Eeygaagu ma ciyaa marka uu keligiis yahay? 2 Sababood Iyo 2 Xal

Eeygaagu miyuu ciyaa markuu keligiis yahay?

Waan ogahay dhibaatadan.

In kasta oo ay qalbigayga jebiso in aan ka tago gacaliyahayga, mararka qaarkood ma jirto waddo kale. Haddii ay tahay inaan aado dhakhtarka, si aan u shaqeeyo ama aan u soo dukaameysto, eygaygu waa inuu joogo guriga.

Waxay ahayd in xal la raadiyo si aanu saaxiibkay afarta lugoodba u dhibin xaafadda oo dhan ciyigiisa joogtada ah.

Maqaalkan waxaan ku tusi doonaa sida loo tababaro eyga inuu keligiis ahaado isagoo awood u leh inuu nasto.

Eeygu wuu ciyaa marka uu keligiis yahay - kuwani waa sababaha suurtogalka ah

Welwelka kala-baxa

Sababta caadiga ah ee eeygaaga u ciyo marka uu keligiis yahay waa walaaca kala go'a. Eygaagu aad buu kuu jecel yahay oo ma rabo in lagu kala tago. Eeyaha qaarkood waxay la kulmaan walaac toos ah markay ka baqayaan in laga tago.

Laakiin muxuu eeygu u ciyi? Dabeecaddani waxay soo taxnayd ilaa carruurnimadiisii ​​ugu horraysay eey. Marka ay eey hooyadu ka fogaato ilmaha yar, ilmuhu wuu ciyaa si uu dareenka u soo jiito si aan loo iloobin. Sidaa darteed ciyigu waa hab ilaalin dabiici ah oo lagu soo jeedinayo naftaada. Eeyadu waxay sidoo kale tan u wareejiyaan dadka ay jecel yihiin oo isku dayaan inay dib u wacaan.

xiiso

Laakiin eygaagu had iyo jeer kama cabsado cabsida luminta marka uu ku ciyo. Eeyaha qaarkood, waa caajisnimo. Haddii gacaliyahaagu uu keligiis ahaado, ma haysto cid uu la ciyaaro, xayawaan, ama daawado, waxay noqon kartaa caajis qurux badan. Gaar ahaan eeyaha aan helin jimicsi ku filan iyo dhaqdhaqaaqa maskaxda inta badan waxay u ciyaan caajisnimada.

Marka eyga la socdo, caajisku sidoo kale waa arrin haddii eygaaga uu ku ciyo eeyaha kale. Tani waxa ay keeni kartaa in aad si joogta ah u wada waddo isku mid ah. Eeyaha qaarkood waxay rabaan wax ay sameeyaan, sida inay soo qaataan ul ama amar bixinta. Haddii kale, iyagaa is mashquuliya oo eeyaha kale ayay ku ciyaan.

Sideen ku ogaan karaa waxa keenaya ciyi?

Haddii sababta jilifku tahay kala-taag xanuun ama caajis, xariiqda hoose waa isku mid. Laakiin intaas kuma koobna. Si aad awood ugu yeelatid inaad wax ka qabato dhibaatada, waxaa aad muhiim u ah inaad si sax ah u falanqeyso waxa keenaya ciyiga ka hor. Iyadoo ku xiran xaaladda, habab kala duwan waa in la qaadaa.

Falanqaynta khaldan waxay xitaa abuuri kartaa dhibaatooyin cusub sababtoo ah waxaad qiyaasi kartaa inaad aad u adag tahay eyga oo qaba cabsi daran oo lumis ah oo "ciqaab" dhaqanka. Waxa laga yaabo inay ka cawiyaan ciyi caajisnimo ay keentay waxay ka sii xanaajin kartaa eeyga welwelsan oo si ba'an u ruxi doona kalsoonida.

Haddaba sidee ku garan kartaa kala fogaanshaha welwelka iyo caajiska?

Welwelka kala go'a wuxuu inta badan soo muuqdaa ka hor inta aanad si dhab ah uga bixin guriga. Eeyaha ay dhibaatadu saameysey aad bay u kalgacal yihiin waxayna ku raaci doonaan meel kasta oo aad tagto. Haddii aad tagto qol kale, eygaaga - iyada oo aan loo eegin waxa uu hadda sameeyay - ayaa ku raaci doona si uusan u lumin indhahaaga.

