Xadgudubka Leash ee Eeyaha - Maxaa Run ahaantii Caawinaya?

Isla marka uu eeygaagu arko eey saaxiibkaa ah ama qof ku socda socodkaaga oo aan isaga ku habboonayn oo uu si buuxda u goosto? Waan ogahay sida ay tani u adag tahay.

Waxaad ku dhowdahay inaadan ku dhiiran inaad wadada u baxdo, waxaad sawirtaa aagga si aan kala joogsi lahayn si aad mar walba u aragto wax kasta oo eeyga hortiisa yaal. Tani adiga kuguma raaxaynayso, laakiin sidoo kale kuwa kugu xeeran.

Waxaad hore u qaaday tillaabadii ugu horreysay. Waad aqoonsatay dhibaatada. Hadda waxaa lama huraan ah in xal laga gaaro ka hor inta aan dhaqanku dhismin oo ay suuragal tahay in uu ka sii daro.

Maqaalka soo socda, waxaad ka heli doontaa sababaha gardarrada xadhigga ee eygaaga iyo xalalka si dhab ah u caawiya.

Marka la soo koobo: gardarada leash ee Hun

Gardarada xadhkaha ee eyga macneheedu waa wax kale aan ka ahayn in uu si xun ugu dhaqmo xadhigga marka ay arkaan dad gaar ah ama dadka. Inta badan waxa uu u dhaqmaa sidii qof waalan, waxa uu isku tuuraa xadhigga isagoo ciyay oo qaylinaya oo ay adag tahay in la qabto.

Inta badan eeyaha muujiya gardarada xadhigga waxay si buuxda u dhaqmaan si aan muuqan marka ay la kulmaan eeyaha iyo dadka kale.

Si loo maareeyo gardarada xadhkaha eeyga, waxaad u baahan tahay xalal isku dhafan. Waa inaad naftaada ka shaqeysaa oo aad bartaa eygaaga inuu wax akhriyo.

Maxay yihiin sababaha xadgudubka xadhigga?

Ma jiraan sababo badan oo keena gardarada xadhigga. Hase yeeshe, dhibaatadu waxay tahay in gardarada xadhiggu uu noqday caado.

Tani macnaheedu waa wax kale oo aan ahayn in eeygu uusan ku noqonin mid gardaran xadhigga sababta asalka ah, laakiin hadda waa caadi, qaabka habdhaqanka kaydsan. Dhaqanku wuu xoogaystay.

Sababaha soo socdaa waxay kicin karaan gardarada xadhigga.

Eeygaaga wuu niyad jabay

Niyad-jabku waa sababta koowaad ee xadgudubka xadhigga. Dib u soo noqo markii eygaagu yara yar yahay, malaha waxaa loo oggolaaday inuu u ordo siduu rabo. Taasi waa wax la fahmi karo, waxaad doonaysaa in kan yar uu wax walba barto, si wanaagsan loo dhexgalo, oo uu qof walba ula kulmo hab saaxiibtinimo.

Ilmaha yar yar ayaa inta badan loo oggolaadaa inay u tagaan shisheeyaha kuwaas oo fiiro gaar ah u leh iyaga oo raba. Eeyaha qalaad ayaa sidoo kale looga tagaa xadhigga si ay u bartaan eeyaha kale.

Hadda ilmaha yar ayaa koray, xiriirkuna wuu xaddidan yahay. Eeyaha waaweyni hadda ma helaan dadka oo dhan kuwo qurux badan oo raba in ay xayawaankooda ku noolaadaan. Eeyaha aan la aqoon ayaa si kala duwan uga falceliya eeyaha yar yar.

Taasi waa dhibka hadda. Eygaagu ma uusan baran inuu dhaafo dadka kale iyo eeyaha adoon la xiriirin iyaga.

Oo sidaas daraaddeed niyad-jabka ayaa si tartiib tartiib ah u koraya, kaas oo ugu dambeyntii iska sii daaya qaabka gardarada xadhigga.

Eeygaagu wuu welwelsan yahay ama ma hubo

Eeyaha lagu hayo xadhigga waxa xaddiday xidhiidhkooda xadhigga. Kahor intaanay la kulmin, eeyahani waxay door bidaan inay si toos ah u socdaan si ay ammaankooda u helaan.

Waxa kale oo ay noqon kartaa in eeygaaga uu khibrad xun ka soo maray xadhigga. Eeyo badan ayaa markaa si toos ah tan ugu gudbiya dhammaan eyda ama aadanaha.

Taladayda: akhri eygaaga, wuxuu kuu sheegi doonaa sababta gardarrada xadhigga
Had iyo jeer waxaad u sheegi kartaa eygaaga sababta gardarrada xadhigiisa adoo eegaya luqadiisa jidheed. Baro inta aad awooddo oo ku saabsan luqadda jidhka eey. Waa mawduuc aad u xiiso badan oo meelo badan kaaga faa'iidaysan kara.

Maxaa runtii ka caawiya gardarrada xadhigga?

