Mary Allen
Waxaan ku noolnahay "adduunyo waalan" xilligan. Warbaahintu waxay ka warbixisaa dhowr jeer oo si ballaaran maalin kasta coronavirus-ka. Waa inaan joognaa guriga oo aan ka fogaano xidhiidhka bulsho ee dadka kale si aan u ilaalino caafimaadkeena. Dad yar ayaa wadada ku jira oo waxaad daryeeshaa waxyaabaha muhiimka u ah badbaadada. Marka laga soo tago dukaameysiga, booqashada dhakhtarka iyo safarka maalinlaha ah ee shaqada, inta badan kaliya jimicsi yar oo hawo nadiif ah ayaa la oggol yahay. Laakiin ka waran eyga? Intee in le'eg oo xiriir bulsho ayuu eey u baahan yahay? Casharrada caanka ah ee dugsiga eyga hadda waa in la joojiyo. Tani waa imtixaan eeyaha iyo aadanaha ah. Ka dib oo dhan, dugsiyo badan oo eyda ah ayaa joojiyay inay shaqeeyaan si taxaddar leh, ama sababtoo ah waxay ku qasbanaadeen, oo waxay dib u dhigeen koorsooyinka iyo casharrada shakhsi ahaaneed ilaa ogeysiis dambe.
Dugsiga Ey Ma Jiro – Maxaa Hadda?
Haddii dugsiga eygaagu saameeyo oo ay ahayd in la hakiyo taariikhaha wakhtiga la joogo, uma baahnid inaad argagaxdo. Marka hore, waxa ay noqon kartaa isbeddel, laakiin xaaladdan waxaad ku baran kartaa eygaaga. Xitaa haddii dugsiga eygu u xiran yahay xiriirka shakhsi ahaaneed, tababarayaasha eyda ayaa hubaal ah inay weli diyaar kuugu yihiin telefoon, iimaylka, ama Skype. Fursadaha farsamo aad bay u kala duwan yihiin waxayna kaa caawin karaan wakhtiyadan qalalaasaha ah inaadan ka leexan koorsada - macnaha ereyga. Waxay kugu taageeri karaan telefoon. Waxay ku siin karaan hawlo yaryar oo aad ku qabato eygaaga. Waxaad markaa ku duubi kartaa kan fiidiyowga si aad u maamusho una dirto tababaraha eygaaga. Iskuulo badan oo eyda ah ayaa xitaa bixiya koorsooyin online ah ama casharo gaar ah oo loo maro Skype. Kaliya weydii ikhtiyaarka dugsiga eygaaga kuu leeyahay. Markaa waxaad weli kulammo tababar kula samayn kartaa eygaaga guriga ama socod gaaban. Kani waa jimicsi jireed iyo garasho ee eygaaga. Fursad wanaagsan oo aad kaga hortagi karto qandhada qolka.
Xaaladda hadda jirta sidoo kale waa waayo-aragnimo cusub eeygaaga. Ka dib oo dhan, malaha waxaa loo bartay inuu si joogto ah u aado dugsiga eyga oo uu halkaas ku baashaalo. Haddi ay noqoto tababar ama ka faa'iidaysi, eygaagu waxa uu lahaa xidhiidhyo bulsheed oo kala duwan. Hadda, tani hadda suurtagal maaha. Markaa hadda qorshaha B ayaa soo galay. Waqti qaado oo ka fikir waxa adiga iyo eygaaga hadda u baahan tahay.
Haddii aad naftaada u jirran tahay ama aad karantiil ugu jirto sida kiis la tuhunsan yahay, waxaad u baahan tahay qof si joogto ah u socda eeygaaga. Ka dib oo dhan, wuxuu u baahan yahay dhaqdhaqaaq waana inuu awood u leeyahay inuu is-goysiiyo. Beer, haddii ay jirto gabi ahaanba, waxa ay daweyn kartaa qayb ahaan tan. Haddii aadan saameyn ku yeelan, waxaad dabcan sii wadi kartaa inaad ku socotid eygaaga hawada cusub (laakiin waa inaad weli ilaalisaa sharciyada guud ee ciyaarta, in kuwani yihiin wareegyo gaaban oo fogaan weyn oo ka fog kuwa kale ee mara). Waxyaabo badan ayaad ku samayn kartaa xaaladda hadda jirta laakiin qaab habaysan ayaad ku samayn kartaa. Waxaa suurtogal ah in lagu ciyaaro dibadda sanka dhogorta, laakiin maaha koox. Waxaad u bixi kartaa socod ama orod saaxiibkaaga afar-lugood ah, waxaad waydiin kartaa jimicsiyada shakhsi ahaaneed ama maskax ahaan ula tartami isaga, tusaale ahaan gujiyaha ama ciyaaraha shay yar oo qarsoon.
Guriga, waxa kale oo aad haysataa dooro kala duwan oo kala duwan oo aad ka dooran karto: laga bilaabo karti guriga ilaa raadinta yar yar ama ciyaaraha sirta, ilaa tabobarka dhagaha iyo calaamadaynta, ama xitaa addeecida aasaasiga ah. Ma jiraan wax xaddidan oo hal-abuurnimo ah. Eygaagu wuu faraxsanaan doonaa haddii aad waqti wada qaadataan oo aad raaxaysataan inkasta oo ay jirto xaalad walbahaar maalinle ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso inaad nasato oo aad damiso wax yar.
Haddii aadan haysan wax fikrado ah oo ku saabsan jimicsiyada aad ku sameyso guriga, waxaad sidoo kale ka heli kartaa tiro badan oo talooyin hal abuur leh buugaag ama internetka. Waxa kale oo lagugu soo dhawaynayaa inaad kala tashato tabobarahaaga eyda. Waxa hubaal ah inuu ku caawin doono haddii farsamada tababarku aanay caddayn.
Immisa Xidhiidh Bulsheed ee Eeyga?
Ilaa intee la'eg xidhiidhka bulsho ee eyga gaarka ahi ugu dambeyntii u baahan yahay maalin kasta guud ahaan lama qeexi karo. Ka dib oo dhan, eey kasta waa shakhsi iyo arrimo badan oo saameeya rabitaanka xiriirka. Iyada oo ku xidhan waayo-aragnimada, barbaarinta, dabeecadda shakhsi ahaaneed, taranka, iyo da'da, waxaa jira eeyo doonaya xiriir ka badan noocooda marka loo eego asxaabta kale ee afarta lugood leh. Waxaan awoodnaa in sankayaga dhogorta ahi uu u dhawaado eeyaha kale iyada oo loo marayo socodka, dugsiga eyda, ama kulannada kale. Waqtigan xaadirka ah ma siin karno isaga ilaa inta caadiga ah. Taa beddelkeeda, diiradda saar labadiina oo taageer curaartaada. Labadiinaba muhim baad tihiin hadda. Markaa talo yar oo wakhti tayo badan leh: taleefankaaga gacanta kaga tag guriga marka aad u qaadayso eeygaaga. U joog adiga iyo eygaaga! Ku raaxayso cimilada iyo sidoo kale wakhtiga xasilloon ee agagaarkaaga. Waxaa jira baabuur yar, diyaarado yar, iwm. Qof kastaa wuxuu hadda la wadaagayaa welwelka ku saabsan mustaqbalka. Laakin isku day in aad xoogaa yar ka fogaato socodka ama casharada maalinlaha ah ee tababbarka eeygaaga, sababtoo ah taasi waa guul dhab ah eeygaaga marka uu ogaado in aad halkaas joogto!