Mary Allen
Kulaylka xagaaga ee xoogan maaha kaliya dhibaato dad badan - bisadaha sidoo kale waxay dhibaato ku qabaan heerkulka sare. Qaboojinta iyo u diyaargarowga ku habboon maalmaha ay qorraxdu soo baxayso waxay ku siin doontaa nafis gacaliyahaaga.
Bisadaha waxay jecel yihiin diirimaadka, laakiin in badan oo ka mid ah uma roona iyaga. Uma dhididsan karaan sida dadka sababtoo ah waxay leeyihiin qanjidhada dhididka ee lugaha. Waxay, sidaas darteed, ka maqan yihiin habka dabiiciga ah ee lagu xakameynayo dheelitirka kulaylka, waana sababta ay jirto khatarta gubashada iyo kulaylka heerkulka ka sarreeya 30 darajo Celsius. Markaa dib u gurasho qabow ayaa muhiim ah.
Qaboojinta Kulaylka Xagaaga: Meesha hadhsan ee bisadaada
Hubi in shabeelka gurigaagu uu ka bixi karo. Qolka hoose ee dhulka hoostiisa, bannaanka hadhka leh ee dhirta cagaarka ah, ama foornada musqusha ee qabow waa inay diyaar u ahaadaan isaga saacad kasta. Haddii aad ku nooshahay saqaf sare ama guud ahaan aqal aad u diiran, waxaa lagugula talinayaa inaad hoos u dhigto indhoolayaasha inta lagu jiro maalinta.
Fadlan la soco in heerkulka aan aad u qabow ama aad u kululayn uu u fiican yahay calaacalaha jilicsan ee aad jeceshahay. Qabyo-qoraalka, marawaxadaha, iyo qaboojiyaha dhamaantood waxay sababi karaan bisadaha inay qaadaan hargab ama indho-sarcaad. Dhanka kale, haddii bisad baabuur looga tago iftiinka qorraxda tooska ah waxay noqon kartaa dhimasho.
Daryeelka Maqaarka & Koodhka Maalmaha Kulul
Bisadaha ayaa aad u daadiya kulaylka xagaaga. Ka caawi inay hawada ka saarto dhogorteeda diirran wax yar oo dheeraad ah iyo buraashka iyada marar badan.
Bisadaha waxa kale oo ay gubi karaan qorraxdu marka ay la kulmaan iftiin xoog leh. Bisadaha cad cad ayaa tan ugu nugul. Ka fiirso inaad bisadahan ku sii dayso gudaha gudaha wakhtiga kulaylka duhurnimada, oo ka fiirso inaad geliso qaar ka mid ah muraayadaha qorraxda ee aan ur lahayn ee dhegaha iyo sankooda.
Biyaha la Cabbo & in lagu firdhiyo
Xilliga xagaaga, bisadu waa inay biyo ka heshaa meelo badan. Haddi ay ku jirto baaquli, baaldi, ama balli beerta – waxa ugu muhiimsan waa in bisaddaadu ay fursad u leedahay in ay cabto ku filan oo ay meel walba ku qaboojiso. Bisadaha yaa caajisnimada cabbitaanka waxaa lagu khiyaanayn karaa qaadashada dareere ku filan iyadoo lagu darayo in yar oo biyo ah cuntadooda qoyan ama engegan.
Si Wanaagsan U Quudi Markay Kulushahay
Sida dadka, rabitaanka cuntada bisaddaadu way yaraataa marka ay kululaato. Sidaa darteed, way fiicantahay inaad siiso saaxiibkaaga afar lugood qaybo yaryar maalintii oo dhan. Cuntada qoyan waa in aan lagu dhaafin qol diiran muddo dheer, sababtoo ah waxay si dhakhso ah u xumaan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, cuntadu waa in aanay ka soo cusboonayn talaajadda laakiin waa in lagu quudiyaa heerkulka qolka. Haddii kale, bisadkaaga waxaa laga yaabaa in labada xaaladoodba ay dhibaato caloosha ku haysato.
Sidee loo qaboojiyaa Bisadda? Caawinaad Dheeraad ah oo Kuleylka ah
Marka heerkulbeeggu kor u kaco, bisadaha marar badan ayay is qurxiyaan, iyagoo dhogortooda ku qooya candhuuftooda si ay isu qaboojiyaan. Dhanka kale, kaliya jiirarka biyaha ee waaweyn ayaa runtii maydha. Waxaad wax yar ku taageeri kartaa bisadaada maro qoyan oo waxaad biyo ku qoysin kartaa madaxa bisadaada. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa gacmahaaga ama maro qoyan si aad u qaboojiso bisadaada, taas oo xayawaan badan ay ku raaxaystaan kulaylka xagaaga.