Mary Allen
Ma jiraan wax ka fiican inaad eygaaga koolkoolin?
Nasiib darro, dhammaan asxaabta afarta lugood lama wadaagaan xamaasadan. Eeyaha qaarkood waxay door bidaan inay keligood jiifaan, qaar kalena waxay seexdaan dhowr daqiiqo ka dib.
Halkan waxa aad ku ogaan kartaa baahiyaha ka dambeeya hab-dhaqankan, waxa aad samayn karto si aad eygaaga ugu raaxaysato isu soo dhawaanshahaaga iyo marka aad aragto dhakhtarka xoolaha.
Si kooban: Muxuu eygeygu had iyo jeer iga fogaadaa?
Haddii eeygaagu uusan rabin inuu kugula koolkooliyo, waxay yeelan kartaa sababo kala duwan - qaar waad saameyn kartaa, kuwa kalena waa inaad aqbashaa.
Haddii eeygaagu uu xanuunsado, waxa laga yaabaa in tan lagu xoojiyey taabashada oo uu sidaas awgeed kaa noqdo.
Mararka qaarkood waxaan ku dhawaadnaa inaan eeyahayaga ku faraxumeyno jacaylkayaga. Eygaagu miyuusan helin wax nabad ah agtaada sababtoo ah waxaad si joogto ah ula hadlaysaa isaga? Dabadeed mar uun, wuu kaa fogaanayaa si uu hurdo la'aantiisa u kabo.
Eeyadu waxay sidoo kale la kulmi karaan niyad-jab iyo dhaawac. Eeyahani waxay door bidaan inay keligood been sheegaan sababtoo ah ma dareemaan wanaag ama kalsooni yar ayay dadka ku qabaan. Dhakhtarka cilmi-nafsiga ee canine, dhibaatooyinkan waa la yarayn karaa.
Eyda da'da weyni marar badan ayay ka baxaan sababtoo ah baahidooda nasasho ayaa kordheysa. Intaa waxaa dheer, dhibaatooyinka da'da waxay adkeyn karaan fuulitaanka fadhiga. Iyada oo meel lagu nasto oo aan buuq lahayn, waxaad siinaysaa saaxiibkaagii hore daqiiqado fayoobid.
Eeyga ayaa iga fogaada: 4 sababood
Haddii eeygaagu uu doorbido inuu keligiis seexdo - ha u qaadan shakhsi ahaan!
Taa beddelkeeda, isku day inaad ogaato sababta uu eeygaagu u rabin inuu kula koolkooliyo.
Afar sababood ayaan kuu taxnay.
1. Xanuunada jidhka ku dhaca
Haddii eeygaaga uu ku jiro xanuun ay ka sii dartay taabashada, wuu iska ilaalin doonaa inuu ag seexdo.
Calaamadaha kale:
- Hiirsi badan
- Diidmada joogtada ah ee cuntada ama biyaha
- Ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqyada qaarkood
- Degenaansho la'aan ama gardarro lama filaan ah
- Leefid iyo xoqid joogto ah
- dan la'aan iyo caajisnimo
- Gariir, oohin, ama hiinraag
Wax kasta ayaa ka dambayn kara xanuunka eygaaga.
Way fiican tahay inaad u tagto dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan haddii eeygaagu si lama filaan ah u jeclayn inuu kula koolkooliyo oo uu sidoo kale muujiyo calaamadaha xanuunka.
2. Hurdo la’aan
Eeyadu waxay u baahan yihiin nasasho badan - inta badan xitaa ma ogaanno inta ay le'eg tahay. Eeyaha qaangaarka ahi waxay nastaan qiyaastii 17 saacadood maalintii. Eeyaha iyo eeyaha duugga ah xitaa waxay u baahan yihiin ugu yaraan 20 saacadood.
Eeyga walaacsan ma nasan karo. Waxyaabo badana waxay noqon karaan kuwo walaac leh - oo ay ku jiraan adiga!
Daacad noqo - miyaad la koolkoolisaa mar walba marka uu rabo inuu ku ag seexdo?
Markaa waa la fahmi karaa in eygaaga uu doorbidayo inuu keligiis been sheego. Way fiicnaan lahayd in lagu raaxaysto, laakiin fadlan mar walba ma aha.
U diyaari dib u gurasho aamusan ee eygaaga halkaas oo qofna uusan dhibin isaga - xitaa adiga. Markaa si cad ayuu kuu tusi karaa marka uu rabo inuu koolkooliyo iyo marka uu u baahan yahay nasashadiisa.
Wanaagsan in la ogaado:
Waxa aan fahamsanahay muujinta kalgacalka waxay kicin kartaa walaaca eyda. Isku-dubbarid iyo isku-duubnida kor-ku-jiidka ayaa ah tilmaamo awoodeed oo xooggan oo ay u badan tahay inay ka dhigaan eyga inuu cararo. Mararka qaarkood wax yar ayaa ka badan.
Iska daa saaxiibkaa afarta lugood leh marka uu ku ag jiifo. 'Beenta la xidhiidha' ayaa durba calaamad weyn u ah jacaylka.
