Mary Allen
Haddii farasku qufaco, milkiilaha xayawaanku sidoo kale wuu xanuunsanayaa. Gaar ahaan marka cimiladu isbedesho iyo xilliga qaboobaha, farduhu si degdeg ah ayay wax u qabsan karaan. Maqaalkan, waxaanu ku sharaxaynaa calaamadaha ay tahay inaad ka jawaabto iyo daawooyinka guriga ee ku habboon in la yareeyo qufaca fardaha.
Qufaca Fardaha - Sababaha & Calaamadaha
Qufaca fardaha waa mid aad u badan. Sababta inta badan waxaa dib loogu soo celin karaa xaaladaha guryaha ee maqsinka, gaar ahaan xilliga qaboobaha. Qoyaanka sare, qashin-qubka, iyo quudinta waxay keenaysaa heer sare oo ammonia ah, boodh fiican, xadhkaha fangas, maqaarka iyo qaybaha timaha iyo sidoo kale qolofta badarka iyo bakteeriyada. Tani waxay ka xanaajisaa neef-mareenka sare ee xayawaanka waxayna keeni doontaa caabuq. Gaar ahaan fardaha xasilloon, kuwaas oo u dhow qaar badan oo kale oo faras ah oo ay jiraan isbeddel badan oo fardaha, caabuqa qufaca faraska bakteeriyada ayaa markaa si weyn u sarreeya.
Cudur faafa qufac waa cudur neef-mareenka oo degdeg ah, mana aha in si fudud loo qaato. Gaar ahaan xilliga jiilaalka, waa daal in xayawaanku uu la dagaallamo qufaca keligiis. Ficil degdeg ah iyo daawaynta saxda ah, waxaad ka hortagi kartaa dib u dhigista iyo qufaca joogtada ah ee fardaha.
Calaamadaha caabuqa iyo qufaca fardaha:
- hindhiso iyo dhuuqo
- dheecaan sanka oo hurdi ah
- sanka oo laga afuufo
- dhuuqo
- qufac/qax
- neefsashada caloosha
- daal iyo caajisnimo
Haddii qufaca uu sii dheeraado, qandho dheeraad ah iyo samaynta xabku waxay muujin karaan boronkiitada. Waqtigan xaadirka ah ugu dambeyntii, xayawaanka waa in loo bandhigaa dhakhtarka xoolaha si loo go'aamiyo daawada ku habboon.
Daawooyinka Guriga ee Qufaca Fardaha
Sida caadiga ah, qufaca fardaha maaha mid halis ah waxaana marka hore lagu daweyn karaa hababka bogsashada dabiiciga ah. Haddii qufucu uusan weli tagin dhowr maalmood ka dib, waxaa habboon in neefka loo qaado dhakhtarka xoolaha. Hoos waxaa ku yaal daawooyin si dabiici ah u yareyn kara qufaca faraska.
Shaah xikmadda fardaha
Sage waa geedo daawaynta dhaqameed waxayna si gaar ah waxtar ugu leedahay daawaynta xanuunada cunaha iyo pharynx-ka iyo sidoo kale khalkhal ku yimaada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Maaddooyinka ugu muhiimsan ee xikmadda waa saliidaha lagama maarmaanka ah, flavonoids, iyo walxaha qadhaadh. Sage waxay caan ku tahay bakteeriyada, fayraska, iyo saamaynta dhiirrigelinta dheecaanka. Shaaha xikmadda leh ee fardaha ayaa debcinaya xaakada oo nafiso qufaca. Kaliya karkari shaaha xikmadda sida waafaqsan xirmada xirmada, ha qaboojiso, oo sii faraska quudinta.
Waxa kale oo aad ku macaanayn kartaa shaaha xikmadda ee fardaha wax yar oo malab ah. Malabku waxa uu ka kooban yahay dawooyin badan oo qufaca sidaas awgeedna sidoo kale waa beddel dabiici ah oo loo beddelo qufaca caadiga ah.
Dhirta bronchial ee fardaha
Haddii faraskaagu qufac leeyahay, markaa geedo bronki fardaha waa inaan ka maqnaan daaweynta. Isku darka geedaha qufaca waxay taageertaa habka neefsashada, nadiifinta boronkiitada, waxayna xoojisaa habka difaaca ee faraska. A isku dhafka dhirta tayada sare leh oo waxtar leh Caadi ahaan waxaa ku jira eucalyptus, xidid marshmallow, moss Icelandic iyo sidoo kale caleenta thyme iyo buckhorn. Dhirtan dabeeciga ah ayaa midba midka kale si dhammaystiran u dhammaystira oo saamayn buuxda ku leh jidhka faraska. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin sida cineol, methyl cysteine, flavonoids, iyo tannins waxay leeyihiin saameyn liddi ku ah bararka iyo fayraska.
