Mary Allen
Eeyadu ma leeyihiin dareen waqti oo miyay garanayaan waqtiga ay tahay? Jawaabtu waa haa. Laakiin naga duwan aadanaha.
Waqtiga - qaybinta daqiiqadaha, ilbiriqsiyada, iyo saacadaha - waxaa dhisay nin. Eeyadu ma fahmi karaan tan in ka badan inta ay akhrin karaan saacad. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo ka mid ah waxay ku xoqaan albaabka hore ama waxay ka tuugsadaan cunto isku wakhti isku mid ah subaxdii. Haddaba eeyaha ma leeyihiin dareen waqti? Hadday sidaas tahay, sidee ayay u egtahay?
"Xaqiiqdii ma garanayno sida eeydu u arkaan wakhtiga sababtoo ah ma weydiin karno," ayuu yidhi dhakhtarka xoolaha Dr. Andrea Too. "Laakiin waxaan ognahay inaad qiyaasi karto waqtiga."
Eeyadu sidoo kale waxay wax ka bartaan khibradooda. Saaxiibkaaga afarta lugood leh waxaa laga yaabaa inuusan ogeyn inuu mar walba cunto helo 18:00. Laakiin wuu og yahay inay jiraan wax dhadhan fiican leh, tusaale ahaan, waxaad ka timid shaqada, qorraxdu waxay mar horeba heer gaar ah joogto, calooshiina way kacaysaa.
Markay timaaddo wakhtiga, Eeyadu waxay ku tiirsan yihiin khibrad iyo calamadaha
Sidaas awgeed, eeyga habdhaqankiisa ayaa kuu sheegi doona inaad ugu dambeyntii buuxiso baaquli. Bini'aadamka, waxay u ekaan kartaa eeyaha inay yaqaanaan waqtiga ay tahay.
Waxaa dheer, sida uu qabo Sayniska Focus, eeyadu waxay leeyihiin saacad bayooloji ah oo u sheegta marka ay seexanayaan ama soo toosayaan. Intaa waxaa dheer, xayawaanku waxay si fiican u fahmaan calaamadahayaga. Kabaha ma ka qaadaa oo maxashaan? Kadibna sanka dhogorta ayaa isla markiiba ogaanaya inaad ugu dambeyntii u baxayso socod.
Ka warran kala-fogaanshaha wakhtiga? Eeyadu miyay ogaadaan marka shay dheer yahay ama ka gaaban yahay? Cilmi baaris ayaa muujisay in eeydu ay u badan tahay inay kala saari karaan waqtiyada kala duwan: tijaabada, saaxiibada afarta lugood waxay si firfircoon u salaameen dadka haddii ay maqnaadaan muddo dheer. Markaa waxay u badan tahay inay khusayso eygaaga haddii aad tagto rootiga toban daqiiqo oo keliya ama aad guriga uga baxdo maalin dhan shaqada.
Barashada Jiirka ayaa iftiimisay wakhtiga naasleyda
Waxa kale oo jira cilmi-baaris kale oo siinaya fikrado cusub oo ku saabsan dareenka waqtiga ee naasleyda. Si tan loo sameeyo, cilmi-baarayaashu waxay baari jireen jiirarka mashiinka treadmill halka jiirarka ay arkeen jawi dhab ah oo dhab ah. Waxay ku dhex yaaceen dariiqa casriga ah. Markii qaab-dhismeedkii sagxaddu is-bedeshay, ayaa waxaa soo baxay albaab, jiirarkiina waxay istaageen meeshoodii.
Lix ilbiriqsi ka dib, albaabkii ayaa furmay, jiirarkiina waxay u ordeen abaalkii. Markii albaabku joogsaday inuu lumo, jiirarkii waxay istaageen qaabkii dabaqa ahaa ee beddelay waxayna sugeen lix ilbiriqsi ka hor intaanay sii wadin.
U fiirsashada cilmi-baarayaasha: Inta ay xayawaanku sugayaan, neerfayaasha waqti-raadinta ayaa ka hawlgala kiliyaha dhexe ee entorhinal. Tani waxay tusinaysaa in jiirarku ay maskaxdooda ku leeyihiin matalaad jireed oo wakhtiga taas oo ay isticmaali karaan si ay u cabbiraan muddada u dhaxaysa. Waa suurtogal in tani si isku mid ah uga shaqeyso eeyaha - ka dib oo dhan, maskaxda iyo habka dareemayaasha ee naasleyda ayaa si isku mid ah u shaqeeya.