Mary Allen
Bisadaha sidoo kale waxay u baahan yihiin in laga ilaaliyo gubashada qorraxda, gaar ahaan dhegaha iyo sankooda ayaa ah kuwo xasaasi ah. Sanka dhogorta fudud iyo bisadaha aan dhogorta lahayn waxay u baahan yihiin ilaalin badan. Laakin waa kuwee muraayada cadceedda ugu fiican in la marsiiyo sanka iyo dhegaha bisadda?
Waxa kale oo jira muraayad cadceed oo gaar ah oo bisadaha, laakiin alaabooyinka qaarkood ee bini'aadamka ayaa sidoo kale ka ilaaliya bisadaha gubashada. Waa maxay shuruudaha ay tahay inay buuxiyaan iyo tallaabooyin kale oo ilaalin ah oo jira?
Screenscreen for Bisas: Tani waa muhiim
Qodobka ilaalinta qorraxda (SPF) ee muraayadda qorraxda waa inay ahaataa ugu yaraan 30 bisadaha, iyo 50 ama ka badan bisadaha Spynx iyo sanka dhogorta cad. Tani waxay sidoo kale khuseysaa kuwa iskood u shaqeysta. Sababtoo ah kama soo laaban qorraxdooda iyo safarradooda sahaminta si ay marar badan u marsadaan kareemka, heer sare oo ka ilaalin ah labadaba UVA iyo UVB labadaba waa lagama maarmaan.
Kareemku maaha in si cad loogu calaamadiyo xayawaanka laakiin waa inuu noqdaa mid ku habboon maqaarka xasaasiga ah oo aan lahayn udgoon iyo midabyo. Sida habboon, muraayadda qorraxdu waa mid aan biyuhu lahayn, isla markiiba way nuugtaa, isla markiiba waxay ka ilaalisaa qorraxda, markaa maaha inay marka hore shaqeyso. Shaandhooyinka macdanta UV ayaa lagula talinayaa. Waxa kale oo aad u fiican in la hubiyo in muraayada qorraxdu aanay ku salaysnayn saliid, sababtoo ah alaabtan oo kale waxay noqon karaan sun bisaddaada haddii ay leefto kareemka.
Marso kareem, gaar ahaan cidhifyada dhegaha iyo sanka, iyo sidoo kale bowdada gudaha iyo caloosha oo dhogortu aad u dhuuban tahay. Meelaha aan midab lahayn ee maqaarka iyo nabarrada cusub waa in sidoo kale lagu xoqo muraayadaha qorraxda. Waxa loogu yeero bisadaha qaawan waxay u baahan yihiin ilaalin jirkooda oo dhan.
Talooyin Dheeraad ah oo Lagaga Hortagayo Gubashada Qorraxda
Inta u dhaxaysa 11 subaxnimo iyo 4 galabnimo falaadhaha qorraxdu si gaar ah ayay u xoog badan yihiin oo khatar u yihiin - isku day inaad gudaha ku hayso bisadaha caddaan, casaan iyo dhogorta leh inta lagu jiro xilliga cimilada wanaagsan. Socodka lugaha velvet-ka waa in loo raro saacadaha subaxda ama fiidkii. Dhibco hadh ah oo ku filan oo dhex mara geedaha, duurka, cawska, ama baallaha ayaa bixiya difaac dheeri ah oo ka baxsan beerta dhexdeeda isla markaana ka ilaaliya kulaylka ama qorrax dhaca. Bisadaha gudaha ahi waa in aanay ku hindhisin wakhti dheer daaqada furan ama balakoonka si toos ah qorraxda. Teendhada ciyaarta iyo godadka ku yaal boostada xoqidda waxay bixiyaan hadh waana raaxo.