Mary Allen
Haddii farasku uu xanuun ka dareemo anqawga, waxay si dhakhso ah u noqon kartaa mid aad u dhib badan xayawaanka iyo kan fuushanba. Si loo caawiyo gacaliyahaaga, maamulka glycosaminoglycans ayaa ku caawin kara. Kuwaas waxaa ka mid ah walxaha muhiimka ah ee MSM sulfur, laakiin sidoo kale chondroitin iyo glucosamine. Waxaan daaha ka qaadaynaa daawaynta macno samaynaysa marka.
Waa maxay Glucosamine?
Glucosamine (ama glucosamine) waa sonkor amino ah oo ka masuula ugu horrayn ee jidhka faraska si loo abuuro loona ilaaliyo lakabka silbashada iyo qoyaanka ee kala-goysyada. Si sax ah, tani waxay la macno tahay in glucosamine ay door muhiim ah ka ciyaarto habsami u shaqeynta carjawda (oo ay ku jiraan laf dhabarta).
Intaa waxaa dheer, sonkorta amino sidoo kale waa wax aasaas u ah dhismaha carjawda laftiisa iyo sidoo kale seedaha iyo seedaha. Haddii faras uu dhaawac ka soo gaaray wadajirka, walaxda ayaa caawisa dib u soo kabashada iyo hagaajinta walxaha carjawda.
Haddii, dhanka kale, farasku leeyahay yaraanta glucosamine, dareeraha synovial wuxuu noqdaa mid aad u badan oo dareere ah, ku dhawaad biyo. Natiijo ahaan, kala-goysyadu ma noqon karaan kuwo si fiican loo subkay oo dhaqso u daataan, iyo/ama waxay keenaan xanuun.
Saamaynta Glucosamine - Tani waa waxa Amino Sonkorta ay samayn karto
Waxaa si cilmiyeysan loo xaqiijiyay in quudinta glucosamine ay leedahay saameyn liddi ku ah bararka iyo xanuunka. Waxay xitaa kor u qaadaa dib u dhiska carjawda iyo kala-goysyada horeba u burburay.
Waxa kale oo loo isticmaali karaa ka-hortag si loo ilaaliyo unugyada carjawda iyo in la xaddido luminta carjawda xun ee gabowga, mararka qaarkood xitaa si ay u istaagaan. Dhaawaca dheeraadka ah ee carjawda ayaa sidoo kale laga hortagi karaa dib-u-dhiska la xidhiidha dareeraha synovial.
Xitaa Waxtarka badan: Isku-dhafka Chondroitin
Haddii faraskaagu uu ku dhaco osteoarthritis, waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo quudin dheeri ah oo caddayn kara inay aad waxtar u leedahay. Glucosamine waxay si gaar ah waxtar u leedahay marka lagu daro chondroitin. Chondroitin sulfate ayaa la muujiyay inay awood u leedahay inay taageerto saameynta glucosamine oo ay ku gaarto natiijooyin wanaagsan.
By habka: Tani kaliya ma khusayso daaweynta osteoarthritis. Isku-dhafkan wuxuu sidoo kale si fiican u caawiyaa cabashooyinka kale ee seedaha ama seedaha.
Qiyaasta saxda ah
Waxaa la og yahay in qiyamka mar walba lagu doodo. Markaa haddii aad rabto inaad si buuxda u hubiso, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la tashato dhakhtarkaaga xoolaha. Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu u qaadanayaa qiyaasta glucosamine ee qiyaastii. 10 garaam maalintii oo miisaankiisu yahay 600 kg. Faras leh osteoarthritis, qiyamka waxaa lagu kordhin karaa ilaa 30 garaam halkii 600 kg. Intaa waxaa dheer, 1 ilaa 2 garaam oo chondroitin sulfate ah ayaa badanaa la maamulaa.
Haddii laga soosaaray musalka dibinta-cagaaran ee MSM sidoo kale la quudiyo, si kastaba ha ahaatee, qiyaasta wax yar ayaa la dhimi karaa. Way fiicantahay in la waafajiyo darnaanta xanuunada xayawaankaaga.
Glucosamine HCL ama Glucosamine Sulfate - keebaa ka wanaagsan?
Labada foom waxaa loo iibiyaa quud dheeri ah mana garanaysid midka aad isticmaalayso? Waxaan kugula talineynaa Glucosamine HCL. Sababta? Marka la barbardhigo sulfate, 50% in ka badan ayaa tan la nuugo oo la warshadeeyaa. Sidoo kale waa doorashada saxda ah ee fardaha u nugul xasaasiyadda sababtoo ah HCL waxay tirtirtaa wasakhda.
Dhanka kale, sulfate waxay leedahay faa'iido in ay tahay molecule baaruud ah. Sulfur lafteedu waa borotiinka gaadiidka muhiimka ah, kaas oo kaa caawin kara inuu si dhakhso ah ugu beddelo glucosamine jirka. Asal ahaan, inta badan waa arrin dhadhanka qaabka aad ku quudinayso.
Labada noocba waxay diyaar u yihiin sida budo ahaan, iyo sidoo kale kaabsal iyo kiniinno. Kaliya fiiri faraskaaga waxa ugu fiican oo dooro kala duwanaanshahan. Wax farqi ah uma keenayo qiyaasta.
Beddelka Dabiiciga ah mise Xalka Isku-dhafka?
Waxa kale oo jira geedo yaryar oo loo isticmaalo cudurrada wadajirka ah kuwaas oo la sheegay inay meesha ka saarayaan baahida quudinta glucosamine. Nasiib darro, taasi gabi ahaanba run maaha, sababtoo ah dhirta ayaa aad u badan sida kuwa loogu yeero wakiilada sare. Dhab ahaantii waxay ka kooban yihiin maaddooyin firfircoon (tusaale salicylic acid) kuwaas oo leh xanuunka xanuunka iyo saamaynta caabuqa. Si kastaba ha ahaatee, qaabka carjawda ayaa ka maqan halkan.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhibaato kale: Iyadoo glucosamine aan la garanayn inay leedahay wax saameyn ah, geedo yaryar ayaa badanaa la yimaada iyaga. Kuwani waxay inta badan saameeyaan xuubka caloosha waxayna u horseedaan biyaha saxarada. Isku darka geedo yaryar iyo glycosaminoglycans ayaa sidoo kale halkan si fiican u shaqeeya.