Mary Allen
"Xaqiiqdii, waxaan jeclaan lahaa inaan haysto eey. Laakiin maadaama aniga iyo ninkeyga labadaba aan shaqeyno waqti buuxa, taasi nasiib darro suurtagal maaha. Taasi waa sababta aan uga fikirnay inaan helno bisad… ”
Haddii aad dadka waydiiso bisadaha caadiga ah, jawaabtu inta badan waa sidan soo socota: Bisaduhu way madaxbannaan yihiin oo waxay sameeyaan wax iyaga u gaar ah. Sidaa darteed bisadaha si fiican ayay u socdaan. Wax dhib ah kuma qabtid inaad kaligaa la noqoto. Markaa waxay si fiican ugu habboon yihiin guryaha ay ku jiraan dadka shaqeeya.
Marka la miisaamo bisadda iyo eyga, waxaa jirta arrin kale: Ma aha in aan la socdo bisadda saddex jeer maalintii. Kaligeed way joogi kartaa markaan fasaxa aadno. Uma baahnid in aan waqti iyo lacagba ku bixino tababarka – bisadaha sinaba looma tababari karo. – Runtii maya? Kaliya maaha jumlada ugu dambeysa ee mudan in dib u eegis xasaasi ah lagu sameeyo. Haddii aad ka fekereyso wax la mid ah, fadlan sii akhri.
Bisadda Madaxbanaan!
Bisadaha run ahaantii waxay noqon karaan kuwo madaxbannaan. Waa ugaarsade aad u wanaagsan oo xitaa isku ilaalin kara deegaan ku habboon, ugu yaraan inta lagu jiro bilaha xagaaga. Balse ma is weydiisay goorma la sameeyay sawirka bisadda madaxa bannaan ee isku filan? Taasi waxay ahayd wakhtiga bisadu aanay ku noolayn guriga, laakiin inta badan, guryaha beeraha, maqsinnada kuwaas oo ay ka buuxaan wax la ugaarsan karo.
Markaa bisadahani waxay ahaayeen kuwo si weyn uga madax bannaan bini'aadmigooda si ay noloshooda u helaan. Marar dhif ah ayaa sidoo kale si liidata loola dhaqmi jiray. Waxaa jirtay la'aanta hab-saaxiibtinimo ee dadka dhowrkii toddobaad ee ugu horreeyay nolosha kuwaas oo ku qaatay kittens meel qarsoon oo buul ah. Natiijo ahaan, qaar badan oo ka mid ah bisadahan ma aamminsaneyn dadka sidaas darteed dabcan ma aysan siinin muhiimad weyn shirkadooda. Waxaana la mid ah bisadaha la aamini karo: Kuwa ku bixiya qayb weyn oo ka mid ah saacadaha soo jeedkooda si ay cunto ugu helaan inta badan hal yool oo keliya ayaa u hadhay marka ay soo galaan guriga, taas oo ah hurdo! Bisadda bannaanka ka soo baxda oo si toos ah ugu degta meesha seexato ee xigta dhab ahaantii uma eka mid aad u xiiseeya la macaamilka aadanaha.
Bisadda Madaxbanaan ???
Dabcan, weli waxaa jira bisadaha maanta ku nool nolosha noocan oo kale ah, laakiin qaar badan, xaqiiqadu aad bay uga duwan tahay. Aragtida sida badan loo isticmaalo bisadda madax bannaan sidaas darteed way adag tahay in lagu dabaqo bisadaha gudaha ee casriga ah intooda badan. Si badheedh ah u dhig: Bisadda gurigaagu waa shaqo la'aan sababtoo ah ma sii wadi karto shaqadeeda dabiiciga ah ee ugu weyn, ugaarsiga. Waxayna si buuxda ugu tiirsan tahay adiga iyo dadkeeda kaleba si loo qanciyo baahideeda. Waxay ku xiran tahay in la quudiyo waqti fiican oo lagu mashquulo.
Rabitaanka Bisadaha
Maadaama dunidu bisadda gudaha ku nooli ay aad u yar tahay, bisado badanna ay nasiib wanaag ugu yaraan si macquul ah maalmahan si fiican ula dhaqmeen, inta badan bisadaha gudaha ku nooli waxa ay helaan bini'aadamkooda udub dhexaadka caalamka. Taas macnaheedu maaha inaad isaga la joogto 24 saacadood maalintii. Laakiin waxaa la sheegaa in bisadaha inta badan ay horumariyaan baahiyo xooggan oo ay u qabaan la macaamilka bini'aadmiga.
Waa maxay waxa bisadu ay inta badan kaa rabto? Miyay jeceshahay saacadaha dheer ee xidhiidhka jireed? Ma jeceshahay in ay kula ciyaarto qarsoodi? Ma waxay door bidaysaa inay si weyn uga dhuunto meel ay ku dhuumato oo ay ugaadhsato ugaadhsato, oo aad si dulqaad leh ugu guurto? Miyay tahay mid xamaasad leh oo u baahan inaad bixiso "cuntada" halxiraalaha cuntada ee aan habboonayn? Miyay ku faraxsan tahay markaad sii wado ka dhigista meesheeda ay ku nooshahay mid xiiso leh oo aad siiso fursad ay ku gasho dalxiis sahan ah? Bisado badan ayaa odhan lahaa: "Waxaan u rajeynayaa waxaas oo dhan! Maalin walba!"
