Mary Allen
Hadda laga bilaabo, tixgelintu waa mudnaanta! Gurigaaga ka dhig meel bisadaada ah aag "wax qas leh" oo sii guri ay runtii ku dareemi karto wanaag! Bisadaha ayaa neceb 14-kan shay.
Nolosha maalinlaha ah ee bisadaha, waxaa jira marmar wax iyaga dhiba. Caadi ahaan waxay ku tilmaamaan dhego fidsan iyo muuqaal aan la hubin ama isku day inaad baxdo. Si kastaba ha ahaatee, haddii mulkiilaha bisadu aanu ogaanin calaamadahan muddo dheer, xaalada ugu xun waxay tani u horseedi kartaa "dabeecadaha dhibka leh" ee bisadda, tusaale ahaan nadaafadda ama xoqitaanka alaabta guriga. Sidaa darteed anaga ayay ku xiran tahay inaan sida ugu dhaqsaha badan u baabi'inno arrimahan carqaladeynaya bisadeena!
Isbeddellada? Maya Mahadsanid!
Haddii ay jirto wax dheeraad ah oo qoyska ah, lammaane cusub, guuritaan, ama boosteejo xoqan oo ka duwan - isbeddelada had iyo jeer waxay u baahan yihiin isbeddel ku yimaada bisadaha. Iyo bisadaha gaar ahaan xasaasiga ah inta badan kuma faraxsana.
Talo: samir. Bisaddaadu tallaabo tallaabo ula qabso xaaladda cusub oo sii beddel ku-meel-gaar ah haddii loo baahdo. Tusaale ahaan, ka tag boggii hore ee xagashada ilaa ay bisadu ku dhiirato inay isticmaasho geedka cusub.
Sanduuqa qashinka oo aan nadiif ahayn?
Sanduuqa qashinka ahi waa inuu ahaadaa mid nadiif ah oo aan ur lahayn mar kasta. Haddi aysan arintu sidaas ahayn, waxa laga yaabaa in bisadu diido musqusha oo ay agteeda ka samaysato ganacsigeeda. Sababtoo ah jebinta guriga waxay asal ahaan ku xiran tahay sanduuqa qashinka oo nadiif ah!
Talo: Ka nadiifi sanduuqa qashinka ee kuuskuusan yaryar iyo kuwa waaweyn ugu yaraan laba jeer maalintii. Sidoo kale, nadiifi baaquli musqusha si joogto ah.
Isku dhacyada gudaha? Ma ihi Cilmi-nafsigaaga!
Bisadaha ayaa noo roon. Tan waxa kale oo caddeeyey daraasad uu sameeyay khabiirka cilmi-nafsiga Professor Dr. Reinhold Berger. Waxa uu ogaaday in mulkiilayaasha bisadaha ay u baahan yihiin caawimo yar oo nafsaani ah oo ay ka awood badan yihiin inay la qabsadaan dhibaatada marka loo eego dadka aan bisad lahayn ee ku jira xasaradaha halista ah sida shaqo la'aanta ama lumista lamaanaha. Si kastaba ha ahaatee, mulkiilaha bisadaha oo si joogto ah u murugaysan oo quus ah ayaa ku culaysin kara bisaddiisa!
Talo: Aqbal caawimada bisaddaada – u oggolow naftaada in lagu raaxaysto oo, adiga oo taageerada bisaddaada, billow si wanaagsan u eeg mustaqbalka.
Caajis Joogta Ah? Sidee caajis ah!
Bisadaha waxay noqon karaan cidlo mana aha in keligood looga tago maalinta oo dhan. Xitaa haddii aad leedahay laba bisadood oo aad u safartid shaqo badan, waa inaad u qoondaysaa ugu yaraan hal saac bisadahaaga maalin kasta. Shaqada aad u yar iyo caajisku maaha oo kaliya inaad ku faraxsan tahay, laakiin sidoo kale waxay siinayaan bisadaha fikrado nacas ah.
Talo: Haddii aad guriga ka maqan tahay wakhti dheer, waa inaad heshaa qof bisadaha ku fadhiisa ama weydiiso deriska iyo asxaabta inay soo booqdaan bisadda. Sii bisaddaada waxqabadyo ay isticmaali karto la'aanteed (tusaale, meelaha fuusha, sabuuradaha, suufka wax lagu uriso...)
Maanta Qaylo yar? Waan necbahay qaylada!
Psst, aan aad u qaylin! Dhegaha bisadaha ayaa ah kuwo aad xasaasi u ah. Xayawaanku waxay dareemayaan dhawaqyo aad uga aamusan oo ka sarreeya dadka. Waxay xitaa maqli karaan dhawaaqyo isdaba joog ah oo gaaraya ilaa 65,000 Hertz. Bini'aadamku, dhinaca kale, waxay maqlaan kaliya ilaa inta jeer ee 18,000 Hertz. Markaa iska ilaali qaylada inta ugu badan ee suurtogalka ah.
Talo: Haddii aad rabto in aad si dheer u dhegaysato muusiga, waa in aad isticmaasho sameecado-madaxeedka.
Maaraynta Qalafsan? Taasi waa halka ay madadaalada ku joogsato!
Qofna ma jecla in si adag ama qallafsan wax looga qabto, oo ay ku jiraan bisadaha. Si kastaba ha ahaatee, haddii booqdahaagu aanu lahayn ku celcelinta maaraynta bisadda, waxaad noqon kartaa tusaale lagu daydo. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa carruurta xiriir la leh bisadda.
Talo: Had iyo jeer u gudbi in aad u jilicsan tahay bisadda sida ay nafteeda ula tahay.
Gebi ahaanba waa laga adkaaday! Maxaan Sameeyaa?
