Shaaha Eeyaha

Shaahu kaliya ma dhadhamiyo. Had iyo jeer waxaa loo tixgeliyey inay dawo u tahay cudurro kala duwan oo kala duwan. Noocyo badan oo shaaha ah ayaa caafimaadka kor u qaada.

Wixii anfaca anaga biniaadmigu ma xumaan karo saaxiibkaa afar lugood leh. Mise waa?

Ha welwelin, eyda waa loo ogol yahay inay cabbaan shaaha. Noocyada qaarkood ayaa ah gaar ahaan ku habboon tan. Waa inaad si taxadar leh u siisaa xoogaa shaah ah. Eeyguna waa inuu ka fogaadaa noocyada shaaha qaarkood.

Eeyadu ma cabbi karaan shaaha?

Shaaha geedaha ayaa caafimaad qaba waxayna ku habboon yihiin saaxiibkaaga afarta lugood. Si aad wax wanaagsan ugu qabato eygaaga, waa inaad soo iibsataa geedo tayo wanaagsan leh. Kuwaas waxaad ka heli kartaa suuqa organic ama farmashiyaha.

Bacaha shaaha ee laga heli karo dukaamada waaweyn ayaa dhadhamiyaan laakiin inta badan si gaar ah waxtar uma laha. Shaaha dabiiciga ah iyo shaaha tayada daawada Waxa kale oo ay ku yar yihiin sunta cayayaanka iyo wasakhowga kale.

Xitaa waxaad soo ururin kartaa qaar ka mid ah geedo yaryar oo caafimaad qaba. Waxaad u isticmaali kartaa si aad ugu samayso shaah kulul oo caafimaad qaba gacaliyahaaga. Waxaad siin kartaa eygaaga noocyadan soo socda si aan shaki lahayn.

Shaaha chamomile ee eeyaha

Shaaha chamomile malaha waa kan ugu caansan iyo shaaha dhirta ee ugu caansan. Chamomile waxay u fiican tahay saaxiibkaaga afar-lugood. Iyo in dhammaan noocyada dhibaatooyinka caloosha.

Isla mar ahaantaana, shaaha chamomile wuxuu kor u qaadaa dheefshiidka eeyga wuxuuna ka caawiyaa ka hortagga gaaska. Shaaha noocan oo kale ah wuxuu leeyahay saameyn liddi ku ah bararka iyo jeermiska.

Eeyadu ma cabbi karaan shaaha fennel caraway anise?

Shaaha fennel waa daawo caan ah oo loogu talagalay calool xanuun. Shaahani waa doorasho wanaagsan haddii saaxiibkaa afar-lugood ah uu leeyahay shuban ama calool xanuun.

Gaar ahaan, isku darka fennel, caraway, aniseed, iyo shaaha waxay yareeyaan casiraad waxayna ka hortagaan shubanka. Shaaha fennel wuxuu kiciyaa rabitaanka cuntada.

Shaaha xikmadda leh ee eeyaha?

Shaahan udgoonka leh ayaa laga yaabaa inuu saaxiibkaa afarta lugood leh ku keeno sankiisa. Sababtoo ah udgoonka gaarka ah, eeyaha badan ayaa ka shakisan marka hore.

Laakiin shaaha xikmadda leh had iyo jeer waa caafimaad. Xikmad guud waxay saameyn togan ku leedahay dheefshiidka iyo guud ahaan mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Waxay leedahay saameyn bakteeriyada iyo anti-bararka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad kaliya ku bixisaa qadar yar. Haddii ay dhacdo in xad-dhaaf ah iyo isticmaalka muddada dheer, shaaha xikmadda waa sun sababtoo ah thujone-ka ku jira.

Shaah balsameedka liinta ee eeyaha

Sida xikmadda, liin bamka ayaa soo jiidata dareenka udgoonka dabeecadda. Shaaha liin dhanaanta ayaa la sheegay inuu leeyahay saameyn dejineed. Intaa waxaa dheer, liin liin waxay xoojisaa habka difaaca ee saaxiibkaaga afarta lugood.

Shaaha Lavender

Shaaha Lavender wuxuu si gaar ah u caawiyaa dhibaatooyinka wadajirka ah. Cadaadiskaani wuxuu leeyahay saameyn dejineed. Waa anti-bararka. Waxay ka caawin kartaa eygaaga inuu is dejiyo marka uu dareemo.

Shaaha Rosehip ee eeyaha?

Miraha cas waxaa ku jira xaddi cajiib ah oo fiitamiino ah. Shaahani waa doorashada saxda ah marka eeygaagu uu hargab qabo.

