Mary Allen
Sababtoo ah timo gaaban, tilmaamuhu uma baahna qurux badan. cadayashada joogtada ah ayaa ku filan. Haddii tilmaamuhu ku wasakhoobaan wasakh ama dhoobo, intiisa badani iskeed bay u baxayaan marka ay engegaan.
Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in si joogto ah loo hubiyo tilmaanta. Gaar ahaan dhegaha lop, sababtoo ah cimiladu waxay leedahay diiran oo qoyan, halkaas oo fungi iyo bakteeriyada si dhakhso ah u ururaan.
Cuntadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa caafimaadka tilmaame. Kaliya waa in ay jiraan cunto ey tayo sare leh oo ka kooban borotiinno xayawaanno badan.
Qaybta ugu muhiimsan ee quudinta waa inay noqotaa hilib. Waa inay sidoo kale ahaataa meesha ugu sareysa liiska maaddooyinka. Waxa kale oo muhiim ah in aan lagu darin waxyaallaha aan loo baahnayn sida hadhuudhka. Kuwan si fiican uma dheefshiido tilmaamuhu.
Marka lagu daro quudinta, cabbirka qaybta saxda ah ayaa sidoo kale muhiim ah. Sababtoo ah tilmaamuhu waxay u muuqdaan inay si dhakhso ah u cayilan yihiin haddii aysan jirin dhaqdhaqaaq ku filan.
Dhaqdhaqaaqyo leh tilmaame
Sida eeyga ugaarsiga, tilmaamuhu wuxuu leeyahay baahi aad u xoog badan oo jimicsi iyo dhaqdhaqaaq. Sidaa darteed waxay si gaar ah ugu habboon tahay dadka sameeya isboorti badan. Halkan waxaa ah fikrado dhowr ah oo loogu talagalay waxqabadyada suurtagalka ah:
- Joog;
- Si aad baaskiil u raacdo;
- Raadso;
- Socod;
- Isboortiga eeyga (tusaale mantrailing);
- Tababarka (tusaale eyga samatabbixinta).