Mary Allen
Sariiraha eeyga lafaha waa kuwo casri ah oo waa inay si gaar ah ugu raaxaystaan oo u fududaadaan kala-goysyada saaxiibkaaga afarta lugood. Laakiin taasi run ma tahay? Waa maxay faraqa u dhexeeya sariirta eyda lafaha iyo dambiisha "caadiga ah"? Oo eeyaha keebaa sariirta eyda lafaha lagula talinayaa?
Waa maxay Sariirta Eeyaha Orthopedic?
Sariirta eyda lafaha waxaa lagu gartaa qaab dhismeedkeeda gaarka ah. Si ka duwan dambiilaha eeyga "caadiga ah", sariirta eyda lafaha waxay ka kooban tahay xumbo gaar ah. Waxa loogu yeero xumbo viscoelastic, oo sidoo kale loo yaqaan xumbo xusuusta, waxay la qabsataa qaabka jirka oo sidaas darteed waxay hubisaa in meelaha xiriirka laga saaro cadaadiska. Intaa waxaa dheer, laf dhabarta eeyga waxaa loo ilaaliyaa anatomically sax ah marka ay dhinac u jiifto. Marka la nafiyo kala-goysyada iyo laf-dhabarta, sariirta eyda lafaha waxay leedahay saameyn xanuunka waxayna kor u qaadaa wareegga dhiigga oo caafimaad qaba.
Eeyahahee ayaa sariirta Eeyaha Orthopedic lagula talinayaa?
Sariirta eyda lafaha ayaa si gaar ah ugu habboon eeyaha da'da weyn, eeyaha qaba cudurrada wadajirka ah, ama eeyaha waaweyn iyo kuwa culus. Eyda da'da weyn waxay inta badan ku dhacaan dhibaatooyinka wadajirka ah ama lafdhabarta sida osteoarthritis ama spondylosis. Sariirta eyda lafaha ayaa halkan ka caawisa cadaadiska-dejinta oo sidaas awgeed xanuunka yareeya guryaha. Si la mid ah eeyaha da'da yar ee leh xaaladaha wadajirka ah sida HD ama ED. Halkan, sidoo kale, kala-goysyada waxaa lagu nafisiyaa xumbo gaar ah. Laakiin xitaa haddii eygaagu aanu weli qabin cudur wadajir ah, sariirta eyga lafaha ayaa noqon karta mid faa'iido leh, tusaale ahaan, haddii eeygaagu aad u weyn yahay oo culus yahay. Eeyahani waxay halis sare ugu jiraan cudurrada wadajirka ah iyo sariirta eyda lafaha ayaa kaa caawin karta ka hortagga iyaga. Dabcan, eeyaha yaryar ee caafimaad qaba waxay sidoo kale heli doonaan sariirta eyga lafaha oo raaxo leh.
Maxaan Ka Fiirsadaa Markaan iibsanayo Sariirta Eeyaha Orthopedic?
Markaad iibsanayso, waa inaad hubisaa in sariirta jiifta ee sariirta ay tahay mid weyn oo ku filan si eygaaga uu si buuxda ugu jiifsado dhinaca. Waa inaad sidoo kale hubisaa in sariirtu tahay dherer kugu filan iyadoo ku xiran miisaanka eyga. Sariirta waa in ay ahaataa ugu yaraan 10 cm eey dhexdhexaad ah (qiyaastii 20 kg), iyo ugu yaraan 20 cm ee eeyaha waaweyn iyo kuwa culus. Intaa waxaa dheer, walxaha sare ee saxda ah waa in la doortaa. Dookhyada eeygaaga waa in la tixgeliyaa dhammaan ka sarreeya, laakiin sidoo kale fiiro gaar ah waa in la bixiyaa xulashada nadiifinta iyo adkeysiga.
Maxaan Sameeyaa Haddi Eeygu Aqbali Waayo Sariirta?
Eeyaha intooda badani waxay tagaan sariirtooda cusub ee lafaha sababtoo ah waxay u arkaan mid jilicsan oo raaxo leh. Haddii eygaagu wali doorbido inuu ku seexdo sariirta cusub agteeda, waxaad isku dayi kartaa kuwan soo socda:
Dhig sariirta eyda cusub ee lafaha isla meeshii ay ku jirtay sariirtii hore ee eeyga. Eeyadu waa makhluuq caado u ah oo inta badan waxay jecel yihiin inay seexdaan meelo isku mid ah marar badan. Haddii eygaagu aanu hore u haysan dambiil, laakiin sariirtu ay taallo meel uu eeygaagu jecel yahay inuu ku jiifsado. Laakin ka digtoonow: eygaagu wuxuu jecel yahay inuu dhex seexdo qolka dhexdiisa si aad wax walba u aragto sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, laakiin waa inaad weli dambiisha dhigataa meel xasilloon. Ka dib isticmaal mid ka mid ah talooyinka soo socda si aad meesha uga dhigto mid soo jiidasho leh isaga: Ku quudi eygaaga bustihiisa cusub iyo/ama sii daawayn had iyo jeer markaad ag marayso. Sidan oo kale, wuxuu si toos ah sariirta yar ula xiriiriyaa wax togan.
Haddii eeygaagu ka fogaado sariirta inkastoo dadaalkaaga ugu fiican, ka fikir haddii ay wax isaga dhibayaan iyo in kale. Sariirtu ma leedahay ur xun oo u gaar ah? Si aad u ahaato dhinaca nabdoon, dhaq dhammaan daboolka oo si fiican u neefso joodariga. Miyaan eygaagu jeclayn kan sare? Eeyaha qaarkood waxay door bidaan bustayaal cufan, kuwa kalena waxay door bidaan meelo qabow. Dooro kan sare ee eygaagu door bido.
Ugu Dambeyn
Sariirta eyda lafaha waa iibsi macquul ah oo loogu talagalay eeyaha hore iyo eeyaha qaba cudurrada wadajirka ah. Eeyaha waaweyn iyo kuwa culus ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara sifooyinka wanaagsan ee sariirta eeyga lafaha. Markaad iibsanayso, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa cabbirka saxda ah, dhererka saxda ah, iyo alaabta saxda ah. Booska saxda ah ee qolka iyo tababarka togan ayaa muhiim ah si eeygaagu u aqbalo sariirta si fiican.