Waxaa jira xaalado bisadaha buux dhaafiya - xitaa haddii aysan jirin "sabab muuqata" annaga xilligan. Tusaale ahaan, bisadu way cabsan kartaa marka carruurta dhalaalaya ay soo booqdaan. Sababta halkan inta badan waxay ku jirtaa khibrad la'aan. Hadda waa waqtigii aad muujin lahayd dareenkaaga: ha saarin bisadaada wax cadaadis ah.
Talo: Ka kici isfahamka qolo saddexaad sidoo kale. U sharax carruurta in bisadu ay u iman doonto markasta iyo goorta ay rabto. Had iyo jeer sii bisadda meel ay dib ugu noqoto.
Dhib-wadayaasha? Waan Seexanayaa
Run ahaantii, bisaduhu waa madax hurdo. Waxay seexdaan oo ku riyoodaan celcelis ahaan 15 ilaa 20 saacadood maalintii - waayeelka iyo kittens xitaa in ka badan. Waa in aan la qasin ama aan la kicin, gaar ahaan xilliga hurdada qoto dheer. Sababtoo ah hadda jidhkaagu waxa uu soo daayaa hormoono muhiim u ah cusboonaysiinta unugyada oo taageera nidaamka difaaca. Tani waa sida bisaduhu u caafimaad qabaan oo ay taam u noqdaan!
Talo: Ka faa'iidayso wakhtiga oo nasasho yar qaado naftaada.
Ciyaar Aan Guul Lahayn? Taasi madadaalo ma aha!
Ciyaarta iyo ugaarsiga waxay si toos ah ula xiriiraan bisadaha. Sida ugaarsiga, waxaa muhiim u ah inay ku guuleystaan ciyaarta - si ay u awoodaan inay wax ku qabtaan calaacalaha. Haddii kale, bisadu waxay si dhakhso ah u lumin doontaa raaxada ciyaarta.
Talo: U ogolow bisaddaadu inay qabato toyga (tusaale usha baalasha) mar mar! Sidoo kale, iska ilaali inaad ku ciyaarto tilmaame laysarka. Halkan bisadu waxba ma "qaban karto" sidaas darteedna ma laha dareen guul ah.
Rant? Waxba ma qabto!
Canaantu waxba ma keento oo badanaa waa cudur daar. Ka dib oo dhan, bisadu ma rabto inay ka cadhaysiiso milkiilaheeda iyada oo wax jebinaysa ama ku fiiqaysa roogga. Intaa waxaa dheer, bisadu kuma xirna canaanta iyo dhaqankeeda haddii wakhtigu dhex maray. Waa muhiim in aad madax qabow ka dhigto oo aad tixgeliso waxa keenay dhaqankan.
Talo: u dhaadhac gunta sababta oo uga takhalus bisadaada. Rabshadaha iyo qaylada ayaan meelna ku lahayn bisadda.
Isku dhacyada qaylada badan? Taas waxba kuma lihi!
Qaylo iyo buuq – bisadaha ma jecla labadaba. Laakin dood dheer ayaa taas sameyneysa. Bisadaha wuu dejiyaa oo cabsiiyaa. Waxaaba ka sii daran: mararka qaarkood bisadaha waxay dareemaan in lala hadlay waxayna u malaynayaan in la caayo.
Talo: Waqti ka waqti dagaal waa lama huraan. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer ka fikir bisadaada. Isku day inaad is dejiso. Ama ka tag qolka.
Xeerar Cusub? Waa maxay sababta?
Maanta oo kale iyo berri sidan oo kale - sidee ayaan u fahmayaa taas? Su'aasha bisadaha ayaa hubaal ah inay weydiin doonaan bini'aadankooda marka ay timaado xeerar cusub. Markay timaaddo mamnuucid, ku koob naftaada waxa bisadu u hoggaansami karto iyo waxa runtii adiga muhiim kuu ah, ka dibna si joogto ah ugu dheggan xeerarka. Waxay jahawareerinaysaa bisadda, tusaale ahaan, haddii loo oggolaado inay sariirta ku seexato hal maalin oo si lama filaan ah aanay mar dambe u dhicin. Waa in aanay jirin mamnuucid saamaynaysa baahiyaha dabiiciga ah. Tusaale ahaan, bisad lagama hor istaagi karo in ay dhaqdhaqaaq jireed samayso.
Talo: Samee xeerar ka hor intaanay bisadu gudaha u gelin - ka dibna ku dheggan.
Urta Maxaa iga xanaajiyey!
Ma u aragtaa caraf kasta oo wacan? Maya? Sidoo kale bisadaha. Waxaas oo dhan ka sii sarreeya, uma adkeysan karaan ur soo galaya sida cadarka cusub ee la marsaday, khalka, qiiqa, ama nadiifiyaha qolka ur xooggan. Waa la fahmi karaa markaad tixgeliso in sankoodu toban jeer ka badan yahay unugyada urta dareenka aadanaha.
Talo: Haddii aad runtii rabto inaad isticmaasho udgoonka qolka, waa inaad doorataa ur khafiif ah. Ulaha udgoonka qolka ayaa ku habboon tan. Laakin ka digtoonow: fadlan dhig faafiyaha meel aysan calaacalahaaga maro-beelka ahi gaadhi karin xaalad kasta.
Apartment nadiif ah? Sideen raaxo lahayn!
Bisadaha waxay jecel yihiin inay nadiif ahaadaan, laakiin waxay helayaan guryo "madhalays ah", kaas oo ay ku jiraan alaab guri oo yar oo aan waxba taaganayn, caajis ah. Ma jiraan wax laga ogaan karo halkan mana jiraan meelo wanaagsan oo lagu dhuunto.
Talo: Ka tag sharabaad wasakh leh oo hareeraha jiifa.