Ava Williams
Dad badan oo ey leh, waxay caqabad ku tahay in la heshiisiiyo shaqada iyo lahaanshaha eey. Way fiican tahay haddii eeygu kuu iman karo inuu kula shaqeeyo wakhti ka waqti. Iyo sidoo kale wax ku ool ah - haddii, tusaale ahaan, ma jirto si lama filaan ah suurtogalnimada in eeyga lagu ilaaliyo guriga.
"Si kastaba ha ahaatee, shaqaale badan ayaa ka xishooda inay la hadlaan madaxdooda codsigan," ayuu yiri Steffen Beuys oo ka socda Ururka Daryeelka Xayawaanka Jarmalka. Eyda ayaa la tusay inay hagaajiyaan jawiga shaqada waxayna saameyn togan ku leeyihiin dhiirigelinta iyo wax soo saarka.
Talooyin ku saabsan nolol maalmeedka xafiiska ee eyga:
- Si kastaba ha ahaatee, eyga waa in la bixiyaa a meel xasilloon in ay dib ugu noqdaan. Iyadoo caadiga ah buste iyo toy aad ugu jeceshahay, eyga si dhakhso ah ayaa loo siin karaa booskiisa caadiga ah.
- Waxa kale oo muhiim ah in eeygu had iyo jeer haysto helitaanka biyo macaan waxaana la quudiyaa wakhtigeeda caadiga ah.
- Ha iloobin: Eeygu wuxuu u baahan yahay jimicsi, taas oo ah sababta socda eyga waa in la qorsheeyaa oo la nidaamiyaa. Talo: Waxaa habboon in aad waydiiso asxaabtaada. Dadka qaarkiis waxay ku faraxsan yihiin socodka ay eeyga dibadda ka dibna aadaan kulanka soo socda iyagoo dhiirigelin badan leh.
- Eyga xafiiska dabacsan waa in sidoo kale loo isticmaalaa in uu u dhaqmo si degan oo aan si joogto ah loo dareemin. Qaylo dheer oo qaylinaya ama si farxad leh ugu booda dadka kale waa wax aan loo baahnayn. Marka la soo koobo: the eygu waa inuu ahaado mid si fiican loo tababaray oo bulsheed.
Guud ahaan, joogitaanka eeygu wuxuu leeyahay saameyn dejin. Iyo asxaabtiisuba waa lagu soo dhaweynayaa inay xayawaanka xayawaanka ah - tani waxay sidoo kale kordhisaa fayoobaanta shaqo-yaqaannada walaacsan.
Dhacdo ahaan, ma jirto xuquuq sharci ah oo lagu hayo a eyga goobta shaqada. Haddii eeyga lala soo kaxaysan karo waxay ku xiran tahay ogolaanshaha loo shaqeeyaha waana in sidoo kale la caddeeyo ka hor asxaabta isla xafiiska.