Mary Allen
Bisadu waxay isu diyaarisaa sababo kala duwan. Waxaanu halkan kuugu soo ururinay lixda ugu caansan.
Nadiifinta
Waxaa laga yaabaa in sababta ugu cad ee bisadaha ay si joogto ah u cadayaan waa inay nadiifiyaan dhogortooda. Lugaha dhogorta leh waxay dhogorta ka saaraan timaha dabacsan ama walxaha qalaad oo ay carrabkooda ku dheggan yihiin qabsatooyin yar oo gees u eg.
Muhiim: Marka la is qurxinaayo, bisadaha waxaa lama huraan ah in ay liqaan timo badan, taas oo dhibaato ku keeni karta habka dheefshiidka. Halkan waxaan ku muujineynaa sida aad dhibaatada u xakameyn karto: Tani waxay runtii kaa caawineysaa ka hortagga kubbadaha timaha.
Ciriiri
Marka la nadiifinayo, wareegga dhiigga ee maqaarka ayaa sidoo kale la kiciyaa oo sebum ayaa la soo daayaa natiijada. Tani waxay hubinaysaa in dhogorta bisadu ay si gaar ah u jilicsan yihiin oo ay sidoo kale biyaha celinayaan. Waxa kale oo ay ka hortagtaa in bisadu ay yeelato dhogorta.
Qaab dhismeedka "kaadhka ganacsiga"
Waxaa jira caraf badan oo ku jira candhuufta bisadaha. Waxay hubiyaan in bisaduhu ay meel fog ka aqoonsadaan bisadaha saaxiibadood.
Nasiib darro, candhuufta sidoo kale waa sababta dadka qaarkiis ay xasaasiyad u leeyihiin bisadaha. Waxay markaas inta badan u qaataan in aysan haysan karin bisadaha. Laakiin taasi run maaha: afartan nooc ee bisadaha ayaa ku habboon dadka xasaasiyadda qaba.
Nadiifinta dhididka
Bisadaha waxay leeyihiin awood xaddidan oo ay ku xakameeyaan heerkulka jirkooda. Waxay toosin karaan timahooda waxayna kululayn karaan hawada u dhaxaysa lakabyada dhogorta iyaga oo adkeynaya muruqyo kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, qaboojinta heerkulka sare ayaa aad u dhib badan.
Bisado badan ayaa markaa taga meelaha ay ka qabowdahay. Dhacdo ahaan, tani sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha bisaduhu u jecel yihiin inay ku seexdaan saxanka.
Bisadaha ayaa garka iyo calaacalaha ku leh dhawr qanjidhada dhididka ah. Sidaa darteed, waa inay leefleefaan dhogortooda si ay isu qaboojiyaan iyagoo uumi-baxa qoyaanka. Sababtan awgeed, waxaa si gaar ah muhiim u ah in bisadda gurigaagu ay wax badan cabto xagaaga si ay u awooddo inay si ku filan u qoyso dhogorta.
Nasashada
Nadiifinta iyo nadiifinta labaduba waxay u taagan yihiin nasasho gaar ah bisadda guriga.
Waxaad inta badan ku arki kartaa habdhaqan nadiifin oo aad u dhib badan bisadaha kuwaas oo daawanaya ugaadhsiga daaqada. Tan waxaa loo sameeyaa si bisadu ay mar kale uga falcelin karto farxadda xoogga leh. Ugu dambayntii, waxay rabtay inay ugaarsato laakiin way kari wayday. Leeefsigu waxa uu yareeyaa xoogaa xiisadda gudaha ah, bisaduna waxa ay ka soo kabsanaysaa xaaladda walaaca leh.
Dalbo dhogorta
Mararka qaarkood waxaad sidoo kale arki kartaa in bisadaha ay si adag isu diyaariyaan ka dib markay la koolkooliyaan bini'aadamka. Natiijo ahaan, shabeelka yar ee guriga ayaa isku dayaya in ay dib u soo celiyaan dhogortooda, sidoo kale waxay ku raaxaystaan urta bini'aadamka ee ku hadhay dhogortooda wax yar.
Oo haddii taasi aysan ahayn calaamad jacayl oo cajiib ah, markaa ma naqaan waxa uu yahay!