Haddii aad isku daydo inaad joojiso dhaqankan, tusaale ahaan adigoo u sheegaya eygaaga inuu joogo qol gaar ah ama meel gaar ah, saaxiibada afarta lugood inta badan waxay noqdaan kuwo nasasho la'aan. Qaarkood waxay bilaabaan inay ciyaan xaaladahan oo kale ilaa uu dib kuugu soo celiyo indhahaaga.

Isla marka aad rabto inaad ka baxdo guriga, gacaliyahaagu wuxuu noqonayaa mid aad u nasan oo doonaya in lagu sii wado kharash kasta. Eeygaaga waxaa ku jira walaac badan xaaladdan.

Markaad guriga ka baxdo, tan waxaa lagu muujiyay marka hore qeylo dheer. Marka taasi aysan dib u soo celineynin qaniinada, eeydu waxay u falceliyaan si ka duwan. Qaar baa aakhirka is deji laakiin aad bay u cabsadaan oo ma garanayaan sida ay ula tacaalaan walaacooda. Shuban, cunto-xumo, garaaca wadnaha oo kordha iyo ardayda oo kala furfuran ayaa ah calaamadaha lagu garto welwelka kala-tagga.

Xagga kale waxaa badanaa lagu muujiyaa burbur xooggan. Taas, saaxiibada afarta lugood leh waxay isku dayaan inay yareeyaan cabsidooda iyo walbahaarka. Natiijadu waa barkimo jeexjeexan, albaabada la xoqay iyo alaabta guriga oo dhacay.

Dhibaatada xaaladdan ayaa ah in xitaa eeyaha caajisay ay inta badan wax burburiyaan. Markaa waxaa jira dhacdooyin isku mid ah, laakiin waxay ku yimaadeen ujeeddooyin gebi ahaanba kala duwan. Eyda kaliya ee caajisay badanaa aad bay u ciyaaraan oo aad u kacsan xitaa marka ay joogaan milkiilahooda. Waxa kale oo ay haystaan ​​dhibaatooyin yar haddii aad qolalka beddesho wax yar.

Ugu dambeyntii, waxaad si fiican u garaneysaa eygaaga oo waxaad qiimeyn kartaa inay sabab u tahay walaaca kala go'a ama caajiska.

Si kastaba ha noqotee, haddii aadan hubin, waa inaad talo ka raadsataa khabiir. Sababtoo ah haddii habdhaqanka si khaldan loo falanqeeyo, waxaa jira khatar ah in marka aad isku daydo inaad xalliso dhibaatada, kaliya aad wax walba ka sii dari doonto oo aad eygaaga ku sameyso caddaalad darro. Dabcan, qofna taas ma rabo.

Eeygu wuu ciyaa markuu kaligiis joogo - sidan ayaad u xalin kartaa dhibaatada

Sidaan horeyba u soo sheegnay, ka hor inta aanad xalin dhibaatada, waa inaad marka hore si sax ah u falanqeyso sababta dhaqankani u dhacayo. Markaa waxaad isku dayi kartaa xalal habaysan.

Had iyo jeer u fiirso eygaaga, wuxuu ku tusi doonaa waxa isaga caawiya iyo haddii uu diyaar u yahay tallaabada xigta. Tababarka eyda had iyo jeer waa shaqsi, gaar ahaan marka ay timaado xallinta dhibaatooyinka dabeecadda.

Ka hortagga caajiska

Eygaagu ma caajisay markuu keligiis joogo? Dhibaatadani way fududahay in la xalliyo. Hubi in eeygaaga uu sameeyo jimicsi ku filan. Fikrad ahaan, waxaad runtii ka shaqayn doontaa isaga dhowrka jeer ee ugu horreeya ee aad ka baxdo guriga si uu eygaaga ugu faraxsan yahay inuu helo hurdo wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, cuntada, biyaha iyo alaabta ay ku ciyaaraan eey waa in la helaa si eeygaagu uu isu mashquuliyo. Kaamirada eey waxaad kula socon kartaa gacaliyahaaga oo waxaad ku hubin kartaa waxa uu sameynayo marka uu keligiis yahay. Qaar ka mid ah kamaradaha eeyaha ayaa sidoo kale leh shaqada bixinta daawaynta.

Haddii eeygaagu caajiso oo uu ciyo, waxaad ka arki kartaa kaamirada oo aad siin kartaa dawooyin si ay u dejiyaan iyaga oo isticmaalaya abka.