Isku darka geedaha bronki waxaa sidoo kale la siin karaa faraska si looga hortago inta lagu jiro xilliga qaboobaha. Sidan, waxaad xoojisaa habka difaaca xayawaankaaga wakhti fiican iyo sambabada farasku waxay noqonayaan kuwo u nugul caabuqyada.
Neefsashada qufaca fardaha
Neefsashada sidoo kale waa daweyn wax ku ool ah oo looga hortagayo qufaca faraska. Daawooyinka, xal cusbada leh, ama dareerayaasha kale waxay si fiican u galaan bronki marka la nuugo oo isla markaaba saameyn ku yeelan kara. Qalabka neefsashada ee gaarka ah ee fardaha ayaa habraaca aad u fududeeya.
Way fiicantahay in neefku neefsado marka calaamada ugu horeysa ee hargabka ama qufaca, si aad uga hortagto hargab marxaladda hore.
Saliidaha muhiimka ah ee kala duwan ayaa lagula talinayaa in la neefsado:
- chamomile
- dagaal
- Eucalyptus
- basbaas
- sage
- milix
Maaddaama farduhu ay aad ugu nugul yihiin saliidaha lagama maarmaanka ah, waa in aad loo qasi karaa, haddii kale, xuubka xabka ayaa laga yaabaa inuu xanaaqo.
Ka-hortagga Qufaca Fardaha -Dabiici ahaan, Xooji Nidaamka Difaaca
Si looga hortago qufaca faraska ee xanaaqa, waa inaad xoojisaa nidaamka difaaca ee aad jeceshahay sanadka oo dhan. Difaacyada fardaha ayaa maanta si aad ah loo adkeeyay sababtoo ah waxaa lagu hayaa xeryo iyo mararka qaarkood tayada quudinta oo liidata. Gaar ahaan xilliga jiilaalka, inta badan waxaa jira qabyo ah oo ku yaala xasarada, taas oo dhibaato u keenta asxaabta afarta lugood ee mustaqbalka fog iyo inta badan waxay dhiirigelisaa qufaca, boronkiitada, iyo hargabka xayawaanka.
Dhirta dabiiciga ah, xididada, iyo miraha, waxaad xoojin kartaa nidaamka difaaca xayawaankaaga sanadka oo dhan si ay u bilaabaan xilliga qabow oo leh nidaam difaac adag. Sababtoo ah waxaan ognahay: ka hortagga waa daawada ugu fiican! Haddii noolaha faraskaagu si fiican u helo sanadka oo dhan, wuxuu dhisi karaa kayd wuxuuna u diyaarin karaa habka difaaca ee jiilaalka.
Echinacea hoos u dhaca, budada rosehip, iyo geedo yaryar oo bronki ah oo la xaqiijiyay ayaa la quudin karaa xayawaanka sanadka oo dhan. Ma aha oo kaliya inay ku daraan noocyo kala duwan qorshaha quudinta, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan fiitamiino iyo macdano badan oo muhiim ah. Intaa waxaa dheer, kaabayaasha quudinta ayaa si dabiici ah u ah.
Si aad boodhka ugu ilaaliso meesha ugu hooseeya ee suurtogalka ah, isku day inaadan ka ruxin cawska hor yaal sanduuqa xayawaanka, hana nadiifin meesha marka faraskaagu joogo. Jimicsi badan oo dabiici ah ayaa sidoo kale waxtar u leh ka hortagga qufaca fardaha jiilaalka.
Haddii qufucu horey u jiro, qoy ama dhaq cawska ka hor quudinta oo samee dhaqdhaqaaqyo bartilmaameedsan oo neefkaaga ah hawada cusub si aad kor ugu qaaddo soo saarista xab-xabeedka.
Marka faraskaagu uu qufuco - dulmar
- Qufaca fardaha wuxuu badanaa dhacaa xilliga qaboobaha
- Haddii aan la daweyn waqtigeeda, qufaca farasku wuxuu noqon karaa mid daba-dheeraaday oo xitaa u koraan boronkiito iyo hargab
- Dhirta bronki ee dabiiciga ah ee fardaha iyo dawooyinka kale ee guriga, waxaad ka yarayn kartaa qufaca oo aad xoojin kartaa habka difaaca faraska
- Haddii faraskaagu uu qufuco oo aan laga nasanin dhowr maalmood oo daaweyn ah, waa inaad neefka u geysaa dhakhtar
- Iska ilaali boodhka badan ee maqsinka ku jira oo ku dhiirigeli xayawaankaaga inuu jimicsi ku sameeyo hawada cusub