooxda kaydinta.

Natiijooyinka wanaagsan ayaa waxaa muujiyay cilmi-baarisyo badan oo ka dhigaya ciyaaraha mid caan ah oo caan ah. Marka laga soo tago xifdinta waxbarashada curative, farasku waxa kale oo loo isticmaali karaa fuulista waxbarashada daawaynta. Iyadoo ku xiran baahida shakhsi ahaaneed, isku darka labada isboorti ayaa sidoo kale la qiyaasi karaa.

Tallaabooyinkan waxbarasho ayaa si gaar ah ugu habboon kooxaha soo socda:

• Dadka naafada ah ee waxbarashada ama luqadda.
• Dadka garaadka naafada ah.
• Dadka ootiisamka.
• Carruurta iyo dhalinyarada leh dhibaatooyinka dabeecadda.
• Shakhsiyaadka qaba cillad horumarinta shucuureed.
• Carruurta, dhalinyarada, iyo dadka waaweyn ee qaba cilladaha dhaqdhaqaaqa iyo aragtida.
• Dadka qaba xanuunka dhimirka iyo cudurrada nafsaaniga ah.