Horay waxaad ula tababaran kartaa eygaaga sidii aad isugu mashquulin lahayd adiga oo aan mar walba la ciyaarin eyga, laakiin mararka qaar uun ku tuura alaabta ay ku ciyaarto ka dibna iska indho tirto eyga marka uu ku weydiiyo inaad ciyaarto. Eeyadu waxay si dhakhso ah u bartaan inay iskood u raaxaysan karaan oo aanay had iyo jeer u baahnayn bini'aadam.

Si aad uga hortagto ciyin, waa in aad isla markiiba joojisaa ciyinka adiga oo jooga. Inta badan eeyaha, kuwaas oo si fudud u caajiso, waxay inta badan ku ciyaan milkiilayaashooda si ay ugu dhiirigeliyaan inay ciyaaraan. Haddii saaxiibka labada lugood leh uu markaas wada ciyaaro, eygu si khalad ah ayuu u bartaa in ciyigu fiican tahay.

Intaa waxaa dheer, haddii eeygaagu ciyo marka uu keligiis yahay oo uu maqlo dhawaaq, u soo bandhigida dhawaaqyo kala duwan ayaa ku caawin kara. Sida uu tababarku u socdo, waxa kale oo aad ku tababaran kartaa in aad ku hor jeedsato albaabka hore, furaha tuurto iyo samaynta dhawaaqyo kale.

Caajisku wuxuu kaloo saameyn xun ku yeelan karaa eeyaha ka baxsan guriga. Eeygaagu miyuusan rabin inuu usoco? Haddii aad dareento in saaxiibkaa afar-lugood ah uu ka caga jiidayo inuu la yimaado ama uu si ula kac ah u ordayo, waa inaad si degdeg ah wax u beddeshaa.

Soo qaado noocyo kala duwan oo socodkaaga oo waqti la qaado eygaaga waqti ka waqti. Ula soo qaado ama amarro cusub bar isaga. Eeygaaga ayaa kuu mahadcelin doona.

Ka hortag welwelka kala tagga

Haddii eygaagu uu ka cabsanayo khasaaraha, waa inaad si taxadar leh u sii waddaa.

Ciqaabtu wax dhib ah kama caawinayso oo xataa waxay kordhin kartaa cabsida. Dadka qaarkiis waxay ku talinayaan in la iska indhatiro dhibaatada. Laakiin taasi midna waxba ma tarto oo waxay xitaa ka sii dari kartaa dhibaatada.

Bal qiyaas inaad aad uga baqayso shay oo qof uun iska indhatiro ama xitaa kugu ciqaabo - ma aha fikrad fiican, miyaanay ahayn? Xaqiiqdu waxay tahay in walaaca kala go'a lagu xallin karo oo keliya tababar ku habboon iyo waqti badan.

Talaabada 1aad: Samee meel dareen-wanaagsan

Gacaliyahaagu wuxuu u baahan yahay inuu barto inay jirto meel guriga ka mid ah oo uu ku nasto. Halkaas ayuu dib ugu noqon karaa haddii ay wax isaga ku bataan. Halkaasna laguma qasi doono. Meeshan waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, buste ama sanduuqa eey.

Si eygaaga ula xiriiriyo meesha dareenka wanaagsan iyo shay wanaagsan, waxaa ku filan inta badan saaxiibada afarta lugood leh inay qaybiyaan dhowr daawo. Cunista lafaha uu eygaaga waqti dheer ku qaato ayaa sidoo kale ku habboon. Markaa wuu mashquulsan yahay oo wuxuu bartaa inuu jeclaado goobta dareenka wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, hormoonnada farxadda leh ayaa la soo daayaa marka la ruugay, kuwaas oo markaa ku xiran meesha. Markaad dooranayso meel ku habboon, waa inaad ka jawaabto dookhyada eygaaga. Saaxiibada afarta lugood leh inta badan waxay leeyihiin meel ay jecel yihiin guriga laftooda, halkaas oo ay inta badan fariistaan. Markaa maxaad u samayn wayday meel dareen wanaagsan isla halkaas?

Tallaabada 2: Bar eyga inuu is dejiyo

Mar haddii meesha la dareemo-wanaagga, waa waqtigii aad baran lahayd qofka aad jeceshahay inuu nasto. Saliidaha muhiimka ah sida lavender ayaa ku caawin kara. Eeygaagu waa inuu bartaa inuu damiyo amarka oo uu joogo aagga raaxada isagoon si joogto ah kula socon. Si eygaagu aanu u badin, waa inaad si tartiib ah u kordhisaa fogaantaada isaga.

