Mary Allen
Kafee, Basbaas, iyo Chili
Qaar ka mid ah xawaashyada iyo urta ayaa sidoo kale neceb bisadaha sankooda xasaasiga ah. Waxaa la ogaaday in gaar ahaan bunka, laakiin sidoo kale basbaaska iyo basbaaska ay ka mid yihiin urtan. Si fudud ku faafi qaar ka mid ah meelaha qaxwada ee sariirta dusheeda.
Sideen uga takhalusaa bisadda deriska?
Tusaale ahaan, waxaad isku dayi kartaa inaad bisadda ka fogaato beertaada si aan dhib lahayn, tusaale ahaan dhirta urta urta (sida lavender) ama meelaha qaxwaha ee kala firdhiyey. Biyaha ku firdhiya bisadda ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku filnaato inay ka cararto.
Maxay bisadaha ugu neceb yihiin?
Udgoonka bisadaha ay neceb yihiin waxaa ka mid ah: Saliida Shaaha iyo Menthol: Urta aan soo jiidashada lahayn waxaa ka mid ah urta saliidda geedka shaaha, menthol, eucalyptus, iyo udgoonka bunka
Sidee bisadaha uga fogeeyaan balliga?
Geedka xanaaqa, oo ur aan fiicnayn oo bisadaha ka bajiya, ayaa caddeeyey qiimaheeda. Cabsida heron sida dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, kaas oo bisadu ay hesho qubays qabow, ayaa sidoo kale ku habboon. Biyaha barkadda beerta waxay waxyeello u geysan karaan bisadu haddii ay cabto.
Maxaa la sameeyaa haddii bisadda deriskaagu ay dhibsato?
La hadal deriskaaga haddii bisaddiisu ay ku dhibto - naxariis badan oo xalka ku jihaysan haddii ay suurtogal tahay. Isla sidaas oo kale ayaa khuseysa haddii deriska ay dhibaato ka haysato bisadaada dibadda. Waxaa muhiim ah in qolo waliba ay si dhab ah u qaadato dhinaca kale oo ay ka wada shaqeeyaan sidii xal loogu heli lahaa bisaduhuna ay la noolaan karaan.
Maxaa u urayaa bisadaha waalan?
Marka ay weheliso bisad, valerian waa mid ka mid ah dhirta ay calaacalaha velvet-kayaga si dhab ah u qabatimaan. Valerian waxay saameyn ku yeelata anaga bini'aadamka, halka geedo yaryar ay keeni karaan dabeecadda ugu yaabka badan bisadaha. Waxaad ka heli kartaa sababta ay tani sidaas u tahay halkan.
Garoomada kafeegu miyay bisadaha ku suntan yihiin?
Goobta qaxwaha waa hab fudud oo looga takhaluso bisadaha beerta iyada oo aan waxyeello loo geysan xayawaanka. Caadi ahaan waxay u cararaan uun urta awgeed. Bunku waxa ku jira walxo qadhaadh oo ur aan u fiicnayn bisadaha lagana fogaado.
Bisadu ma qabsan kartaa kalluunka?
Si kastaba ha ahaatee, tani waxay u muuqataa inay tahay natiijo ka dhalatay gurigooda ugu yaraan 5000 oo sano. Bisadaha duurjoogta ah iyo bisadaha waaweyn (tusaale shabeel) ayaa jecel biyaha! Waxay jecel yihiin inay ku ciyaaraan gudaha iyo hareeraha biyaha waxayna sidoo kale ugaarsadaan kalluunka. Bisadaha waxay jecel yihiin ur adag laakiin cunto cusub - tani aad bay uga run badan tahay kalluunka marka loo eego hilibka.
Maxaa la sameeyaa haddii bisad derisku ay ku jirto beerta?