Waxa ugu muhiimsan, laakiin sidoo kale kan ugu dhibka badan, waa inaad naftada ku nasato. Waan ogahay in tani aysan fududayn. Waxaa hubaal ah inaad la kulantay muuqaalo badan oo qiimayn ah, lagana yaabo xataa faallooyin sharaf dhac ah. Baro inaad tan qariso. Eygaagu waxa uu dareemaa nabad-gelyo-xumadaada, laakiin waxa uu hadda kaaga baahan yahay ammaan iyo madax-bannaani.

Xusuusnow in dhibaato kastaa ay u baahan tahay xal shakhsi ah! Waxaan halkan kuugu diyaariyey xalka gargaarka degdegga ah haddii eeygaagu uu leeyahay gardaro xadhig.

Noqo mid fudud oo qabow

Eeygaaga ayaa la wareegaya heerka walaacaaga. Markaa fududow. Markaad isu diyaariso socodka, ha ka fikirin dhibaatooyinka, ka fikir wax fiican. Banaanka, sidi caadiga ahayd ha u wada baadhin deegaanka oo dhan, laakiin ku dhufo hal dhibic oo fogaana oo si qoto dheer u neefso.

Tani waxay beddeshaa booskaaga iyo tamartaada. Tan waxa lagu wareejiyaa 1:1 eygaaga. Dhoola cadeyn markaad sameyneyso. Xitaa haddii ay tani hadda u muuqato nacasnimo, laakiin dhoola cadeyntu waxay dejisaa muruqyo aan la tirin karin.

Dhibka ka daa

Waad ogtahay marka eeygaagu ka soo baxo xadhigga. Marxaladaha hore ee tababarka, isku day in aad iska ilaaliso iska hor imaad adiga oo ka baxaya jidkooda. Mararka qaarkood qaanso weyn ayaa ku filan. Haddaysan jirin waddo kale, ku noqo si la mid ah.

Ha siin eygaaga fursad kale oo uu ugu dhaco habka dhaqanka ee la bartay.

Bar eygaaga dabeecad kale

Eeygaagu wuu jecel yahay kubaddiisa? Mise daawaynta uu jecel yahay? Markaa waxaad haysataa shuruudo wanaagsan.

Yeroo baay’ee namoota adda addaa ykn adda addaa ta’uu danda’a jedhameera. Eeygaaga waxaa loo ogol yahay inuu eego qofka ka soo horjeeda.

Sii eygaaga amarka "fiiri." Haddii uusan tan garanayn, tan ku dhis tababarka ka hor. Isla marka uu eeygaaga ku eego, waxaad isaga siinaysaa ammaanta ugu sareysa. Waa laguu ogolyahay inaad ka badato Eeygaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado waxa shaqo aad u fiican uu qabtay!

Markaa isaga ayaad xaaladda ka saaraysaa.

Waxaad ku celisaa tan inta badan ee suurtogalka ah. Waqti ka dib waxaad ogaan doontaa in fogaanta gaarka ah ee eygaagu u jiro kiciyaha ay yarayn doonto.

Talo: Si sax ah ugu xaqiiji gujiyaha

Ma garanaysaa tababarka gujiyaha? Riixaha waxa suurtogal kuu ah inaad ku xaqiijiso ficil saxnaan sax ah. "Muuqaalka" si aad u wanaagsan ayaa loo dhisi karaa iyadoo la kaashanayo gujiyaha.

Inta lagu jiro tababarka oo dhan waa inaad hubisaa in eygu uusan gelin xaalad uu mar kale ku noqdo mid gardaro ku ah xarigga. Haddii kale, waa inaad dib u qaaddaa.

Kee baa ku fiican rambo linen ah: qoor ama suunka?

Tababbarka beddelka dabeecadda ma dhaco hal habeen. Taasi waa sababta ay macquul u tahay in la maalgeliyo qalabka saxda ah.

Xidhashada suunka ayaa lagula talinayaa eeyaha leh gardarada xadhigga.

Ku bood boodka xadhigga leh qoortu waxay waxyeello u geysan kartaa caafimaadka eygaaga mustaqbalka fog.

Haddii aad ku socoto eeygaaga xadhig, waxaan ku talinayaa boostadayda ku saabsan: Ey qaniinaya xadhigga?

Eyga gardarada badan ee xadhigu ma u baahan yahay xakab?

Haddii aad ogtahay in eeygaagu uu jecel yahay inuu ku boodo eeyaha kale, xidhashada xakabka ayaa lagula talinayaa. Hubi in aad ka hesho talo ku saabsan xabkaha dukaanka takhasuska leh oo aad u dhisto xidhashada si togan.

Sababtoo ah eeygaagu wuxuu xidhaa musqul, adiguna waxaad noqotaa mid nafissan. Waxaad hadda si hubaal ah u ogtahay in wax halis ahi aanu dhici karin. Deganaanshahan ayaa markaa loo gudbiyaa eygaaga.

Ugu Dambeyn

Eeyga leh gardarada xadhigga ma aha oo kaliya xaalad aad u dhib badan eeyga, laakiin sidoo kale adiga.

Ey kastaa waa shaqsi. Laakiin haddii aad horumariso aqoon qoto dheer oo ku saabsan luqadda jidhka eeygaaga, sii naftaada waqti ku filan tababar xoog leh, hana lumin wadnaha, gardarada leash waa la xalin karaa.