Mary Allen
Waxaa jira geedo loogu talagalay cudur kasta - waa sida maahmaahdii hore ay tiraahdo. Si kastaba ha ahaatee, daawaynta phytotherapy, malaha ugu da'da weyn dhammaan noocyada daawaynta, waxay ahayd farshaxan inta badan la ilaaway muddo dheer.
Laakiin noocyada dhirta duurjoogta ah iyo kuwa dawooyinka ee sidoo kale caawin kara bisadaha ayaa weli weyn - waxayna sugayaan oo kaliya in aad ogaato.
Waa caqli-gal inaad naftaada caawiso. Xayawaanka duurjoogta ah ayaa hal-ku-dheggaas ku dhex daray hal-ku-dheggaas, kaas oo xaqiijin kara badbaadadooda, hab-dhaqankooda bilowgii hore – oo u gudbiya aqoonta la bartay ee ku saabsan faa’iidooyinka dhirta duurjoogta qaarkood iyo ka fogaanshaha dhirta kale ee sunta ah ee jiilba jiilba. Hadday tahay tallaabooyin ka hortag ah ama la dagaallanka cudurrada degdega ah, daawaynta xanuunka, ama daryeelka nabarrada: xayawaanno badan ayaa u isticmaala golaha dawooyinka dabeecadda si ay u daweeyaan cabashooyinka kaligood. Xayawaanka guryaha lagu haysto sida shabeelka gurigeena, dhanka kale, waxay u baahan yihiin caawinta dadkooda marka ay timaaddo isticmaalka awoodda bogsashada ee dabiiciga ah ee qaabka duurjoogta iyo daawooyinka si gaar ah loola dagaallamo dhibaatada xayawaanka. Iyaguna waa in ay si fiican u yaqaanaan dhirta dalkeena hooyo ama ay aaminaan qof isku caddeeyey in uu yahay cilmi-yaqaan cilmi-nafsi ah oo aqoon u leh maaddooyinka dhirta iyo saameyntooda kala duwan. Kers-tin Delinatz waa mid ka mid ah kuwa ku takhasusay adeegsiga phytotherapy ee xayawaanka rabaayada ah iyo xoolaha - sidoo kale waxay ku faraxsan yihiin inay gudbiyaan aqoontooda
Daawaynta Jirka wax badan ayay samayn kartaa…
"Siminaarada iyo socodka geedaha, waxaan tusi milkiilayaasha xayawaanka dhirta ay u baahan yihiin inay soo saaraan dawooyinka xoolahooda ama sida kuwan la isugu geeyo oo loo isticmaalo," ayuu yidhi daaweeyaha u tababaran. Koorsooyinkeeda iyo siminaarada, kaqeybgalayaashu waxay bartaan sida loo sameeyo boomaatada, shaaha, saliidaha, iyo tinctures laftooda iyo sida saxda ah ee loo maamulo. "Waxaad ku beeri kartaa dhirta guriga dhexdiisa sanduuqa ubaxa ee daaqadda ama beerta sida sariir geedo ah ama waxaad ku soo ururin kartaa socodka," ayuu yidhi dhir-yaqaanka. Kerstin Delinatz waxa ay u shaqaynaysay daaweeye cilmi nafsi ah oo loogu talagalay xayawaanka iyo bini'aadamka muddo laba sano ah hadda, waxay soo bandhigaysaa kuwa xiiseynaya dhirta duurjoogta ah iyo daawada daawada iyo aqoonta awoodda bogsashada ee dhirta, waxayna booqataa milkiilayaasha xayawaanka ee aan waqti u helin saliidda. nuxurka, iyo boomaatada oo samee shaahaaga. "Dadkani waxay markaa iga heli karaan dawada ay u baahan yihiin ama aniga ayaa xoolahooda daawayn kara," ayuu yidhi dhakhtarka xoolaha, oo iyada lafteedu haysata saddex bisadood, ey iyo faras.
… Sida Saliid Aand Saliid ah, Tincture, Tablet, ama Shaaha
Daaweynta jireed waxay ku habboon tahay ku dhawaad dhammaan cabashooyinka bisadaha. "Dabcan, ma isticmaali kartid si aad u bogsato cudurrada halista ah ama jabka, dhakhtarka xoolaha ayaa had iyo jeer mas'uul ka ah," ayuu yiri Kerstin Delinatz, "laakin sida daaweynta taageerada, waxay ugu yaraan yareyn kartaa calaamadaha xitaa bukaanka kansarka." Inta u dhaxaysa guga iyo dayrta dambe, dabeecaddu waxay leedahay dhir badan oo diyaar u ah in la qalajiyo ilaa hal sano, sida saliidda wax yar ka dheer, iyo sida tinctures (laga soo saaro khamriga) ku dhawaad weligiis. Sida geedo yaryar oo aasaasi ah, Kerstin Delinatz wuxuu ku dhaartay St. John's wort shaaha iyo saliidaha (taas oo leh saameyn dejin leh oo ka caawisa cudurrada fangas iyo cambaarta ama finan), ubaxa marigold ee boomaatada (waxay taageertaa bogsashada dhaawaca waxayna caawisaa dhibaatooyinka maqaarka), ribwort plantain (waxay xoojisaa habka difaaca jirka), rosemary for tinctures (oo lagu xoqo osteoarthritis), toon iyo maro faleebo (waxay leeyihiin saameyn anti-bararka, taageer beerka, kicinta dheef-shiid kiimikaadka, nadiifinta kelyaha iyo sunta), toonta (dhiigga hoos u dhigta. cadaadiska iyo kicinta wareegga) iyo fennel (dhibaatooyinka dibiro iyo dheefshiidka).