Waxay u ekaan kartaa sidan: Waxaad u dirtaa saaxiibkaa afar lugood leh meeshiisa fayoobaanta waxaadna siisaa amar inuu ku nasto. Lafta la calaliyo waxay caawisaa inay ka jeedsato.

Ka dib wax yar ka fogow, sug in muddo ah, oo haddii eeygaagu uu xasiloon yahay, soo celi oo ammaan isaga. Marka xigta oo aad wax yar ka sii fogaato, marka hore wakhti yar oo keliya, hadhowna ka sii dheeraato. Waxa ugu muhiimsan waa in eeygaaga uu ogaado inaad sii socoto.

Talaabada 3: Markaad guriga ka baxayso, ha u ogolaanin wax qalalaase ahi

Dad badan oo ey leh ayaa si adag u macsalaameeyay eydooda marka ay baxaan oo ay soo laabtaan. Si kastaba ha noqotee, tani waxay calaamad u tahay saaxiibka afarta lugood leh in wax gaar ah ay soo baxayaan taasina waa dhab ahaan waxa ay tahay inaad iska ilaaliso eeyaha leh welwelka kala go'a.

Haddii aad ka guuri karto aagga raaxada ee eyga muddo dheer oo eygaagu ku nasto, waa waqtigii aad ka bixi lahayd guriga. Wax walba waa inay noqdaan sida caadiga ah intii suurtagal ah. Jadwalka joogtada ahi waxa uu ilaaliyaa eygaaga ammaan.

Way fiicantahay in la sii wado sida tilaabada 2 ka dibna ka soo bax albaabka hore dhawr ilbiriqsi adoon macsalaamayn. Haddii dhammaan ay xasilloon yihiin, ku noqo gudaha oo ammaan eygaaga. Tan waa la sii kordhiyaa ilaa aad ka bixi karto guri la'aan wakhti kasta.

Haddii uu mar kale bilaabo inuu ciyo, tallaabo dib ugu qaado tababarkaaga oo ka shaqee nasashada. Markaad soo noqoto, wax walba waa inay caadi ahaadaan. Haddii eeygaagu uu faraxsanaado oo uu ku boodboodo oo uu ku faraxsan yahay inuu mar kale ku arko, waa inaad iska indhatiraa dhaqankan.

Kaliya marka nasashada soo noqoto ayaa jirta ammaan ballaaran. Waan ogahay inay adag tahay mararka qaarkood, laakiin adkaysigu wax buu bixiyaa.

Ugu Dambeyn

Haddii eygaagu ciyo marka uu keligiis yahay, waxa keeni kara caajisnimo ama walaac kala tag.

Kuwii hore, baritaanka eyga inuu is maaweeliyo oo uu gabi ahaanba iska indhatiro ciyida si degdeg ah ciyaarta ayaa ku caawin doonta.

Welwelka kala soocida, dhanka kale, wuxuu u baahan yahay dareen badan. Qaado wakhtigaaga oo ku celceli nasashada eygaaga, xitaa marka aad ka baxdo khadka aragga. Waa inaadan marnaba ciqaabin saaxiibada afarta lugood leh ee welwelsan, sababtoo ah tani waxay ka sii dari doontaa dhibaatooyinka.

Mararka qaarkood keligaa ma aadi kartid. Tusaale ahaan, saaxiibkay waxa haysta dhibaatada uu eeygeedii hore ciyi marka uu keligiis yahay. Tani si gaar ah ayay u adag tahay sababtoo ah dhaqankan ayaa si otomaatig ah loo sameeyay sanado.

Xaaladahan oo kale, waxay ku caawin kartaa inaad raadsato caawimo xirfadle ah. Tani waxay badbaadinaysaa wakhtiga iyo neerfaha.

Xaaladdan oo kale, waxaan ku talinayaa koorsada internetka ee Martin Rütter & Conny Sporrer. Koorsada khadka tooska ah waxay kaa caawin kartaa inaad fahanto dabeecada ciyiga gacalkaaga oo si wax ku ool ah u tababarto ciyida. Si aad ugu dambayntii aad nolol maalmeedkaaga u gudato mar kale adigoon ciyin.