3. Niyad-jab iyo dhaawac
Eeyaha qaarkood waxa ay wataan xirmooyin nafsi ah oo murugo leh kuwaas oo sababa in eeygu iska fogeeyo.
Waxa jira waxyaabo badan oo keena niyad-jabka:
- hoos- ama ka badan-dalbashada
- stress joogto ah
- cabashooyinka jireed
- Dayaca uu leeyahay daryeelaha
Haddii eygaagu kaaga yimaado taran xun ama sida "ey gacan labaad" oo leh wakhti hore oo adag, waxaa laga yaabaa inay soo mareen khibrado naxdin leh.
Waxay ku qaadanaysaa waqti dheer inuu ku aamino. Waa in aad aqbashaa oo aadan eygaaga aad ugu dhowayn. Haddii kale waxaad xaqiijin doontaa tuhunkiisa.
Khabiir cilmi-nafsi oo canine ah ayaa kaa caawin kara adiga iyo eygaaga maareynta arrimaha caafimaadka dhimirka.
4. Da '
Waa wax iska caadi ah in eeyaha da'da weyni ay ka baxaan buuqa iyo mashquulka nolol maalmeedka. Waxay u baahan yihiin nasasho ka badan sidii hore oo sidaas darteed waxay jecel yihiin inay keligood seexdaan meeshooda.
Dabcan, waxa kale oo suurtogal ah in ayeeyo ama ayeeyo awoowe aanay u sii dheerayn in ay ku boodaan fadhiga fadhiga.
U ogolow eyga weyn dhakhtarka xoolaha inuu ka eego cudurrada da'da la xiriira.
Haddii kuwan meesha laga saari karo, sii eygaaga sare meel raaxo leh oo u fiican lafihiisa hore.
Haddii uu booqdo isaga, dhammaan xubnaha baakadu waa kaligood.
Dareen-wanaag calamadaha eeyga
Eeyaha qaar aad bay u koolkoolinayaan, eeyaha kalena ma jecla inay koolkooliyaan - eey kastaa wuxuu leeyahay dabeecad u gaar ah.
Si aad u ogaato waxa uu eeygaagu jecel yahay, raadi calaamadaha fayoobaanta. Eeygaagu waxa uu siyaalo badan u muujinayaa in uu ku fiican yahay:
- iskii ayuu agtaada u jiifaa
- wuu kugu tiirsadaa
- wuu rogrogaa
- ushii ayaa dib iyo hor u lulantaa iyadoo dabacsan xagga sare u jirta
- Dhabarkuu u soo jeestaa oo calooshiisa ku xoqo
- Haddii aad joojiso xayawaanka guriga, halkaas ayuu joogi doonaa oo laga yaabaa inuu xitaa ku nuugo si uu kuugu sii wado
- Dhaadhidda, hindhisidda, iyo taahidda sidoo kale waa calaamado muujinaya in eeygaaga uu ku nasto adiga oo ag jooga
Solutions
Haddii eeygaagu uu beentaada kaa fogeeyo, ku bilow inaad baadho dabeecadaada.
Miyaanad u oggolaan inuu nasto marka uu ku ag jiifo - adigoo si joogto ah u taabanaya?
Ma waxaad samaysaa waxyaalo aan ula kac ahayn oo cabsi gelinaya – ma ku foorartaa, ma isku duubtaa?
Haddii aad dareento in lagugu qabtay, isku day in aad riixdo eygaaga hadda ka dib.
Ha ku qaban isaga, ku xayawaan dhaq-dhaqaaq siman oo ku xoq qoorta ama laabta. Soo ogow inta ay dheer tahay iyo qaybaha jidhka eey uu jecel yahay in la taabto.
Haddii eeygaagu weli sii jiro fogaantiisa, la tasho dhakhtarka xoolaha ama cilmi-nafsiga canine.
Talo:
Haddii eygaagu aanu jeclayn dhuuqsasho, u tus jacaylkaaga siyaabo kale - wada ciyaara, tacabka gal, ama u ogolow inuu ruugay lafo kugu xigta. Haddii uu si xamaasad leh uga qaybqaato, waxa kale oo aad taas u qaadan kartaa kalgacal muujinaya isaga.
Ugu Dambeyn
Haddii eygaagu had iyo jeer kaa fogaado, waxaa laga yaabaa inuusan heli nasashada uu u baahan yahay agtaada.
Tani waxay sabab u noqon kartaa baahida sii kordheysa ee nasashada ee da'da ama heerka walaaca sare sababtoo ah buuq ama feejignaan joogto ah.
Niyad-jabka iyo dhaawaca iyo sidoo kale xanuunka jirka ayaa sidoo kale sababi kara eeygaaga inuu iska fogeeyo.
Isku day inaad aqbasho dabeecadda eygaaga oo raadi calaamado dareen-wanaagsan. Sidan ayaad ku ogaan kartaa marka eygaagu aad u mashquulsan yahay oo u baahan yahay nasashadiisa.
Haddii eeygaagu aanu si lama filaan ah u rabin inuu kugula dhaqmo ama muujiyo waxyaabo kale oo aan caadi ahayn sida rabitaanka cuntada oo luma, gardarada ama calaamadaha xanuunka, waa inaad talo ka raadsataa dhakhtarka xoolaha.