Mary Allen
Sideed ama toban usbuuc? Mise xataa saddex bilood? Waqtiga ugu fiican ee la iska dhaafo eeyaha weli waa arrin muran leh. Ey kasta oo yar waa in si gaar ah loo tixgeliyo, ayuu yidhi khabiirku.
Haddi ay noqoto sideed, toban, laba iyo toban, ama xataa afar iyo toban usbuuc – marka ay ilmahu ka guuraan taraniyaha una guuraan gurigooda cusub kuma xidhna taranka ama ujeedada eyga. "Qodobbada go'aaminta waxaa ka mid ah xajmiga qashinka, qaan-gaarnimada iyo dabeecadda eeyaha, xaaladaha qaabdhismeedka ay sababaan nidaamka xannaanada ee kala duwan iyo, dhammaan ka sarreeya, shakhsiyadda iyo qaabka korinta hooyada ama kalkaalisada qoyan," ayay tiri Christina Sigrist oo ka socota Dhaqanka iyo Waaxda Daryeelka Xoolaha ee Ururka Cilmi-nafsiga ee Swiss-ka (SKG) oo ka qaadata Doodda dabaysha ka soo shiraacda shiraacyada: "Nasiib darro wax talooyinka busta ah lama bixin karo."
Taranka qaar ayaa door bida in ay eeyaha u dhigaan laga bilaabo da'da siddeed toddobaad. Xeerka daryeelka xayawaanka Swiss ayaa iyaga siinaya iftiinka cagaaran: Da'daan, ilmahu jidh ahaan way ka madax bannaan yihiin hooyadood. Waqtigaas, si taxaddar leh u daryeelay carruurta eyda waxay caadi ahaan awood u yeesheen inay bartaan asxaabtooda, taranta iyo qoyskiisa, laba lugood iyo afar lugood oo soo booqda, iyo kicinta deegaanka ee maalinlaha ah.
Haddii SKG uu lahaa dariiqiisii, eeydu waa inay la joogaan hooyadood toban toddobaad. "Ma jirto wax lagu garaaco hooyo daryeel leh, dareen leh, jir ahaan iyo maskax ahaanba caafimaad qabta oo ku koraysa jawi la ilaaliyo oo la hodmo oo ay la socdaan dad qashin ah," ayuu yidhi Sigrist. Waxaa jira xitaa talooyinka la caddeeyey oo u dooda taariikhda soo gudbinta xitaa dambe, laba iyo toban ilaa afar iyo toban toddobaad.
Horumarinta Maskaxdu waxay qaadataa waqti dheer
Dhab ahaantii, tani waxay leedahay faa'iidooyin: Dhinaca kale, eygaaga hadda si fiican ayaa looga ilaaliyaa cudurrada caadiga ah ee eyga ka dib markii la dhisay ilaalinta tallaalka. Dhanka kale, waxa uu helay fursad ku filan oo uu ku baran karo noocyo badan oo kicinta deegaanka ah sidaas darteedna uu si fiican ugu diyaargaroobo inuu u guuro gurigiisa cusub. Sida laga soo xigtay Sigrist, waqtiyada dhalmada dambe waxaa lagu caddayn karaa natiijooyinkii ugu dambeeyay ee neurobiology. Marxaladda koowaad, gaarka ah, iyo waqtiga xaddidan ee horumarinta maskaxda iyo sidaas darteed barashada dhexgalka bulshada waa in aan la dhammeynin usbuuca 16aad ee nolosha, sidii hore loo maleynayay, laakiin kaliya 20th ilaa 22nd usbuuca nolosha.
Si kastaba ha ahaatee, waa in aan la sugin waqti dheer. "Markii dambe ee ilmaha la dhigo horumarkiisa, way sii adkaanaysaa inuu la qabsado nidaamka cusub," ayuu yidhi Sigrist. Marka da'daadu sii korodho, wakhtiga hadhay ee waxbarashada degdega ah waa ay sidoo kale hoos u dhacdaa. Tani waxay uga baahan tahay milkiilaha shaqo bulsheed aad u adag oo dhamaystiran. Sida laga soo xigtay Sigrist, waxaa jirta khatar ah in "waalidiinta eyda" cusub ay ku dhici doonaan bulsheed aan waxtar lahayn oo xamaasad leh, ogaanshaha muhiimada marxaladan gaaban, oo dhan-muhiimka ah.
Haddii aad rabto inaad hesho ilmo yar, dhakhtarka xoolaha ayaa kugula talinaya in la sameeyo qiimayn shakhsi ah oo ku saabsan xaaladaha koritaanka ee nidaamka xannaanada hadda jira iyo xaaladaha guriga cusub ka hor inta aan la samayn taariikhda dhalmada. "Haddii ilmuhu ku korto xaalad xun, waa in sida ugu dhaqsaha badan loogu wareejiyo deegaan faa'iido leh," ayay tiri Christina Sigrist. Haddii aad haysato wax yar oo aad kaga cabanayso agagaarkaaga, markaa uma baahnid inaad degdegto.