Mary Allen
Boostada xoqista ee wanaagsan waxay buuxinaysaa hawlo dhowr ah oo loogu talagalay bisaddaada oo markaa ka qaybqaata fayoobida shabeelka gurigaaga. Haddi ay tahay rabitaanka in aad xoqdo, ciyaarto ama aad sahamiso - suufkaaga velvet-ka ayaa ku noolaan kara dhammaan. Halkan waxaa ah xaqiiqooyinka ugu muhiimsan ee ku saabsan shaqada boostada xoqidda.
Bisadaha dhab ahaantii ma u baahan yihiin boosteejo xoqan? Jawaabta su'aashan oo kooban waa haa. Gaar ahaan loogu talagalay indoor bisadaha, boostada xoqidda waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qalabka aasaasiga ah. Laakiin sidoo kale dibadda bisadaha, yaa mabda'a ahaan kara fuul geedo dhab ah bannaanka, waxay ku faraxsan yihiin fuulitaanka weyn iyo fursadaha xagashada ee gurigooda. Waxaad ka heli kartaa sababta ay tani sidaas u tahay halkan.
SBoostada dillaacsan waxaa loogu talagalay xoqid
Hubaal, magaca ayaa sheegay oo dhan - boostada xoqitaanka waxaa loo isticmaalaa xoqidda iyo xoqidda cidiyaha. Bisad kastaa waxay leedahay dareen dabiici ah oo ay ku xoqdo waana inay awood u leedahay inay ku noolaato dabeecadeeda xagashada. Tusaale ahaan, haddii lugahaaga velvet-kaagu uu ku firfircoonaado iyada boostada sisal xagashada, kaliya ma daryeesho cidiyoheeda laakiin sidoo kale waxay si toos ah ugu calaamadisaa inay yihiin hantideeda. Inta u dhaxaysa suulasha suulasha, bisaduhu waxay leeyihiin qanjirro udgoon oo soo saara pheromones. Marka la xoqo, calaacalahaagu wuxuu u qaybiyaa udgoonkiisa shayga la xoqay.
Meesha bisaduhu gartaan ur u gaar ah, waxay dareemaan raaxo, ammaan, iyo ammaan. Boostada xoqitaanka ayaa markaa ah gabal alaab guri oo gebi ahaanba iska leh bisaddaada. Way ka roon tahay inay cidiyoheeda afaysato oo ay calaamadaheeda udgoon kaga tagto intii ay xoqin lahayd fadhigaaga ama gidaarka.
Boostada xoqin sidii Dib-u-noqod ahaan
Bisaddaadu waa inay awood u leedahay inay ka baxdo nolol maalmeedka mar mar. Boostada xoqitaanka ayaa ah meesha ugu habboon tan. Hadday tahay seexashada ama nasashada - halkan bisaddaadu waxay qaadan kartaa wakhti nafteeda ah. Isla mar ahaantaana, boostada xoqitaanka waxay sidoo kale buuxinaysaa shaqada meel bannaan oo bisaddaadu ka arki karto qolka oo dhan. Meelaha sare waa kuwa ugu fiican bisadaha!
Shaqada Goobta Ciyaarta & Helitaanka
Boostada xoqitaanka bisaddaadu maaha kaliya xagashada iyo nasashada. Waxa kale oo loo istcimaalaa marar badan iyo mar kale sidii meel laga daayo uumiga, ciyaarta, fuulista iyo ku-wareejinta. Hadii aad iibso boostada xoqitaanka saxda ah, bisaddaadu wax badan ayay ogaan kartaa oo tijaabin kartaa. Ma jiraan wax xad ah oo dareenka ciyaarta. Maaddaama boostada xoqitaanka wanaagsan ay ku dayato dhacdooyinka laga helo dabeecadda, gacaliyahaagu wuxuu ku noolaan karaa habdhaqankiisa dabiiciga ah ee geedka.
Boostada xoqida sidii Gym ee Bisadda
Boosta xoqista uma roona nafta bisadaada oo kaliya balse waxay sidoo kale tababartaa muruqeeda oo ay ilaalisaa inay taam tahay. Xaaqid, ciyaar, iyo fuulid, ugaarsigaaga jiirka ayaa naftiisa daali kara siduu doono. Dhaqdhaqaaqa geedka wuxuu sidoo kale fuliyaa hawl dheellitiran.