Ava Williams
Dhammaan eeyaha kuma barakeysan jaakad jiilaal oo qaro weyn. Xilliga qaboobaha, cimilo qoyan iyo makhribka xilliga qaboobaha, eeyadu waxay si dabiici ah u baahan yihiin jimicsi iyo jimicsi ku filan si ay muhiim ugu noqdaan oo ay taam u noqdaan. Si kastaba ha ahaatee, jiilaalka sidoo kale raaxo uma laha eeyo badan. Heerkulka eber-ka hooseeya, baraf, roobka, iyo isbedbedelka heerkulka ee u dhexeeya bannaanka iyo aagagga kulaylka ah ee gudaha, habka difaaca eeyaha ayaa si aad ah u cadaadisay.
Weli way ka xanaaqsan tahay oo la quudhsaday dhawr sano ka hor, dharka eydu hadda waa wax ay leeyihiin dad badan oo ey leh socodka jiilaalka. Gaar ahaan eeyaha da'da ah iyo kuwa buka, iyo sidoo kale eeyaha leh jaakad khafiif ah, Ka faa'iidayso dharka eyga sababtoo ah jaakad eygu hadda ma ahan kaliya qalabka moodada, laakiin dhar casri ah oo shaqeynaya. Laakiin maxaa looga baahan yahay eyga si uu uga ilaaliyo qabowga jiilaalka? Iyo noocee ugu fiican saaxiibada afarta lugood leh? Waxaan si dhow u eegnay qaar ka mid ah alaabta dharka ee saaxiibada afarta lugood leh.
Jaakadaha jiilaalka ee eeyaha leh jaakad khafiif ah
Inta lagu jiro daran qabowga jiilaalka, Jaakada saxda ah waxay noqon kartaa waxa kaliya ee aad ka ilaalin karto saaxiibkaaga afarta lugood ee qoyan iyo qabowga. Jaakadaha jiilaalka eey, oo lagu dahaadhay suuf diirran, ku ilaali saaxiibka afarta lugood leh diiran muddo dheer. Intaa waxaa dheer, dharka suufka ah ayaa ah beddelka ugu fiican ee lagu hayo kuleylka jirka. Jaakadaha jiilaalka eey inta badan waa kuwa biyaha celiya laakiin ma ahan kuwo biyuhu celinayaan. Jaakadaha roobka eeydu waa kuwo aan biyuhu lahayn laakiin had iyo jeer ma xidhna, markaa kama ilaaliyaan qabowga daran. Si kastaba ha ahaatee, eygu wuu engegan yahay oo sida ugu dhakhsaha badan uma qaboojiso dabaysha si la mid ah iyada oo aan laga ilaalin roobka. Labadaba ku saabsan internet iyo iyo sidoo kale dukaamada khaaska ah waxaa jira xulasho weyn oo ah jaakadaha eyda. Hubi inaad hesho cabbirka saxda ah oo ku habboon marka aad wax iibsanayso. Samaynta jaakad-dawaarle ah sidoo kale waa hab aad u fiican oo lagu qalabeeyo saaxiibkaaga afarta lugood sida ugu macquulsan.
Bootiyada eyda si looga ilaaliyo barafka iyo milixda wadada
Booties eyda sidoo kale waa ikhtiyaarka mudan in la tixgeliyo xilliga jiilaalka. Sababtoo ah baraf, baraf adag, iyo milix waddo ayaa culays badan saaraya dareenka calaacalaha eyda. Baamiyaha lugaha nafaqeeya inta badan kuma filna xaaladaha wadada dhaxanta leh. Si kastaba ha ahaatee, kabaha eyda waa in mar walba lagu tijaabiyaa dukaan takhasus leh si looga fogaado dhibcooyinka cadaadiska ee cagaha jilicsan ee eyga. Kabaha eeydu waa inay had iyo jeer si fiican ugu habboonaadaan si eeyaha ay si fiican ugu dhex socdaan. Eeyadu si dabiici ah ma jecla inay xidhaan kabaha difaaca. Sidaa darteed waxaa habboon in lagu celceliyo xidhashada iyo xidhashada kabaha si ciyaar ahaan ah meel la yaqaan. Muddo ka bacdi iyo maaweelo iyo ammaan badan, saaxiibka afarta lugood leh waxa uu iloobayaa waxyaalaha calaacalaha ku jira.
Eyda-qubayska marka la qoyo iyo ka dib maydhashada
Dharka qubeyska eeygu wuxuu noqon karaa ikhtiyaar wanaagsan si looga ilaaliyo biyaha-jecel saaxiibada afarta lugood leh qabowga. Eeyaha qaarkood waxay jecel yihiin inay ku boodaan haro kasta, inay ku dul wareegaan kaynta dhexdeeda, ama inay sahamiyaan balli kasta oo roob ah. Kuwa runta jecel ee biyaha jeceli ma joojiyaan cimilada qabow. Madadaalada dabaasha ka dib, jidhka eygu si dhakhso ah ayuu u qaboojin karaa. Dhib malaha haddii eeygu leeyahay jaakad dhumuc weyn ama dhuuban, meel qoyan iyo meel qabow baahi weyn oo ku wajahan noolaha eyga. Socodka cimilada qoyan iyo qabow ka dib, dharka maydhashada eey ayaa daryeela isla markiiba diirimaad iyo ka saara qoyaanka dhogorta. Qodob kale oo lagu daray: baabuurka sidoo kale waa laga badbaadiyay eyga wasakhdiisa, dhogorta qoyan. Dabcan, dharka eyga isla markiiba wuxuu bixiyaa diirimaad iyo fayoobaan eyga xitaa ka dib marka la nadiifiyo.