Mary Allen
Marka ay timaado ilaalinta deegaanka, waxaad hubisaa in deegaanka aan waxyeello loo geysan. Deegaanku waa, macnaha ugu ballaaran, dhulka aan ku noolnahay. Ilaalinta deegaanka ayaa soo shaacbaxday xilli dadku ay garwaaqsadeen inta ay wasakhdu gaadhay.
Dhinaca kale, ilaalinta deegaanku waxay ku saabsan tahay in aanay waxyeello kale u geysan deegaanka. Tani waa sababta biyaha wasakhda ah loo nadiifiyo ka hor inta aan lagu daadin webiga. Inta ugu badan ee suurtogalka ah ayaa dib loo istcmaalay halkii la tuuri lahaa, tan waxaa loo yaqaan dib u warshadaynta. Qashinkii waa la gubay oo dambaskii si fiican ayaa loo kaydiyay. Kaymaha lama jaro, kaliya inta geedo badan la jaro ayaa dib u soo bixi doona. Waxaa jira tusaalooyin kale oo badan.
Dhanka kale, waxay sidoo kale ku saabsan tahay hagaajinta burburkii hore ee deegaanka sida ugu macquulsan. Tusaalaha ugu fudud waa ururinta qashinka ee kaynta ama biyaha. Fasalada dugsiga ayaa inta badan sameeya tan. Waxa kale oo aad mar kale ka soo saari kartaa sunta dhulka. Tani waxay u baahan tahay shirkado gaar ah waxayna ku kacaysaa lacag badan. Kaymaha xaalufka ah waa la jari karaa, tusaale ahaan beerista geedo cusub. Waxaa jira tusaalooyin kale oo badan oo tan sidoo kale ah.
Soo saarista tamarta waxay inta badan u xun tahay deegaanka. Taasi waa sababta ay u caawiso isticmaalka yar. Wax ka qabashada tamarta ayaa si gaar ah muhiim u ah. Guryaha waa la dahaaran karaa si loogu baahdo kuleyl yar. Waxa kale oo jira habab kuleyl oo cusub oo isticmaala wax yar ama aan lahayn saliid ama gaas dabiici ah. Meelo badan, si kastaba ha ahaatee, tani weli ma shaqaynayso. Tusaale ahaan gaadiidka hawadu si xawli ah ayuu u kordhayaa oo waxa uu cunayaa shidaal aad u badan, inkasta oo diyaaraduhu ay aad u yar yihiin. Baabuurtu sidoo kale maanta way ka dhaqaale badan yihiin sidii hore.
Dadku maanta waxay isku khilaafsan yihiin inta ilaalinta deegaanka ay rabaan inay sameeyaan iyo sida. Dawlado badan ayaa leh sharciyo ku kala duwan darnaanta, sinaba uma wada laha gobolada oo dhan. Dadka qaarkiis ma rabaan wax xeerar ah waxayna u maleynayaan in wax walba ay noqdaan kuwo ikhtiyaari ah. Dadka qaarkiis waxay rabaan canshuur laga qaado badeecadaha waxyeelaya deegaanka. Tani waa inay alaabta kale ka dhigtaa mid raqiis ah oo ay u badan tahay in la iibsado.