Waqtiga-Bisada-Waqtiga
Bisadaha si yaab leh ayay ula qabsan karaan. Laakiin waxay ku kori karaan oo ay si sax ah u kobcin karaan oo keliya marka ay jiraan xaalado nololeed oo wanaagsan. Dadka shaqada aaday maalinta oo dhan ka dibna laga yaabo inay rabaan inay isboortiga aadaan fiidkii ama la kulmaan saaxiibo, waxaa jira waqti yar oo ay si dhab ah waqti ula qaataan bisaddooda. Taasina waa waxa bisadu kaaga baahan tahay: dareenkaaga buuxa iyo isdhexgalka dhabta ah. Badana haddaanu nahay bini'aadam waxaan diyaar u nahay inaan ku dhex quusno fadhiga bisadu, anagoo kor iyo hoos u koolkoolin, balse bisadu waa soo jeeddaa. Sababtoo ah waxay seexatay maalintii oo dhan oo dhan waxayna hadda rajaynaysaa waxqabad bulsho.
Xisaabi inta saacadood ee aad dhab ahaantii siin karto bisadaada si joogto ah. Baahida bisaduhu aad bay u kala duwan yihiin, laakiin saacad wada ciyaar ah, saacad la boodboodo sida hadiyado la isku duubo, iyo dhawr saacadood oo nasasho ah ama koolkoolin ah ayaan si gaar ah u dheerayn wakhtiga la qorsheeyay. Marka la barbar dhigo socodka eyga, kaydinta wakhtiga waa mid aan muuqan.
Ka waran Tababarka?
Waxyaabo badan ayaa si toos ah ugu dhaca bisadaha. Si kastaba ha ahaatee, bisadaha gudaha ah ayaa si gaar ah uga faa'iideysta in bini'aadamku ay u tababaraan wax yar. Tusaale ahaan, haddii bisaddaadu ay yeelato walaac, taas oo ah mid caadi ah, waa inaad ka caawisaa inay ka gudubto welwelkaas. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa u baahan tahay taageero xirfadeed tan. Waxa laga yaabaa inaad sidoo kale u baahan tahay inaad barato sida loo baro bisadda dhawr xeer oo hab-dhaqan ah oo aan lahayn saliingaha biyaha iyo erayo qaylo leh, sida ku fadhiista saxarada bisadaha halkii aad fadhiisan lahayd ama xoqin lahayd barta xoqitaanka ee loo qoondeeyay. Gaar ahaan bisadaha gudaha ku jira waxay inta badan la yimaadaan wax aan macno lahayn marka aan laga faa'iidaysanin, taasna waa in laga hortago tababar wax ku ool ah. Ugu dambeyntii, tababarka khiyaamada waa waxqabad cajiib ah bisadaha. Iyadoo ku xiran kartida bisadda, waxaad diiradda saari kartaa jimicsiga dhaqdhaqaaqa ama maskaxda maskaxda. Markaa haddii aadan runtii jeclayn jimicsi, waa inaad dib uga fikirtaa inaad bisad hesho.
Keligaa dhib ma aha?
Haddii aad ogaato sida ay muhiimka ugu yihiin daryeelayaashoodu bisad, markaa si dhakhso ah ayey u caddaatay in ilaalinta bisadu ay si adag u xaddidayso qorshaynta fasaxyadaada. Xitaa haddii qof yimaado laba ilaa saddex jeer maalintii si uu u quudiyo oo ula ciyaaro bisadda, maqnaanshaha dadka la jecel yahay waa in aanay socon wax ka badan todoba ilaa ugu badnaan afar iyo toban maalmood. Sababtoo ah bisadaha waqtigan macneheedu waa: keligaa wax badan, dhammaan caadooyinkooda caadiga ah way dhacaan, xitaa ma fahmaan sababta ay dadkoodu si lama filaan ah u soo galaan albaabka. Bisado badan, tani waa niyad jab, degenaansho la'aan, ama xitaa cabsi.
Muuqaalka
“Laba bisadood oo keliya ayaan qaadan doonaa. Kadibna way is haystaan…”
Nasiib darro, sidaas uma sahlana. Dabcan, bisadaha waxay ka faa'iidaystaan inay awoodaan inay sii wataan saaxiibtinimo weyn bisad lammaane ku habboon iyagoo wada ciyaaraya oo koolkoolinaya. Laakiin xiriirka bisadaha kale ma xalliyo dhibaatada la'aanta fursadaha ugaarsiga. Iyo sida anaga oo kale, bisaduhu waxay samayn karaan dhawr bond oo isku dhow. Maalin aad u wanaagsan sidaas darteed had iyo jeer waxaa ka mid ah ma aha oo kaliya inaad la raaxaysato saaxiibka bisadaha laakiin sidoo kale la joogista qofka la jecel yahay. Haddii aad u maleyneyso inaadan haysan waqti kugu filan oo aad si fiican u daryeesho eyga, mar kale ka fikir inaad cadaalad u samayn karto bisad. Waxaa laga yaabaa inay jiri doonto waqti ka wanaagsan?