Lix talo oo waxtar leh oo ka dhan ah bisadaha beertaada
Ka xanaaji geedka (Plectranthus ornatus): Geedka kataaradku wuxuu ka ilaaliyaa bisadaha, eyda, iyo martens ka fog sariirahaaga iyo beertaada. Haddii kale, dhirta sida lavender ama basbaaska ayaa sidoo kale ku caawin kara. Budada kafeega iyo cawska jarjaran: Urta ayaa u xun bisadaha.
Maxay bisadda jaarku mar walba noogu timaadaa?
Feejignaan la'aan (Milkiilaha aad ayuu u maqan yahay) Bisad waxay dareentaa cidlo. Bisadaha ay ku naceen bisadaha kale. Cadaadis badan oo guriga ah ( buuq, dad aad u badan)
Yaa masuul ka ah bisadaha dabacsan?
Bisadaha xaafadda ka socda ee xorta ah waa in loo dulqaataa ilaa inta qaska ay samaynayaan aanu ahayn mid caqli gal ah.
Waa maxay caraf udgoon Bisadaha?
Rosemary, tusaale ahaan, waxay la shaqeysaa bisadaha habeenkii, iyo lavender waxay dejisaa xayawaanka gardarada ah. Liin dhanaantu waxay kaloo leedahay saameyn dejineed oo xooggan. Neroli iyo chamomile Roman ayaa la sheegay inay dejiyaan xitaa bisadaha masayrsan. Bisado badan ayaa ka hela saliid aniseed mid wacan.
Waa maxay caraf udgoon Bisadaha?
Rosemary, tusaale ahaan, waxay la shaqeysaa bisadaha habeenkii, iyo lavender waxay dejisaa xayawaanka gardarada ah. Liin dhanaantu waxay kaloo leedahay saameyn dejineed oo xooggan. Neroli iyo chamomile Roman ayaa la sheegay inay dejiyaan xitaa bisadaha masayrsan. Bisado badan ayaa ka hela saliid aniseed mid wacan.
Waa maxay urta bisadaha ka fogaynaysa alaabta guriga?
Daawaynta fudud ee guriga tan waa isku dhafka biyaha, saliidda eucalyptus, iyo saliidda liinta, kuwaas oo lagu buufin karo ama lagu xoqin karo meesha la xoqay. Inkasta oo isku-dhafkan uu yahay mid aad u ur aadanaha, caraf udgoon maaha mid aad u soo jiidata bisadaha oo waxay ka fogaan doonaan goobtan.
Muxuu khalka u qabtaa bisadaha?
Udgoonka liinta iyo khalka
Liinta, liinta, iyo khalka, laakiin sidoo kale basasha guud ahaan waa ay iska ilaaliyaan bisadaha. Si kastaba ha ahaatee, noocaan waxaa loo isticmaali karaa in bisadda laga fogeeyo meelo gaar ah ama qolal gaar ah.
Ma ka takhalusi kartaa bisadaha khalka leh?
Daawaynta ugu caansan ee guriga ee bisadaha waa kafeega, khalka, toonta, xabo, iyo urta menthol. Udgoonyada dabiiciga ah waxaa loo arkaa bisadaha gaar ahaan kuwa aan fiicnayn waxayna ka ilaalin karaan saaxiibadooda afarta lugood leh meelaha qaarkood ee beerta.
Waa maxay inta jeer ee bisaduhu neceb yihiin?
Ilaa inta aaladaha ay soo saarayaan soo noqnoqoshada qiyaasta ultrasonic (ka badan 20 kHz), tani sidoo kale waa xaalad. Dhibaatadu, si kastaba ha ahaatee, waa in kala duwanaanshaha soo noqnoqda la dhimi karo ilaa 8 kHz tiro badan oo bisadaha iyo marten celiya.
Kafeega muxuu u qabtaa bisadaha?
Qaxwaha iyo shaaha madow sidoo kale waxaa ku jira theobromine. Xataa xaddi yar oo tani waxay u horseedi kartaa sumoobidda bisadaha. Labada cabitaanba waxay u horseedi karaan calaamado ay ka mid yihiin garaaca wadnaha, gariir murqaha, matag, shuban, gariir, ama gariir bisadaha.