Mary Allen
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu baro eygaaga ciribta.
Tababarka Bei Fuß asal ahaan had iyo jeer waa isku mid.
Si aad u awooddo inaad barato eygaaga ciribta, dabcan waa inaad tixgelisaa dhowr waxyaalood.
Mabda 'ahaan, waxaad sidoo kale bari kartaa eey ka weyn inuu socdo. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay qaadan kartaa wax yar ka dheer baridda cunuga ciribta.
Waxaan abuurnay hage tallaabo-tallaabo ah oo adiga iyo eygaaga gacanta iyo lugaha ku qaadi doona.
Marka la soo koobo: baritaanka eyga ciribta ciribta - tani waa sida ay u shaqeyso
Waxaad u tababari kartaa eygaaga inuu cidhibtaado, isagoo leh ama aan lahayn xadhig. Marka hore waxaad heli doontaa tilmaamo ku saabsan ku celcelinta xadhigga.
Marka hore, u ogolow eygaagu inuu ordo meesha uu rabo inuu ku ordo.
Adigoo si tartiib ah xarigga u jiidaya iyo dhaqdhaqaqa gacanta, waxaad tilmaantaa dhinacaaga.
Ku dheh eraygaaga amarka (eygeygu wuxuu u yaqaan bei foot sida "halkan") oo sii eygaaga daaweyn.
U ogolow eeygaagu inuu kuugu soo laabto oo xasuusiyo booskiisa xadhigga.
Bar eyga ciribta - weli waa inaad tixgelisaa taas
Tababarka laftiisa waa mid fudud. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waxaa jira waxyaabo yar oo aan si fiican u shaqayn.
Waa inaad tan u fiirsato:
Goorma ayaa la baro ilmaha yar inuu socdo?
Mar kasta oo uu ilmuhu barto amarada ugu muhiimsan, waxa fududayn doona tababarku hadhow.
Waa inaad eygaaga u tababartaa inuu socdo isla marka uu qabsado amarrada aasaasiga ah ee fadhi iyo fadhi.
Ma jirto taariikh sax ah oo tan ah - laakiin iska hubi inaadan ka badin eygaaga, gaar ahaan marka uu yahay ilmo yar.
Eeygu aad buu u dheereeyaa ciribta
Mararka qaarkood waxaa dhacda in eygaaga uu aad u fogaado hore inta lagu jiro tababarka ciribta.
Tani waxay dhacdaa ugu horayn sababtoo ah waxaad siisaa eygaaga calaamad khaldan ama aan la fahmi karin.
Hubi inaad gacantaada ama daawaynta ku ilaaliso sintaada. Haddii aad isticmaashid toy, waxaad ku xidhi kartaa suunkaaga.
Tani waxay ka ilaalin doontaa eygaaga inuu hore u sii socdo.
Intee ayay qaadan doontaa…
… ilaa uu eygaaga ciribtiri karo.
Maaddaama eey kasta uu wax ku barto heerar kala duwan, su'aasha ah muddada ay qaadanayso waxaa kaliya oo looga jawaabi karaa si aan caddayn.
Eeyaha badankoodu waxay u baahan yihiin 5-10 tababar oo ah 10-15 daqiiqo midkiiba.
Tilmaamo tallaabo-tallaabo ah: Bar eyga ciribta
Kahor intaanan bilaabin, waa inaad ogaataa qalabka aad u isticmaali karto tilmaamaha tallaabo-tallaabo ah.
Maacuunta loo baahan yahay
Xaqiiqdii waxaad u baahan tahay daweyn.
Wax kasta oo saaxiib ka dhiga eygaaga oo loo tixgeliyo abaalmarin waa la isticmaali karaa.
Tilmaamaha
Waxaad soo qaadanaysaa daweyn aadan rabin in eeygaaga taabto.
Sii eygaaga gacan maran. Isla markii uu taabto ama xitaa soo raaco, waxaad bixinaysaa amarka.
Isla markaana aad daawaynta u beddesho gacantii hore ee madhan oo aad quudiso.
Isla marka uu eeygaagu tan fahmo oo si kalsooni leh u taabto gacanta, waxaad socotaa dhowr tillaabo oo u ogolow inuu raaco gacantaada.
Bar eyga ciribta isagoon xarig lahayn
Xadhkaha la'aanteed waa inaad si ka duwan u sii socotaa.
Soo qaado daweyn aadan rabin in eeygaaga raaco.
Eeygaaga ha taabto ama raac gacanta madhan oo bixi erayga amarka.
Isla markaana aad bixiso amarka, beddel meesha daawaynta oo sii eeygaaga.
Talooyin iyo hagitaan dheeri ah, fiiri baybalka tababarka eeyga. Tani waxay kaa badbaadinaysaa raadinta caajiska badan ee internetka.
Ugu Dambeyn
Dhammaan eeyaha waxay baran karaan socodka. Ilaa hadda ma jiraan wax xannibaado ah. Baritaanka eey yar si uu cidhib ugu yeesho waxay leedahay sifo kale oo yar oo gaar ah:
Ha ku hayn daawaynta mid aad u sareysa halkan. Haddii kale, eygaagu wuxuu samayn doonaa "Hans-Look-In-Die-Luft" wuxuuna ku dhawaadaa inuu luquntiisa kala gooyo.
Talooyin iyo hagitaan dheeri ah, fiiri baybalka tababarka eeyga.