Gaar ahaan xilliga jiilaalka, waxaad siin kartaa shaaha rosehip had iyo jeer. Waxay saameyn togan ku leedahay habka difaaca jirka waxayna taageertaa dhammaan noolaha sanka dhogorta. Gaar ahaan xilliga qaboobaha.

Shaah maraq ah

Shaaha Nettle wuxuu yareeyaa cadaadiska dhiigga ee eygaaga. Waxay kicisaa dheef-shiid kiimikaad. Iyo sida shaaha lavender, waxay kaa caawin kartaa saaxiibkaaga afar-lugood ee xanuunka wadajirka ah. Shaaha maraxadu waxa kale oo uu ka caawiyaa matagga iyo gaaska.

Haddii saaxiibkaa afar-lugood ah uu ku xanuunsado a caabuqa kaadi mareenka ama caabuqa kaadiheysta, shaaha maraboobku wuxuu taageeraa bogsashada. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in shaaha maraq ah uu leeyahay saameyn-diuretic. Markaa wax badan ha siin. Shaaha ka sokow, eygaagu waa inuu helaa biyo nadiif ah oo ku filan.

Shaaha basbaaska ee eeyaha

Cadaadiskan ayaa aad caan ugu ah eeyaha intooda badan. peppermint kaliya maaha inay caawiso dhibaatooyinka caloosha iyo khalkhalka ku jira xiidmaha aad jeceshahay. Waxay hubisaa neefta eey udgoon.

Eeygaagu waa inuu ku raaxeeyaa shaaha reexaanta si dhexdhexaad ah. Si kastaba ha ahaatee, shaaha basbaaska leh ee badan wuxuu keeni karaa dhaawac kelyaha ah.

Shaaha madow ee eeyaha looma hayo

Cuntooyinka ay ku jiraan caffeine waa mamnuuc eygaaga. Shaaha cagaaran iyo shaaha madow waxaa ku jira kafeyn. Sidaa darteed, shaaha kuwanu waa kuma haboona eeyaha. Caffeine waxay keentaa cadaadiska dhiigga ee eeyga inuu kordho. Waxayna keentaa in xididdada dhiigga ay ciriiri galaan.

Xaaladda ugu xun, eygaagu waxa uu ku dhici karaa in wadnuhu istaago. Markaa iska ilaali inaad siiso eygaaga nooc kasta oo shaaha leh oo Caffeine ah. Waa inaad iska ilaalisaa shaaha aan Caffeine ku jirin ee laga sameeyay shaaha cagaaran. Waxay inta badan weli ku jiraan xaddi yar oo kafeyn ah.

Darjeeling ee eeyaha?

Waxaa loo yaqaan "champagne of teas", Shaaha Darjeeling ee ka yimid gobolka Hindiya ee isku magaca ah waa mid baahsan. Waana caan ku ah cabbista shaaha.

Erayga Darjeeling waxa ka mid ah noocyada kala duwan ee shaaha cad, shaaha cagaaran, shaaha madow iyo shaaha oolong.

Si kastaba ha ahaatee, waddankan, shaaha Darjeeling wuxuu inta badan tilmaamayaa nooc shaaha ah. Tani waa isku darka sifooyinka shaaha madow iyo shaaha oolong. Shaaha Darjeeling sidaas darteed waxaa loo kala saaraa shaaha madow oo kuma habboona eygaaga.

Shaah kee u fiican eeyaha?

Shaah dhireed oo tayo sare leh ayaa caafimaad qaba. Waxaad ka caawin kartaa eygaaga xanuuno badan.

Si kastaba ha ahaatee, ha isticmaalin shaaha la dhadhamiyey sida geedaha vaniljka ama wixii la mid ah. Kuwaas oo inta badan ka kooban sonkorta iyo waxyaabo kale oo lagu daro oo uusan eygaagu u baahnayn.

Ma jirto shaah chamomile ah oo loogu talagalay conjunctivitis

Qaar badan oo ka mid ah milkiilayaasha eey waxay u maleynayaan in shaaha chamomile uu ku habboon yahay isticmaalka indhaha. Tani waa fikrad khaldan oo caadi ah.

Shaaha chamomile iyo noocyada kale ee shaaha waa in marna indhaha ha loo isticmaalin, ma nadiifin ama jeermi-dilid. Sababtoo ah maaddooyinka chamomile iyo dhir kale ayaa indhaha ka xanaajiya. Waxay kaloo kicin karaan falcelinta xasaasiyadda.

Haddii saaxiibkaa afar-lugood ah uu qabo conjunctivitis, xaaladdu way ka sii dari kartaa. Kaliya isticmaal biyo qandac ah si aad u nadiifiso indhaha eeygaaga. Iyo sidoo kale gaar ah dhibcaha indhaha eeyga.

