Mary Allen
Eeyga faraxsan, dareenka bini'aadamku waa muhiim.
Ma la qaadataa wakhti kugu filan dadka aad jeceshahay? La-hawlgalayaasha, asxaabta, waalidiinta, walaalaha, carruurta: dhammaan waxaad noo sheegi kartaan haddii aad dareento inaan idin dayacnay. Saaxiibkaaga afar-lugood ah isna wuu samayn karaa, laakiin kuma samayn karo erayo.
Taa baddalkeeda, eygaagu wuxuu muujinayaa, ugu horrayn iyada oo loo marayo habdhaqankiisa, haddii uu kaa rabo feejignaan dheeraad ah. Hal shay ayaa hubaal ah: Eeydu waa xayawaan bulsho oo heer sare ah. Haddii keligood looga tago muddo dheer, waxay dareemayaan farxad.
Waa kuwan sida aad ku ogaan karto in tani ay tahay kiiska saaxiibkaa afarta lugood leh:
Eeygaagu wuxuu rabaa inuu ku helo dareenkaaga Luqadda Jidhka
Qof kasta oo garanaya sida eeyaha ay rabaan inay u soo jiitaan naftooda si dhakhso ah u aqoonsan calaamadaha caadiga ah. Eeyo badan ayaa aad u qasba marka ay u baahan yihiin fiiro gaar ah iyo kalgacal. Tan waxaa lagu arki karaa, tusaale ahaan, xaqiiqda ah in eygaagu meel kasta kugu raaco, kugu tiirsan yahay, cagahaaga ku fadhiisto, ama korkaaga fuulo markaad fadhiisato.
Miyuu saaxiibkaa afar-lugood ah "ku foorarsada" hortaada marka uu badhkiisa hawada ku fidinayo, oo dabada lulaya? Markaa waxay u badan tahay inuu rabo inuu kula ciyaaro.
Dabeecada Dhibta leh ee Eeyaha Keliya
Gaar ahaan eeyaha, kuwaas oo inta badan keligood looga tago guriga oo ay la ildaran yihiin kala go'a, waxay sidoo kale dareenkooda ku muujiyaan dabeecadaha dhibaatada. Waxa laga yaabaa inay tahay ciyi xad dhaaf ah ama cabaad. Eeyahani waxay inta badan qaniinaan ama jeexjeexaan walxaha. Xataa marka saaxiibada afarta lugood leh ay ogaadaan in dadkoodu ku dhow yihiin inay baxaan, waxay dareemaan diiqad. Tusaale ahaan, marka aad garaacdo furaha ama kabahaaga xidhato.
Eeyaha qaar ayaa sidoo kale ku kaftama markaad guriga joogto, laakiin ma siisid eeygaaga noocyo kala duwan oo ku filan. Labada xaaladoodba, wax soo saarku waa shaqo.
Qaado nasiyo joogto ah si aad ula ciyaarto eygaaga. Oo haddii aad guriga ka maqan tahay wakhti dheer, waxaad ka farxin kartaa eygaaga, tusaale ahaan, mashiinka wax iibinta ama quudiyaha. Xaaladaha qaarkood, kaliya tababbarka joogtada ah ayaa kaa caawin doona inaad u tababarto eygaaga inuu keligiis ahaado, gaar ahaan iyadoo la doorbidayo hagida tababare xirfadle ah.
Eeygaaga, Feejignaantu waxay calaamad u tahay Oggolaanshahaaga
Feejignaanta eeygu u baahan yahay waa mid shakhsi ahaaneed. Eeyaha qaarkood waxay rabaan in la salaaxo, la koolkooliyo, waxayna u baahan yihiin ammaan badan ama qaboojin. Kuwo kale aad bay u dabacsan yihiin oo madax bannaan yihiin waxayna aqbalaan wax kasta oo aad siiso, laakiin ma jecla dhammaan dareenka aad rabto inaad siiso. Haddaba, si aad u ogaato habka ugu wanaagsan ee aad eygaaga u koolkoolin karto, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u ogaato dabeecadiisa.
Iyadoo aan loo eegin qaabka, dareenka ayaa tusi doona eygaaga inaad aqbasho. Sida xayawaanka dabiiciga ah ee culeyska, waxay siinaysaa dareen ammaan ah iyo lahaanshaha.