Mary Allen
Hordhac: Fardaha Racking iyo Cimilada
Fardaha racking waa faras caan ah oo caan ah kuwaas oo loo yaqaan socodkooda dambe ee afar-garaac ee gaarka ah. Fardahan ayaa laga helaa meelo badan oo kala duwan oo caalamka ah, waxaana guud ahaan lagu yaqaanaa wax-qabadkooda iyo kartida ay ula qabsan karaan deegaannada kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah kuwa xiiseeya faraska ayaa la yaabay sida wanaagsan ee fardaha raxanaya ay ula dhaqmaan cimilada kala duwan. Maqaalkani waxa uu ujeedadiisu tahay in uu bixiyo dulmar ku saabsan sida fardaha raxanaya ula qabsadaan cimilada kala duwan, oo ay ku jiraan kulaylka iyo qabowga, qoyaanka, roobka iyo barafka, xaaladaha qalalan iyo kulaylaha, iyo cimilo qabow.
Deegaanka Dabiiciga ah ee Fardaha Racking
Fardaha racking waxay ka soo jeedaan gobolka koonfur-bari ee Maraykanka, halkaas oo cimiladu guud ahaan tahay mid diiran oo qoyan. Deegaankooda dabiiciga ah, fardaha rafaadka ah waxay la kulmaan xagaaga kulaylka iyo qoyan iyo jiilaalka khafiifka ah, kuwaas oo ah xaalado ku habboon fayoobidooda. Si kastaba ha ahaatee, fardahan ayaa lagu dhaqay laguna koray meelo badan oo caalamka ka mid ah, kuwaas oo soo bandhigay cimilo iyo xaalado kala duwan. Natiijo ahaan, fardaha raking waxay horumariyeen heer laqabsi ah oo ay la qabsanayaan deegaan kala duwan, taas oo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin ujeedooyin kala duwan, sida fuulista raad-raaca, fuulista dulqaadka, iyo shaqada xoolaha.