Haddii eeygaagu uu ku dhaco dhibaatooyinka indhaha oo aan soo rayn maalmo ka dib, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga xoolaha.

Shaahu waxa uu caawiyaa shubanka, matagga, iyo calool xanuunka

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo uu eygaaga u la il daran yahay dhibaatooyinka caloosha sida shuban iyo matag. Inta badan sababtu waa mid aan dhib lahayn. Saaxiibkaa afar-lugood ah wax uun buu cunay.

Haddii aad leedahay raaxo-darro muddo gaaban caloosha iyo mindhicirrada, waxaad taageeri kartaa soo kabashada adigoo kaashanaya shaah kala duwan. Shaaha Sage, shaaha chamomile, iyo shaaha fennel ayaa si gaar ah ugu habboon tan. Dhammaan saddexda nooc waxay dejiyaan mareenka caloosha iyo mindhicirka oo walaacsan.

Waxay ka caawiyaan eygaaga inuu si dhakhso ah u soo ceshado awoodda. Haddii aadan arkin wax horumar ah dhowr maalmood ka dib, waxaa habboon inaad booqato rugta caafimaadka xoolaha. Calaamaduhu waxay yeelan karaan asal halis ah.

Shaaha maraqa ee loo yaqaan 'cystitis'

Mid ka mid ah waxa loogu yeero shaaha kaadiheysta ayaa ugu fiican daaweynta caabuqa kaadiheysta. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa kuwa kale caabuqa kaadi mareenka saaxiibkaa afar-lugood ah. Waxaad halkan ugu soo qaadan kartaa shaaha maraboobka eygaaga. Haddii aad siiso shaaha maraboobka ah, saaxiibkaa afarta lugood leh waa inuu cabbaa biyo badan isku mar.

Maaddooyinka potassium ee sarreeya ee maraboobku waxay kiciyaan nadiifinta kelyaha. Tani waxay kordhisaa rabitaanka kaadida. Dareeraha xad-dhaafka ah ee eygaagu soo saaro waa in mar kale loo qaadaa qaab biyo nadiif ah.

Shaaha dhirta ee hargabka

Xaalka hargab, gaar ahaan waa muhiim inaad xoojiso eygaagahabdhiska difaaca iyo difaaca. Sida loo dedejiyo bogsashada. Isla mar ahaantaana, waxaad u samaynaysaa wax wanaagsan eygaaga. Daawaynta ugu fudud ee taageerta guriga waa shaaha dhirta caafimaadka leh.

• Shaaha chamomile wuxuu saameyn ku yeeshaa marinnada hawada wuxuuna dejiyaa qufaca.
• Shaaha xiniinyaha wuxuu yareeyaa dhuun xanuunka wuxuuna sidoo kale leeyahay saameyn bakteeriyada.

U beddelo labada nooc ee shaaha. Markaa saaxiibkaa afar-lugood ah ayaa wax walba leh sifooyinka wanaagsan ee geedo yaryar.

Dhammaan noocyada shaaha waa in had iyo jeer la siiyaa marka ay qabow yihiin ama diiran yihiin. Shaaha kulul kuma habboona eygaaga.

Shaaha khudaarta ee eeyaha?

Eygaagu waxa hubaal ah in uu ku raaxaysan doono ka nisinta xabbad muus ah ama xabbad tufaax ah. Taasi waa fiican tahay. Oo gabal miro ah ayaa lagu soo dhaweynayaa inuu ku dhammaanayo baaquligiisa had iyo jeer. Goorma BARFing, miro, iyo khudaartu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada eygaaga.

Laakiin ka waran shaaha miraha? Shaah dhadhan fiican leh kuma haboona eeyaha. Shaaha khudaarta ah ee laga helo dukaamada waaweyn badanaa kuma jiraan khudaar la qalajiyey.

Dhadhanka miraha waxay ka timaadaa waxyaabaha lagu daro sida sonkorta, dhadhanka, iyo midabaynta. Haddii aad rabto inaad siiso shaaha khudradda, waxa fiican inaad ka iibsato dukaanka organic ama farmashiyaha.

U fiirso halabuurka oo kaliya iibso shaah laga sameeyay midho dhab ah. Eeygaagu si fiican buu kan ugu dulqaataa. Intaa waxaa dheer, shaaha waa inaysan ku jirin wax sonkor ah oo lagu daray.

Si kastaba ha ahaatee, shaaha dabiiciga ah ee laga sameeyay dhirta iyo dhirta ayaa weli lagula talinayaa eeyaha. Si kastaba ha ahaatee, shaah khudaar tayo leh oo yar hadda ka dibna ma dhaawici doonto eeygaaga.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo