Mary Allen
Ma jeclaan lahayd inaad fuliso riyadaada ah inaad haysato eey kuu gaar ah, laakiin ma hubtid in tani ay ku habboon tahay shaqadaada maalinlaha ah?
Dabcan, su'aashu hadda waxay soo baxaysaa, intee in le'eg ayaad ka tagi kartaa eey qaangaar ah ama eygaaga keligiis sababtoo ah shaqadaada?
Warka fiicani waa in haddii aad si sax ah u dejiso, aad u tababari karto eygaaga inuu ku aamuso gurigaaga dhowr saacadood adoon ciyin ama xitaa dillaacin fadhigaaga fadhiga.
Si kastaba ha ahaatee, kalinimada saacado badan maalin kasta waa inaysan noqon caado.
Maqaalkan waxaad ka heli doontaa qorshe tabobar oo ku saabsan sida loo dhiso kelinimada tallaabo tallaabo.
Si kooban: Ilaa intee ayuu eeygu keligii joogi karaa?
Diyaargarow wanaagsan, eygaagu si fudud ayuu keligiis uga tagi karaa dhowr saacadood maalintii. Haddii aad rabto in aad eygaaga keligiis uga tagto in ka badan 8 saacadood, waa inaad hubisaa in qof u kaxeeyo si uu u furo isaga ama inuu si badbaado leh u galo beerta.
Sida ugu fiican, tababarku waa inuu bilaabmaa sida ugu dhakhsaha badan ee eygaaga oo si tartiib tartiib ah loo dhisaa. Haddii eeygaagu awoodo inuu jimicsi sameeyo marka keligiis laga tago, waxay u badan tahay inuu seexan doono markaad maqan tahay.
Waa maxay sababta kalinimada oo tartiib tartiib ah ay muhiim u tahay?
Eey kastaa waa shaqsi, eey kastaa si kala duwan ayuu deegaankiisa u arkaa. Qaar ka mid ah, kalinimada oo aan lahayn tababar hore lagama yaabo inay macnaheedu tahay wax walbahaar ah, halka eeyaha iyo eeyaha kale ee aan lahayn tababarka laga yaabo inay si buuxda u buuxsamaan ama xitaa ay yeeshaan walaac iyo cabsi lumis.
Haddii ay tahay in aad uga tagto canuggaaga keligiis shaqo darteed, waxaa muhiim ah in aad bixin karto daryeel. Dhallaanka ma sii joogi karaan waqti dheer waxayna u baahan yihiin feejignaan badan.
Ilaa intee ayaa eey keligiis lagaga tagi karaa?
Eeyadu waa xayawaan bulsho. Sidaa darteed, ma aha inay dhacdo in eygaaga si joogto ah uu keligiis u joogo guriga 10 saacadood.
Dabcan, had iyo jeer way dhici kartaa in wax aan la filayn ay dhacaan. Uma baahnid inaad leedahay damiir dambiile, laakiin ula dhaqan eygaaga wareeg dheeraad ah oo xiiso leh ka dib.
Haddii ay noqoto inaad ka tagto eygaaga keligiis habeenkii, waxay u badan tahay inay u fududaan doonto isaga sababtoo ah wuxuu yeeshay dabeecadda hurdada habeenkii.
Taladayda: jimicsi ka hor iyo ka dib
Haddii aad ogtahay in eeygaagu ay tahay in laga tago kaligiis muddo dheer maanta, hubi inuu si fiican u daalan yahay. Marka jirkiisa iyo maskaxdiisu mashquul yihiin, waxa aad u fududaysa in uu keligiis ahaado.
Sideed u tababaran kartaa inaad kaligaa joogto?
Si eygaaga, iyadoon loo eegin haddii uu yahay eyga ama eyga da'da yar, uusan u gelin xaalad walaac leh, waxaa muhiim ah in la dhiso kelinimada si tartiib ah oo qumman. Halkan si togan ugama jeedo xaqiijinta, laakiin wuxuu u arkaa kaligiis xaalad wanaagsan.
Tani macnaheedu maaha wax kale oo aan ahayn in aanu dareemayn argagax ama raaxo la'aan inta uu kaligiis yahay, laakiin si fudud u dareemayo raaxo iyo badbaado.
Tababarkan waa mid lagu dabaqi karo eeyaha iyo sidoo kale eyda qaangaarka ah.
1 Step
Kahor intaadan keligaa joogin, waa inaad eygaaga siisaa jimicsi kugu filan. Haddii eeygaagu ka badan yahay nooca firfircoon, waxaa lagugu soo dhaweynayaa inaad keento shaqo maskaxeed oo yar.
2 Step
Eeygaaga ayaa ku jira aqalka. Waad iska indho tirtay, labbistay oo ka tag guriga wakhti aad u yar. Bilowgii, 1 daqiiqo ayaa ku filan! Qolka dharka lagu dhaqdo...
3 Step
Si deggan ugu laabo aqalka, ha u salaamin eyga si cad. Haddii kale waxaad kicinaysaa rajooyin. Kaliya sii wad sida aadan ka maqneyn.
4 Step
Kordhi wakhtiga maqnaanshaha si joogto ah. Noqo mid joogto ah oo deggan. Dabcan uma baahnid inaad cusboonaysiiso daqiiqad kasta. Waxaad u sheegi doontaa eygaaga markaad aad u degdegayso, ka dibna waxaad qaadi doontaa tallaabo dib.
Waa lagugu soo dhawaynayaa inaad siiso eygaaga boombalada uu jecel yahay inta lagu jiro wakhtiga keligiis laga tagay. Eeygaagu wuu ku mashquuli karaa kan marka uu keligiis yahay.
Digniin: neef-qabatin iyo kali
Weligaa ha siin eygaaga calal ama boombale uu ku mergado.
Haddii eygaagu keligiis yahay oo aadan wax ka qaban karin, tani waxay noqon kartaa dhimasho!
Ugu Dambeyn
Su'aasha ah ilaa intee in le'eg ayaa eyga kaligiis laga tagi karaa si gaar ah loogama jawaabi karo. Waxay kuxirantahay kaliya da'da eyga, laakiin sidoo kale waxay kuxirantahay korintiisa.
Si kastaba ha ahaatee, kaligaa joogida waa sahlan tahay in la barto.
Waxa wanaagsan ayaa ah: xitaa uma baahnid qalab gaar ah, kaliya waqti yar iyo dulqaad.
Had iyo jeer xasuuso: Eeyadu waxay jecel yihiin inay waqtigooda intiisa badan ku qaataan baakaddooda. Sidaa darteed, wakhtiga uu kaligiis joogo waa inaanu noqon mid aad u dheer.